Урок 197 – Подготовка к экзаменам и сложным проектам: «Если вы готовы, то не будете бояться», Учение и Заветы. Руководство для учителя семинарии (2025)
«Подготовка к экзаменам и сложным проектам», Учение и Заветы. Руководство для учителя семинарии
Урок 197: Достижение успехов в учебе
Подготовка к экзаменам и сложным проектам
«Если вы готовы, то не будете бояться»
Во время получения образования нам часто поручают сложные задания. Когда молодые люди обращаются к Иисусу Христу и вносят свой вклад в подготовку и упорство в учебе, Спаситель может помочь им справиться с образовательными задачами. Этот урок поможет студентам понять, как успешно готовиться к экзаменам и сложным проектам.
Возможные варианты учебных заданий
Трудности с экзаменами или школьными проектами
Попробуйте начать урок, используя следующие ситуации. Вместо того, чтобы рассказывать ситуации целиком, вы можете поделиться первым предложением каждой из них, а затем попросить студентов назвать причины, по которым Сережа и Алиса могут чувствовать себя именно так.
Сереже не нравится сдавать экзамены в школе, потому что обычно он с трудом справляется с ними. Он часто волнуется во время сдачи экзаменов и забывает большую часть того, что узнал.
Алисе тяжело, когда ей поручают большие проекты или работы в школе. Она чувствует себя перегруженной объемом работы, которую ей предстоит выполнить, и склонна откладывать ее на последний день или пару дней перед сдачей. В результате работа, которую она сдает, часто оказывается незаконченной или сделанной небрежно.
Предложите студентам вспомнить моменты, когда они могли чувствовать себя как Сережа и Алиса. Объясните, что нередко у студентов возникают проблемы с уверенностью в школе, особенно когда речь идет об экзаменах и сложных проектах. Может быть полезно напомнить им, что обучение – это процесс длиною в жизнь. Мы находимся на Земле чтобы учиться и расти.
Предложите студентам во время обучения обращать внимание на духовные истины и впечатления, которые могут помочь им успешно справиться с экзаменами и школьными проектами.
Изучение Священных Писаний
Объясните, что в Священных Писаниях не говорится конкретно о том, как готовиться к экзаменам или школьным проектам. Однако, применяя Священные Писания к себе (см. 1 Нефий 19:23 ), мы можем находить истины, которые могут по-разному помочь нам, в том числе, когда мы сталкиваемся с трудностями в получении образования.
Вы можете разделить класс на небольшие группы, чтобы выполнить следующее задание.
Ищите в Священных Писаниях истины, которые могли бы помочь вам в ваших стараниях успешно сдавать экзамены и готовить школьные проекты. Вы можете найти отрывки из Священных Писаний самостоятельно или изучить некоторые или все из следующих отрывков:
Какие найденные вами истины могли бы помочь вам успешно сдать экзамен или выполнить школьный проект?
Чтобы помочь студентам обучать друг друга, вы можете предложить им перечислить на доске истины, которые они нашли.
Студенты должны найти многие истины в изученных ими отрывках из Священных Писаний. Вот несколько примеров: Святой Дух может просветить мой разум (см. Учение и Заветы 6:15 ); если я готов, то не буду бояться (см. Учение и Заветы 38:9, 30 ); если я всегда молюсь, Бог освятит мои деяния ради благополучия моей души (см. 2 Нефий 32:8–9 ); все могу в Иисусе Христе (см. к Филиппийцам 4:13 ).
Предложите нескольким студентам ответить на первый из следующих вопросов. Вы можете указать на определенные истины на доске и предложить студентам, которые их написали, ответить на вопрос, помня об этой истине.
Как вы думаете, как истины, которые вы нашли, могут помочь вам при сдаче экзаменов и работе над проектами?
Каким образом Господь может помочь вам с учебой, если вы будете применять эти истины во время обучения?
В ходе обсуждения предыдущих вопросов можно попросить нескольких студентов поделиться примерами того, как они получали помощь Господа в учебе. Предложите им поделиться тем, как этот опыт повлиял на их чувства к Спасителю.
Эта часть урока предназначена для того, чтобы помочь студентам подумать о конкретных способах успешной подготовки к сложным экзаменам и проектам. Для этого вы можете показать следующие инструкции и дать студентам время составить ответ в парах или небольших группах.
