“Lezione 197: La preparazione per gli esami e i progetti impegnativi – ‘Se siete preparati, voi non temerete’”, Dottrina e Alleanze – Manuale per l’insegnante di Seminario (2025)
“La preparazione per gli esami e i progetti impegnativi”, Dottrina e Alleanze – Manuale per l’insegnante di Seminario
Lezione 197: Riuscire bene negli studi
La preparazione per gli esami e i progetti impegnativi
“Se siete preparati, voi non temerete”
Nei nostri sforzi per ottenere un’istruzione, spesso ci vengono assegnati compiti difficili da portare a termine. Se i giovani guardano a Gesù Cristo e fanno la loro parte per prepararsi e perseverare a scuola, il Salvatore può aiutarli ad essere all’altezza dei loro compiti educativi. Questa lezione può aiutare gli studenti a capire come prepararsi con successo per gli esami e i progetti impegnativi.
Possibili attività di apprendimento
Difficoltà con gli esami o i progetti scolastici
Potresti iniziare la lezione leggendo queste situazioni ipotetiche. Invece di leggere le situazioni per intero, potresti leggere solo la prima frase di ognuna e poi chiedere agli studenti di trovare i motivi per cui Sam ed Emma si sentono così.
A Sam non piacciono i compiti in classe perché di solito fa fatica a farli bene. Spesso prova ansia e sembra dimenticare la maggior parte di ciò che ha imparato.
Emma fa fatica quando a scuola le vengono assegnati grandi progetti o temi da svolgere. Si sente sopraffatta dalla quantità di lavoro che deve fare e tende a rimandare fino a uno o due giorni prima che il progetto o il tema debba essere consegnato. Di conseguenza, il lavoro consegnato spesso non è finito o non è stato fatto bene.
Invita gli studenti a pensare a delle occasioni in cui si sono sentiti come Sam o Emma. Spiega che non è insolito che gli studenti abbiamo problemi con la fiducia in se stessi a scuola, specialmente con gli esami e i progetti impegnativi. Può essere utile ricordare loro che l’apprendimento è un processo che dura tutta la vita. Siamo su questa terra per imparare e progredire.
Invita gli studenti a prestare attenzione, mentre studieranno, alle verità e alle impressioni spirituali che possono aiutarli a far bene con gli esami o i progetti di scuola.
Spiega che le Scritture non insegnano specificamente come prepararsi per gli esami o i progetti scolastici. Tuttavia, applicando a noi le Scritture (vedere 1 Nefi 19:23 ), possiamo trovare verità che ci aiutano in diversi modi, anche quando affrontiamo delle difficoltà nell’istruzione.
Dividi gli studenti in gruppi per completare la prossima attività di studio.
Cercate nelle Scritture le verità che possono aiutarvi nel vostro impegno di fare bene con gli esami e i progetti scolastici. Potete trovare i passi per conto vostro, oppure studiare alcuni o tutti quelli suggeriti:
Quali verità avete trovato che potrebbero aiutarvi ad avere successo con gli esami o i progetti scolastici?
Per aiutare gli studenti a insegnarsi a vicenda, invitali a elencare alla lavagna le verità che hanno trovato.
Gli studenti dovrebbero essere in grado di individuare molte verità nelle Scritture che hanno studiato. Alcuni esempi: lo Spirito Santo può illuminare la mia mente (vedere Dottrina e Alleanze 6:15 ); se sono preparato, non devo temere (vedere Dottrina e Alleanze 38:9, 30 ); se prego sempre, Dio consacrerà la mia opera per il benessere della mia anima (vedere 2 Nefi 32:8–9 ); posso fare ogni cosa grazie a Gesù Cristo (vedere Filippesi 4:13 ).
Invita più studenti a rispondere alla prima di queste domande. Potresti indicare alcune verità alla lavagna e invitare gli studenti che le hanno scritte a rispondere alla domanda tenendo a mente quella verità.
In che modo, secondo voi, le verità che avete trovato possono aiutarvi con gli esami o i progetti scolastici?
Quali sono alcuni modi in cui il Signore può aiutarvi con i compiti di scuola mettendo in pratica queste verità nei vostri studi?
Come parte della discussione sulle domande precedenti, chiedi ad alcuni studenti di portare degli esempi di come hanno ricevuto l’aiuto del Signore per i loro compiti scolastici. Esortali a dire in che modo queste esperienze hanno influito sui loro sentimenti verso il Salvatore.
