阿尔玛书第36～38章

阿尔玛看到周遭的邪恶，极为「忧伤」，「心灵饱受各种苦难与痛苦」（阿尔玛书8：14）。他在谈到卓伦人的时候，说「这人民如此邪恶使我的灵魂痛苦」（阿尔玛书31：30）。他从卓伦人那里传教回来后，也有类似的感觉——他观察到许多尼腓人的心「开始变硬，又看到他们因神的话十分严格而发怒」，这使他的心「极为忧伤」（阿尔玛书35：15）。对于这些见闻和感受，阿尔玛做了什么？他并没有因为世人的状况就变得沮丧或愤世嫉俗，相反地，「他要儿子集合起来」，教导他们「与正义有关的事」（阿尔玛书35：16）。他教导他们，「人除非靠着并且经由基督，否则没有任何得救的道路或方法。……看啊，祂是真理与正义的道」（阿尔玛书38：9）。

在家中和教会中教导的建议

阿尔玛书第36章；38：5-6

我可以从神而生。

我们很少有人会有像阿尔玛那样戏剧化的归信经验，但每个人都必须「从神而生」，虽然这通常是逐渐发生的（阿尔玛书36：23；38：6）。阅读阿尔玛书第36章时，想想「从神而生」是什么意思。例如，在从神而生的过程中，你对于罪有何感觉？对于耶稣基督有何感觉？从神而生会如何影响你回应自己所犯错误的方式？你的信仰和行为会有其他哪些改变？沉思你如何一直持续不断在体验这些改变。

亦见摩赛亚书5：7；27：25-26；阿尔玛书5：14；22：15；希拉曼书3：35；「小阿尔玛归信主」（影片），福音图书馆。

阿尔玛书36：12-24；38：8-9

耶稣基督以喜悦取代忧伤。

有时候人们害怕悔改，因为他们把悔改视为罪的痛苦责罚。你认为阿尔玛对于这件事会怎么说？若要找出答案，你可以将阿尔玛悔改前的生活（见阿尔玛书36：6-17）和他悔改后对自己的描述作一比较（见第18-27节）。根据阿尔玛书36：17-18，阿尔玛如何获得这样的宽恕？

亦见马太·贺伦，「神子的精美礼物」，2020年11月，利阿贺拿，第45-47页。

阿尔玛书第37章

为了「一个明智的目的」而保全经文。

思考今日拥有经文的奇迹和祝福！阅读阿尔玛书第37章时，找出拥有经文会带来哪些祝福（例见第7-10，18-19，44-45节）。

在阿尔玛书37：38-47中，阿尔玛将「基督的话」比作利阿贺拿。一边沉思这个比喻，一边省思自己「每天」（阿尔玛书37：40）在哪些方面体验到基督的教导所带来的奇迹和大能。

亦见陶德·克理斯多，「经文的祝福」，2010年5月，利阿贺拿，第32-35页；「当我研读神圣经文」，圣诗选辑，第171首；「阿尔玛向儿子希拉曼作见证」（影片），福音图书馆。

阿尔玛书37：1-14

「藉着微小而简单的事能成就伟大的事。」

有时候我们可能会觉得自己的问题非常严重和复杂，因此解决办法必定也要很高明、很复杂；但主的方式不一定都是这样。阅读阿尔玛书37：1-14时，想想祂做事工的方式，让你印象深刻的是什么。然后，你可以沉思并记录下来你在生活中看到这项原则的一些方式。

如果你要教导某人这项原则，你会用哪些大自然或日常生活的例子来说明这项原则？你也可以从达林·邬克司会长的信息「微小而简单的事」（2018年5月，利阿贺拿，第89-92页）找出一些原则。

有哪些微小而简单的事让你更接近天父和耶稣基督？

通常，我们「微小而简单」的选择会在生活中造成很大的差异。不妨从巩固青年：做出选择的指南中挑选一个主题，并问自己类似这样的问题：我对此所作的选择会对我和周遭的人有何影响？我可以做哪些微小而简单的改变，来获得更多的平安和快乐？

亦见米迦勒·邓，「百分之一更好」，2021年11月，利阿贺拿，第106-108页；福音主题，「选择权」，福音图书馆。

运用微小而简单的事。就像生活中许多其他的事情一样，福音教导与学习可以透过微小而简单的方法来完成。例如，如何用一点点盐或酵母来教导微小而简单的事物所具有的力量（见马太福音5：13；13：33）？

阿尔玛书37：35-37

「与主商量」。

在阿尔玛书37：35-37中，找出阿尔玛给他儿子希拉曼的邀请。你感受到圣灵提示你要针对其中哪项邀请采取行动？例如，你可以沉思「与主商量」（第37节）是什么意思。你曾如何试着做到这一点？祂如何指引你向善？

阿尔玛书第38章

分享我对耶稣基督的见证可以巩固我所爱的人。

阿尔玛给他儿子希伯隆的话是很好的例子，说明该如何巩固我们所爱的人，并鼓励他们遵行福音。研读阿尔玛书第38章可能会给你一些建议，帮助家人和朋友在耶稣基督中找到力量。写下你所找到的事。

如需更多建议，请见本月的利阿贺拿及巩固青年杂志。

教导儿童的建议

阿尔玛书36：6-24

悔改让我在耶稣基督中获得喜乐。

为了帮助孩子了解悔改会带来喜乐，可以给他们一张纸，一面有一张快乐的脸，另一面则有一张悲伤的脸。请他们在听你读或概述阿尔玛书36：13，17-20时，举起其中一张脸来显示阿尔玛的感受。较大的孩子可以写下描述他心里感受的字句。是什么让阿尔玛难过，又是什么带给他喜乐？然后，你可以告诉他们你悔改时所感受到的喜乐。

阿尔玛书37：6-7

「藉着微小而简单的事能成就伟大的事。」

孩子可能喜欢找出能让大事发生的小东西，像是电池、汽车钥匙，甚至是能安慰他们的玩具等物品，都可以是例子。接着可以一起阅读阿尔玛书37：6-7，想想神希望我们去做的一些微小或简单的事。我们遵守这些微小或简单的诫命能让哪些重大的事情发生？
孩子也可以尝试类似这样的事：一次一滴水，逐渐装满一个杯子。这跟阿尔玛书37：6-7有什么关联？然后，你可以谈谈主的「微小而简单的事」，例如每天阅读经文，如何就像杯子里一滴滴的水一样。
帮助孩子想一想，他们如何在家中、学校或教会中成就伟大的事。歌曲「分给人」（儿童歌本，第116-117页）也说明了这项原则。

阿尔玛书37：38-47

经文每天都能帮助我。

你可以如何帮助孩子培养对神的话语的爱，就像阿尔玛对希拉曼做的那样？不妨展示利阿贺拿的图片（如福音画册，编号68）给孩子看，或请他们一边分享他们所知道的利阿贺拿，一边把它画出来（见阿尔玛书37：38-47；尼腓一书16：10，28-29）。经文如何像是利阿贺拿？

如需更多建议，请见本月的朋友杂志。