谈谈心理健康
请容我分享我在家人经历考验时，所观察到的一些事。
虽然我们家庭欢欣地走在圣约的道路上，也享有丰盛的祝福，但我们也曾面对过如高山一般的巨大考验。我想分享一些有关心理疾病的、非常私人的经验。心理疾病包括临床忧郁症、严重焦虑症、躁郁症、注意力缺陷过动症（ADHD）——有时是上述病症混合在一起。在取得当事人许可的情况下，我想要分享这些很私人的经验。
我在担任教会事工期间，曾遇到数以百计有相似经验的个人和家庭。经文中提到，将有「毁灭人的疾病」笼罩各地1，有时我不禁在想，那是否也包括心理疾病。心理疾病遍及世界，不分地域和文化，也无论长幼贫富，所有人都受其影响。教会成员也未能例外。
同时，我们的教义教导我们，要努力变得像耶稣基督一样，并在祂里面成为完全。我们的孩子唱着：「我愿效法耶稣基督。」2我们渴望成为完全，就像天父和耶稣基督那样。3但心理疾病会影响我们对完全的理解，所以人们常常回避这个话题。因此，就有太多人对此一无所知，有太多人默默受苦，也有太多人深深绝望。许多人会觉得自己不符合人们心目中的标准，从而感到不胜负荷，误以为自己在教会无法立足。
要防止被这种想法蒙蔽，就务必要记住，「救主爱祂父的每一位儿女。祂完全理解许多人在遭遇各种心理健康问题时，所经历的痛苦和挣扎。祂受尽『各种痛苦、折磨、试探，以……承担人民〔的〕痛苦〔和〕疾病』（阿尔玛书7：11；亦见希伯来书4：15-16；尼腓二书9：21）。由于主了解所有的痛苦，因此祂知道如何『医治心碎的人』（见路加福音4：18；以赛亚书49：13-16）。」4挑战来到，往往表示我们需要更多工具和支持，而不代表我们有性格缺陷。
请容我分享我在家人经历考验时，所观察到的一些事。
第一，许多人会与我们同哀；他们不会论断我们。我们的儿子因为严重的恐慌、焦虑和忧郁症，在传教仅四个星期后就返乡了。身为父母，我们觉得很难面对失望和悲伤，因为我们曾殷切祈祷他能成功。和所有的父母一样，我们希望子女能成功、快乐。传教本应成为儿子重要的里程碑。我们也担心别人的看法。
我们并不知道，返乡给他造成的打击更大。请了解，他爱主，也想要服务，但未能如愿，他自己也无法理解其中的原因。不久，他发现自己深陷绝望，并且极度自责。他不再觉得自己被接纳，却在灵性上麻木了。死亡的念头一再出现，吞噬着他。
在这种不理性的状态下，我们的儿子认为，唯一可行的就是结束自己的生命。圣灵和幔子两边的一大群天使救了他。
当他努力求生时，在这段极为困难的时期，我们的家人、支会领袖、成员和朋友，都不遗余力地支持我们，施助我们。
我从未感受过如此倾泻而至的爱。我从未以如此个人的方式，强烈地感受过「安慰需要安慰的人」这句话的真谛。我们的家庭会永远感激那倾泻而来的爱。
我无法形容伴随这些事而来的无数奇迹。值得庆幸的是，我们的儿子活了下来，但是他花了很长的时间，接受了许多医疗和灵性上的照顾，才得以康复，接受自己是被爱、被重视，也被需要的。
我承认，并非所有的这类事件，都会有和我们一样的结局。有些人过早地失去了亲人，现在要面对无尽的悲伤，和未解的疑惑，我与他们同哀。
我接下来的观察是，父母可能很难识别子女的挣扎，但我们必须提升认知。我们要如何辨别，哪些是与正常发展有关的困难，哪些又是疾病的征兆？身为父母，我们有神圣的责任，要帮助子女度过人生的挑战；然而，我们当中没有几个人是心理健康方面的专家。尽管如此，我们还是需要照顾我们的子女，要帮助他们在努力达到合理的期望时，学会对自己真诚的努力感到满意。我们每个人都可以从自身的缺点得知，灵性成长是一个持续不断的过程。
现在，我们了解，「没有什么万灵丹可以促成情绪和心理的健康。我们会经历压力和不安，因为我们以坠落的身体，住在坠落的世界。此外，患上心理疾病，有许多不同的因素。无论个人的心理和情绪健康如何，专注于成长会比对个人缺点钻牛角尖更为健康。」5
对我们夫妻来说，一直帮助我们的一件事，就是尽可能地与主接近。回想当时，我们现在能看出，主曾如何耐心地教导我们度过极为不确定的时期。祂的光一步一步引导我们度过最黑暗的日子。主帮助我们了解，在永恒计划中，一个人的灵魂价值，远比世上的任何工作或成就都重要。
重申一次，我们要去了解心理疾病，这会让我们准备好帮助自己，和其他可能正遭遇困难的人。彼此坦诚地展开讨论，会有助于这个重要的话题获得应有的关注。毕竟，要获得灵感和启示，应先有资讯。这些往往无形的挑战可以影响任何人，而当我们面对这些挑战时，又好像那么难以克服。
我们首先要知道的一件事，就是我们绝不孤单。我邀请各位研读福音图书馆应用程式中，「生活协助」单元里的「心理健康」这个主题。了解这些，会让我们更能理解、更能接纳、更能怜悯、更能去爱。也可以减少悲剧的发生，同时也帮助我们设定合理的期望，与人保持有益的互动。
我最后的观察是：我们需要不断地彼此看顾。我们一定要彼此相爱，少论断他人——尤其是当别人没有立刻满足我们期待的时候。我们应帮助儿童和青少年，在生活中感受到耶稣基督的爱，哪怕他们自己很难感受到爱。曾担任十二使徒定额组成员的奥申·惠尼长老，劝告父母要如何帮助遭遇困难的子女：「为你们……的子女祈祷，怀着信心对他们不离不弃。」6
我常常沉思，怀着信心对他们不离不弃是什么意思。我相信这包含爱、温顺、仁慈和尊重等简单之举。这意谓着让他们按照自己的节奏发展，并作见证，帮助他们感受到救主的爱。这需要我们多为他们着想，而不是只想着自己或他人的看法。这通常意谓着要少说、多听，一定、一定要多多倾听。我们必须爱他们，给他们力量，经常赞美他们努力取得的成功，并对神忠信。最后，我们应尽一切所能与他们保持亲近，就像我们与神亲近一样。
对于所有受到心理疾病影响的人，你们要坚守圣约，即使你当下可能无法感受到神的爱，也要尽力而为，然后「站住……看神的救恩，并为了让祂的臂膀显露。」7
我见证，耶稣基督是我们的救主。祂认识我们，爱我们，祂会耐心地守候我们。在我们家庭的考验中，我体会到祂就近在咫尺。神的应许确切可靠：
须听主今说道，你不要惧怕，
我永远护庇你在翅膀之下。
总赐你有力量能站立得住，……
我全能的右手，常将你保护。
知道我们的根基是如此稳当，愿我们永远欢欣宣告：
奉耶稣基督的名，阿们。■