Questa parte della lezione ha lo scopo di aiutare gli studenti a pensare a dei modi specifici in cui possono prepararsi per riuscire negli esami o con i progetti difficili. Per farlo, mostra queste istruzioni e dai agli studenti il tempo di rispondere con un compagno o un piccolo gruppo.
Immaginate di avere la possibilità di dare consigli a qualcuno come Sam o Emma su come riuscire negli esami o con progetti scolastici impegnativi. Scrivete quali consigli dareste. Includete frasi tratte dalle Scritture che ritenete utili. Queste domande possono guidarvi nel dare le risposte:
Che cosa può aiutarvi a ricordare e a usare ciò che avete già imparato?
Come potete evitare di distrarvi mentre studiate?
Che cosa può aiutarvi a evitare di procrastinare?
Che cosa può aiutarvi a migliorare la vostra capacità di pensare chiaramente?
Che cosa potete fare per coinvolgere il Signore nella vostra preparazione?
Dopo aver lasciato tempo sufficiente per pensare alle risposte, invita alcuni studenti a esporle alla classe. Puoi scrivere alla lavagna le idee che vengono condivise e incoraggiare gli studenti a scrivere nel loro diario di studio il consiglio a cui non avevano già pensato. Puoi anche invitarli a portare degli esempi di come alcuni di questi suggerimenti li hanno aiutati.
Se gli studenti hanno bisogno di aiuto per pensare a delle idee, offri loro alcuni suggerimenti, tra cui:
Prendete nota di quello che state imparando in classe e ripassatelo spesso. Spiegate quello che state imparando a un compagno di classe, a un familiare o a un amico.
Mettete via il telefono e bloccate l’accesso ai siti Internet che vi distraggono mentre studiate.
Distribuite lo studio su più giorni o settimane. Fate un programma e rispettatelo. Se rimanete indietro, non aspettate fino alla fine per recuperare.
Trovate un posto tranquillo per studiare e studiate nei momenti della giornata in cui non siete troppo stanchi. Prendetevi cura del vostro corpo seguendo una dieta sana, dormendo a sufficienza e facendo regolarmente attività fisica.
Dedicate del tempo a nutrire e a preparare il vostro spirito tramite lo studio delle Scritture. Pregate e, occasionalmente, digiunate per ricevere aiuto e guida.
Altre idee che possono essere di aiuto con gli esami scolastici si trovano nella sezione “Attività di apprendimento supplementari”.
Riflettere su ciò che si è imparato
Invita gli studenti a riflettere su ciò che hanno imparato e provato nella lezione che può aiutarli nella vita. Un modo potrebbe essere quello di farli rispondere alle prossime domande nel loro diario di studio.
Ricorda loro che per diventare studenti di successo ci vogliono tempo, preparazione, pazienza e pratica. Incoraggiali a continuare a fare affidamento sul Salvatore per ricevere aiuto e guida.
L’anziano David A. Bednar del Quorum dei Dodici Apostoli ha insegnato:
Delle verifiche periodiche sono essenziali all’apprendimento. Un esame efficace ci aiuta a confrontare ciò che abbiamo bisogno di sapere con ciò che effettivamente sappiamo di un argomento specifico; ci fornisce anche un metro di paragone per valutare il nostro apprendimento e il nostro sviluppo. […]
I nostri sforzi per prepararci per le esperienze della vita terrena che ci mettono alla prova dovrebbero seguire l’esempio del Salvatore che gradualmente “cresceva in sapienza e in statura, e in grazia dinanzi a Dio e agli uomini” [Luca 2:52 ] — una miscela bilanciata di preparazione intellettiva, fisica, spirituale e sociale. (David A. Bednar, “In questo modo li metteremo alla prova ”, Liahona , novembre 2020, 8, 9)
La sorella Mary N. Cook, già membro della presidenza generale delle Giovani Donne, ha insegnato:
Cercate l’istruzione mediante la fede. Apprendiamo mediante la fede quando, con diligenza, acquisiamo conoscenza spirituale tramite la preghiera, lo studio delle Scritture e l’obbedienza, e quando ricerchiamo la guida dello Spirito Santo, il quale testimonia di ogni verità. Se fate la vostra parte per ottenere conoscenza, lo Spirito Santo può illuminare la vostra mente. Se vi sforzerete di rimanere [degni], lo Spirito Santo vi guiderà e aggiungerà luce al vostro apprendimento. (Mary N. Cook, “Cercate l’istruzione: avete un’opera da compiere ”, Liahona , maggio 2012, 121)
L’anziano Gerrit W. Gong del Quorum dei Dodici Apostoli ha insegnato:
Come dice il detto: “Devi essere presente per vincere”. In altre parole, devi essere presente per imparare. Di persona o online, tramite lezioni o discussioni, in gruppi grandi o piccoli — qualunque sia lo stile di apprendimento — per quanto possa sembrare ovvio, impariamo ad apprendere radunandoci per ricevere istruzioni. Ma dobbiamo essere lì veramente. Andate preparati ad apprendere, a interagire per edificare e impegnatevi ad agire. (Gerrit W. Gong, “We Seek after These Things ” [Brigham Young University devotional, Oct. 16, 2018], speeches.byu.edu )
Se gli studenti possono trarre beneficio da una discussione su come sentirsi più sicuri delle proprie capacità di passare un esame, presenta le idee qui sotto e invitali a parlare di come affrontare passaggi o domande difficili in un esame.