Представьте, что у вас есть возможность дать совет кому-то вроде Сережи или Алисы о том, как успешно сдать экзамен или выполнить сложный школьный проект. Запишите, какой совет вы бы дали. Включите фразы из Священных Писаний, которые, по вашему мнению, могут помочь. В составлении ответа вас могут направлять следующие вопросы:
Что может помочь вам помнить и применять то, что вы уже изучили?
Что может помочь вам не отвлекаться во время учебы?
Что может помочь вам избежать прокрастинации?
Что могло бы помочь вам улучшить свою способность ясно мыслить?
Как вы можете вовлекать Господа в свою подготовку?
Предоставьте студентам достаточно времени для составления ответов, а затем предложите им поделиться своими мыслями с классом. Вы можете записать на доске идеи, которыми поделились студенты, и предложить им записать в своих рабочих тетрадях советы, о которых они не подумали. Вы также можете предложить студентам поделиться примерами того, как некоторые из этих предложений помогли им.
Если студентам нужна помощь с поиском идей, вы можете внести несколько предложений, включая некоторые из следующих:
Делайте заметки о том, что вы узнаете в классе, и часто просматривайте их. Объясните то, что вы изучили, однокласснику, члену семьи или другу.
Отложите телефон и заблокируйте доступ к отвлекающим вас интернет-сайтам во время учебы.
Распределяйте задания на несколько дней или недель. Составьте расписание и придерживайтесь его. Если вы отстаете, не ждите до последнего, чтобы наверстать упущенное.
Найдите тихое место для учебы и занимайтесь в то время, когда вы не слишком утомлены. Заботьтесь о своем теле, полноценно питаясь, выделяя побольше времени на сон и регулярно занимаясь физическими упражнениями.
Уделяйте время обучению и подготовке своего духа посредством изучения Священных Писаний. Молитесь, а иногда и поститесь для получения помощи и наставлений.
Другие идеи, которые могут помочь со школьными экзаменами, можно найти в разделе «Дополнительные учебные задания».
Подумайте о том, что вы узнали
Предложите студентам поразмышлять над тем, что из того, что они узнали и почувствовали на этом уроке, может помочь им в жизни. Например, вы можете попросить студентов ответить на следующие вопросы в рабочих тетрадях.
Что вы сегодня узнали или почувствовали, что вам хотелось бы запомнить?
Какие из изученных сегодня стратегий вы хотите применить в своей учебе?
Вы можете напомнить студентам, что для того, чтобы стать успешным учеником, требуется время, подготовка, терпение и практика. Призовите их и дальше полагаться на помощь и руководство Спасителя.
Старейшина Дэвид А. Беднар, член Кворума Двенадцати Апостолов, учил:
Периодические экзамены совершенно необходимы в [учебном процессе]. Эффективный экзамен помогает сравнить то, что нам нужно знать, с тем, что мы уже знаем на заданную тему. Он также предлагает стандарт, с которым мы можем сверять свое изучение и развитие…
В наших стараниях подготовиться к испытаниям земной жизни мы должны следовать примеру Спасителя, Который постепенно «преуспевал в премудрости и возрасте и в любви у Бога и человеков» [от Луки 2:52 ], то есть, сохранял баланс интеллектуальной, физической, духовной и социальной готовности. (Дэвид А. Беднар, «Там Мы испытаем их », Лиахона , ноябрь 2020 г., стр. 8, 9)
Сестра Мэри Н. Кук, бывшая Первая советница в Генеральном президентстве Общества молодых женщин, учила:
Ищите знания верой. Мы учимся верой, если усердно ищем духовные знания с помощью молитвы, изучения Священных Писаний и послушания, стараясь опираться на руководство Святого Духа, свидетельствующего об истине. Если вы выполняете свою часть работы для обретения знаний, Святой Дух просветит ваш разум. Старайтесь оставаться достойными, тогда Святой Дух будет направлять вас и прольет в ваш разум свет, помогая в учебе. (Мэри Н. Кук, «Ищите знания. У вас есть особая работа », Лиахона , май 2012 г., стр. 121)
Старейшина Геррит У. Гонг, член Кворума Двенадцати Апостолов, учил:
Как говорится, «чтобы выиграть, нужно присутствовать». Другими словами, вы должны посещать занятия, чтобы учиться. Независимо от стиля обучения – очно или дистанционно, в форме лекций или обсуждений, в больших или маленьких группах, – как бы очевидно это ни звучало, мы учимся, когда собираемся для получения наставлений. Нам действительно необходимо присутствовать на занятиях. Приходите готовыми учиться, взаимодействовать, чтобы укрепляться в вере, и брать на себя обязательство действовать. (Gerrit W. Gong, «We Seek after These Things » [Brigham Young University devotional, Oct. 16, 2018], speeches.byu.edu )
Если студентам было бы полезно обсудить, как использовать свои навыки сдачи экзаменов более уверенно, поделитесь приведенными ниже идеями и предложите студентам поговорить о том, как они справляются со сложными отрывками или вопросами на экзамене.
