第25課
知恵の言葉に従って生活する
目的
主が定められた健康の律法に対する理解を深め，その律法に従った生活をする。
導入
イギリスのオックスフォード大学に通う末日聖徒，ポール・C・キンボールはある日ボートチームの若い部員たちのトレーニングコーチになるように頼まれた。そのとき彼は，コーチをした経験などなく，自分にはとてもできないと思った。
しかし，彼は一つの条件を付けて，その申し出を受け入れた。彼は部員たちにこう言った。「君たちのコーチをするとしたら，わたし自身のルールでやらせてもらうことになる。」彼のルールとは，たばこ，アルコール，紅茶，コーヒーを一切口にしないということだった。
部員たちの同意を得て，キンボールは「彼らのトレーニングを引き受け，……2月まで毎日午後の3時間を練習に充てた。」オックスフォードの全大学対抗のボートレース大会に参加した月に，「わたしたちのチームは，子供のころからボートレースを続けている強者ぞろいのチームと対戦した。うちのチームの部員は，初心者ばかりだ。しかし彼らは一生懸命練習し，わたしが知る限りでは，この期間中，たばこ，茶，コーヒー，酒などを一切口にしなかった。
そして試合の日が来たが，初心者ばかりのキンボールのチームが勝てるなどと考える人はだれもいなかった。号砲一発，各チームがテムズ川を2.5キロ進むレースがスタートした。キンボールのチームは，すぐに最後尾になると予想されていた。しかし，半分まで進んだところで，メガホンで指示を出しながら堤防を走っていたキンボールは，自分のチームが他チームと互角に戦っていることに気づいた。
キンボールは最後の指示を出した。「ラストスパート！」それから1分，部員たちは全力ですばらしいスパートをかけ，2位に30メートルの差をつけてゴールインした。楽勝だった。
6日にわたる大会中，キンボールのチームは連日，敗戦を予想されていた。しかし，彼らは毎日，同じ戦術で楽勝を続けた。「多くの人から，初心者ばかりのチームをどうして，そこまでにすることができたのかと聞かれたが，わたしはこう答えた。『部員たちに正しい生活をしてもらいました。ラストスパートをかけるときの彼らの肺，内臓，血はとてもきれいで，気力，体力が充実してました。』」（ジョセフ・ウォーカー，“Victory on the Thames,” Church News，1983年2月12日付，20）
主の健康の律法
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主の健康の律法とは何だろうか（知恵の言葉〔適度な食事制限を含む〕，適度な休息，運動）
この世の生活において，わたしたちの肉体は永遠なる霊の宮である。また復活して再び霊と結合すると，同じ機能を永遠に果たすことになる。このように大切な肉体を，主は「神の宮」（1コリント3：17）と呼んでおられる。この地上でのあらゆる経験は，わたしたちの肉体と霊に何らかの影響を残す。したがって，わたしたちは十分な注意を払って，肉体を清く健全に保たなければならない。
主の健康の律法は，肉体的，精神的，情緒的健康を維持することを意味している。わたしたちがこれらの面で健康を保てば，活動に参加して霊性を培い，ほかの人々に祝福をもたらすことができる。主はこのことを御存じであった。わたしたちは幸福を感じ，家族を支え，隣人を助け，神の王国の建設に携わって天の御父のために力を尽くせるようになるのである。
主が定められた健康の律法は，『教義と聖約』の第89章にその多くが記されている。この章は「知恵の言葉」と呼ばれ，口にして良いものと悪いものとを教えており，中でも，強い飲み物，熱い飲み物，たばこなどを避けるように警告している。
強い飲み物
強い飲み物とは，酒，ワイン，ビールなどアルコール性飲料のことである。アルコールは飲料としてではなく，体を洗う消毒液として用いるべきである。（教義と聖約89：5，7参照）
熱い飲み物
熱い飲み物とは，コーヒーと茶のことである。しかし，教会の指導者は，薬物や有害な成分，習慣性のある成分を含む飲み物を避けるように勧告してきた（『神権会報』1972年2月，4－5ページ参照）。
たばこ
たばこはいかなる形であれ人の体内に取り入れるべきものではない。打ち身と病気の家畜に効く一種の薬草であるが，それでも判断力と熟練とをもって用いるべきである（教義と聖約89：8参照）。
不自然な欲求を引き起こしたり，体の自然な機能を乱すような食べ物や飲み物については，絶えず注意を怠ってはならない。スペンサー・W・キンボール大管長は，有害な薬物は不自然な欲望を駆り立て，人々を悲惨な状態へと追い込んでいく，と警告している（「預言者の声を聴け」『聖徒の道』1978年10月号，124ページ参照）。
