「第197課——為考試和具挑戰性的專案作準備：『你們若準備好，你們就不會害怕』」，教義和聖約福音進修班教師用本（2025）
「為考試和具挑戰性的專案作準備」，教義和聖約福音進修班教師用本
第197課：在學業上成功
為考試和具挑戰性的專案作準備
「你們若準備好，你們就不會害怕」
在求學的過程中，我們經常會被指派去完成困難的工作。當青少年仰望耶穌基督，並盡自己的本分來準備學業和努力不懈求學時，救主就能幫助他們有能力勝任自己的學業要求。本課能幫助學生了解，如何成功地為考試和具挑戰性的專案作好準備。
可進行的學習活動
在考試或學校專案中遇到困難
開始上課時，不妨分享以下情境。不妨僅分享每個情境的第一句話（而不是整個情境），然後請學生想出賽姆和愛瑪可能會有這種感覺的原因。
賽姆不喜歡在學校參加考試，因為他通常無法在考試中取得好成績。他在考試時常常會感到焦慮，似乎忘記了大部分學過的內容。
當愛瑪在學校課堂上被指派大型專案或報告時，她會感到不知所措。她對自己必須做的工作量感到不勝負荷，而且往往拖延到專案或報告提交期限的前一、兩天才開始進行。結果就是，她所交的作業往往尚未完成或做得不好。
請學生想想他們曾在什麼時候有過與賽姆和愛瑪一樣的感覺。說明學生在學校裡，尤其是在遇到考試和具挑戰性的專案時，很難保持自信，這種情況並不少見。提醒他們學習是一個終生的過程，可能會有幫助。我們來到世上，是為了學習和進步。
請學生在研讀時要留意屬靈的真理和靈感，這些真理和靈感能幫助他們在學校的考試或專案中獲得成功。
從經文裡學習
說明經文並沒有特別教導如何為考試或學校專案作準備。但是，當我們將經文比作對自己說的（見尼腓一書19：23），我們就能找到能在各種方面幫助我們的真理，包括我們在教育上面臨挑戰的時候。
不妨將全班分成幾個小組來完成以下研讀活動。
查考經文，找出能幫助你在考試和學校專案中獲得成功的真理。你可以自己找出經文章節，也可以研讀下列部分或全部的經文章節：
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你找到哪些真理，可以幫助你在考試或學校專案中獲得成功？
為了幫助學生互相教導，不妨請他們將找到的真理列在白板上。
學生應該能夠從他們所研讀的經文中找出許多真理。以下是一些例子：聖靈能啟發我的心智（見教義和聖約6：15）；如果我準備好，就不會害怕（見教義和聖約38：9，30）；只要我常常祈禱，神就會聖化我們要做的事，使我們所做的事，得以造福我們的靈魂（見尼腓二書32：8-9）；我靠著加給我力量的耶穌基督，凡事都能做（見腓立比書4：13）。
不妨請多個學生回答下列第一個問題。你可以指出白板上的某些真理，並請寫下這些真理的學生，在心中想著這項真理來回答這個問題。
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你認為你找到的真理，如何能幫助你完成學校考試或專案？
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當你在學習中應用這些真理時，主會透過哪些方式幫助你的學業？
在討論先前的問題時，不妨請幾個學生分享他們如何在學業中獲得主的幫助的例子。請他們分享這些經驗如何影響他們對救主的感覺。
提供建議
本課的這個部分旨在幫助學生思考，他們可以用哪些具體方法來作好準備，在具有挑戰性的考試或專案中獲得成功。一種做法是，展示以下說明，並給學生時間與一位同伴或小組一起構想答案。
想像你有機會給像賽姆或愛瑪這樣的人建議，告訴他們如何在考試或具挑戰性的學校專案中獲得成功。寫下你會給他們哪些建議。包括你認為可能會有幫助的經文字句。以下問題可以幫助指導你的答案：
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有什麼可以幫助你記住並運用你所學的內容？
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如何避免在學習時分心？
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有什麼可以幫助你避免拖延？
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有什麼可以幫助你提升清晰思考的能力？
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你可以做什麼讓主參與你的準備？
在給學生足夠的時間構想答案後，請他們與全班分享他們找到的答案。不妨將學生分享的見解寫在白板上，並鼓勵學生在研讀日記中寫下他們先前未想到的建議。你也可以請學生分享一些例子，說明其中的一些建議如何幫助他們。
如果學生需要幫助來構想答案，不妨提出一些建議，包括下列幾點：
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針對你在課堂上所學到的內容作筆記，並經常複習。向一個同學、家人或朋友說明你正在學習的內容。
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在學習時，把手機收起來，封鎖會使你分心的網站。
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將你的學習時間分散到幾天或幾週內。訂出一份時間表並加以遵守。如果進度落後，不要等到最後時刻才追上。
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找一個安靜的地方學習，在一天中較不疲倦的時候學習。透過健康飲食、充足睡眠和定期運動來照顧自己的身體。
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花些時間透過研讀經文來教導和準備你的靈性。祈禱，偶爾禁食以獲得幫助和指引。
你可以在「補充學習活動」部分找到其他能幫助準備學校考試的想法。
想想你所學到的事
請學生回想他們在課程中學到和感受到哪些事，可以在生活中幫助他們。一種做法是，讓學生在研讀日記中回答下列問題。
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在今天你所學到或感受到的事當中，你想要記住哪些？
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今天學到哪些策略會讓你想要運用在你的學習中？
不妨提醒學生，成為成功的學習者需要時間、準備、耐心和練習。鼓勵他們繼續仰賴救主來獲得幫助和指引。