Ecco alcune idee utili:
Usare la mano o un foglio di carta per coprire le possibili risposte sotto la domanda. Questo aiuterà a concentrarsi sulla domanda e a non essere distratti dalle risposte sbagliate.
Leggere le domande confuse più di una volta per essere certi di comprenderle. Leggere le domande troppo velocemente può portare a commettere errori.
Fermarsi e pensare dopo aver letto ogni parte di una domanda lunga. Comprendere anche i piccoli particolari di una domanda può aiutare a trovare la risposta.
Rispondere interamente a domande che richiedono una risposta scritta o lo sviluppo di un tema. Rileggere ogni domanda per assicurarsi di aver risposto a tutte le parti della domanda e rileggere le risposte scritte.
(Succeed in School: Study and Life Skills for Youth [2021], 60 )
Se gli studenti possono trarre beneficio da una discussione sulla gestione del tempo durante gli esami, prendi in considerazione questa attività. Dividi gli studenti in gruppi e assegna a ciascun gruppo un’idea. Invitali a pensare a dei modi in cui possono mettere in pratica l’idea mentre si preparano per il prossimo esame.
Questi sono alcuni modi per gestire il tempo durante un esame:
Fare pratica
Se possibile, fare prima delle prove per l’esame. Esercitarsi aiuta a sentirsi più a proprio agio con l’esame. […]
Decidere quale sezione completare per prima
Quando si inizia un esame, è utile scorrerlo per vedere se ci sono sezioni più difficili che hanno bisogno di più tempo. […]
Leggere ogni domanda con attenzione
Leggere ogni domanda con attenzione aiuta a risparmiare tempo perché evita di dover tornare alle domande che non si sono capite. […]
Rispondere prima alle domande facili
Rispondere prima alle domande più facili aiuta ad acquisire più sicurezza. Se si hanno problemi con una domanda specifica, passare a un’altra domanda. […]
Controllare le risposte
Usare tutto il tempo rimanente per rivedere l’esame e controllare le risposte.
(Succeed in School: Study and Life Skills for Youth [2021], 63 )
Se gli studenti possono trarre beneficio da una discussione sul pensare in modo positivo e sulla gestione dello stress, potresti: scrivere alla lavagna Preoccupazioni e stress ; invitare gli studenti a elencare come possono pensare in modo più positivo e superare lo stress degli esami.
Ecco alcune idee utili:
Un modo per gestire le preoccupazioni è quello di immaginare il Signore vicino a noi e di ripetere le parole che ha detto Lui, per esempio: “Siate di buon animo, sono io; non temete” (Matteo 14:27 ). Potreste anche ripetere a voi stessi dichiarazioni positive come:
“Mi sono preparato per questo”.
“Posso gestire questa situazione”.
“Questo nervosismo è normale. Sono forte e posso vincerlo”.
“Ho il controllo dei miei pensieri e dei miei sentimenti. Posso respirare con calma”.
Lo stress si prova quando si è preoccupati o si ha paura di qualcosa. Questi suggerimenti possono essere utili:
Rivalutare le proprie aspettative.
Non preoccuparsi di ciò che non si può controllare.
Concentrarsi su ciò che si sta facendo bene.
Evitare di paragonarsi agli altri.
Esercitarsi.
Rendere servizio agli altri.
Riposare.
Concentrarsi sulla gratitudine.
Suddividere i compiti grandi o complicati in parti più piccole.
Fare ora un piccolo passo in avanti.
(Adattato da Succeed in School: Study and Life Skills for Youth [2021], 82 , 88 )