Вот несколько идей, которые вам помогут:
Закройте варианты ответов под вопросом рукой или листом бумаги. Это поможет вам сосредоточиться на вопросе и не отвлекаться на неправильные ответы.
Читайте запутанные вопросы несколько раз, чтобы убедиться, что вы понимаете их. Слишком быстрое чтение вопросов может привести к ошибкам.
Останавливайтесь, чтобы подумать, после прочтения каждой части длинного вопроса. Понимание небольших частей вопроса может помочь вам найти ответ.
Отвечайте на вопросы, подразумевающие ответ в свободной форме или в форме эссе, полностью. Перечитывайте каждый вопрос, чтобы убедиться, что вы ответили на все части вопроса, и проверяйте свои письменные ответы.
(Succeed in School: Study and Life Skills for Youth [2021], 60 )
Если студентам было бы полезно обсудить умение правильно распоряжаться временем во время экзаменов, рассмотрите следующее задание. Вы можете разделить студентов на группы и выделить каждой группе по идее. Попросите их подумать о том, как они могут применить эту идею при подготовке к следующему экзамену.
Ниже приведено несколько способов правильного распоряжения временем во время сдачи экзамена:
Практическое задание
По возможности сдайте пробный экзамен заранее. Практика поможет вам привыкнуть к формату экзамена…
Решите, какой раздел нужно выполнить в первую очередь
Приступая к сдаче экзамена, просмотрите задания, чтобы понять, есть ли более сложные разделы, которые потребуют больше времени…
Внимательно читайте каждый вопрос
Внимательное прочтение каждого вопроса поможет вам сэкономить время, поскольку вам не придется возвращаться к вопросам, которые вы не поняли…
Сначала ответьте на простые вопросы
Ответив сначала на простые вопросы, вы сможете обрести уверенность в себе. Если у вас возникли трудности с конкретным вопросом, переходите к другому…
Проверьте свои ответы
Используйте оставшееся время для того, чтобы вернуться к заданиям и проверить свои ответы.
(Succeed in School: Study and Life Skills for Youth [2021], 63 )
Если студентам будет полезно обсудить позитивное мышление и управление стрессом, поговорите о следующем. Можно написать на доске: «Беспокойство и стресс» . Предложите студентам перечислить то, что может помочь им мыслить более позитивно и преодолеть стресс во время экзаменов.
Вот несколько идей, которые вам помогут:
Один из способов справиться с беспокойством – представить, что Господь с вами и повторять Его слова, например: «Ободритесь; это Я; не бойтесь» (от Матфея 14:27 ). Вы также можете повторять про себя позитивные утверждения, подобные следующим:
«Я готов(-а) к этому».
«Я справлюсь с этим».
«Нервничать – это нормально. Я сильный(-ая) и могу побороть это чувство».
«Я контролирую свои мысли и чувства. Я могу дышать спокойно».
Стресс – это то, что вы чувствуете, когда вас что-то беспокоит или пугает. Вам могут помочь следующие предложения:
Переосмыслите свои ожидания.
Отпустите то, что не можете контролировать.
Сосредоточьтесь на том, что у вас получается хорошо.
Не сравнивайте себя с другими.
Выполняйте физические упражнения.
Служите окружающим.
Отдыхайте.
Сосредоточьтесь на благодарности.
Разбивайте крупные или сложные задания на мелкие части.
Сделайте маленький шаг вперед прямо сейчас.
(По материалам Succeed in School: Study and Life Skills for Youth [2021], 82 , 88 )