食べ物や飲み物について疑問がある場合は，ジョセフ・フィールディング・スミス長老の勧告に従うとよい。「食べ物であれ飲み物であれ，体のために良いものか害になるものか分からないときは，確かなことが分かるまで食べたり飲んだりしないということである。また習慣性を持つ食べ物や飲み物はいかなるものであれ，有害な成分を含んでいると考えて避けるようにした方が無難であろう。」（Improvement Era，1956年2月号，79）
知恵の言葉は，食べ物として用いるべきものを幾つか挙げている。その中には，あらゆる草と果実が含まれている（教義と聖約89：10－11；49：19参照）。また，獣の肉と空の鳥の肉を食用とし，獣の皮を衣服として用いることもできる（教義と聖約89：12－13；49：18－19参照）。しかし，主は単にスポーツや娯楽のために動物を殺して，その肉を無駄にすることがないよう，警告されている（教義と聖約49：21参照）。さらに知恵の言葉は，すべての穀物が人間と獣のため良いと指摘している。特に小麦は人間にとって有益である。もし望むならば，穀類を用いて温和な飲み物を作ることもできる（教義と聖約89：14－17参照）。
わたしたちは健康に良い食物を見いだすためにあらゆる努力を払うべきであるが，狂信的にならないように注意する必要がある。中には非常に狭い見方をするあまり，食生活の基本となる特定の食品に対して反対を唱える人がいる。食べ物の極端な使用や抑制は，知恵の言葉により決して正当化されることはない。
人の健康と幸福を促進するように，主は地上のあらゆるものを人のため，また人が用いるために創造された。すべてのものは「人の益と利用のため，目を楽しませ，心を喜ばせるために造られている。まことに，食物のため，また衣服のため，味のため，また香りのため，体を強くするため，また霊を活気づけるために造られている。」（教義と聖約59：18－19）
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教義と聖約59：20を読む。
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この聖句は何を意味しているだろうか。
教義と聖約第89章以外にも，主の健康の律法が記されている聖句がある。例えば，次の聖句である。「怠惰であるのをやめなさい。不純であるのをやめなさい。互いに非難し合うのをやめなさい。必要以上に長く眠るのをやめなさい。疲れることのないように，早く床に就きなさい。あなたがたの体と精神が活気づけられるように，早起きをしなさい。」（教義と聖約88：124）また働くようにとも説かれているが，力以上に働かないようにと言われている（教義と聖約10：4）。
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「怠惰であるのをやめなさい」という主の勧告は，健康にどのような影響があるだろうか。（活動は筋肉，心臓，肺などの機能を強める。）
「互いに非難し合うのをやめなさい」という主の警告は，健康とどのような関係があるだろうか。（ほかの人のあら探しは情緒的なストレスを生み出す。幸福感や霊的な安らぎを得るには，情緒的な安定を欠くことができない。）
健康に関する主の律法は，わたしたちの生活のあらゆる面に関係している。これらの律法に従って生活するならば，肉体的，情緒的，霊的にバランスの取れた生活ができるあろう。
約束を伴う律法
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教義と聖約89：18－21を読む。
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主の健康の律法に従って生活する人々には，どのような約束が与えられているだろうか。
健康の律法に従って主の戒めを守る人々に対し，主は「走っても疲れることがなく，歩いても弱ることはない」という健康上の約束を授けられた（教義と聖約89：18，20参照）。また，滅ぼす天使がわたしたちを過ぎ越して，殺すことはないと約束された（教義と聖約89：21）。スペンサー・W・キンボール大管長は，次のように述べている。「知恵の言葉を守ることに対する報いは命である。この世で長生きするだけでなく，永遠の命をも得るのである。」（『赦しの奇跡』221）
主の健康の律法に従う人々にもたらされる大きな報いの一つは，「知恵と，知識の大いなる宝，すなわち隠された宝」（教義と聖約89：19）である。
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知恵とは何だろうか。（知識を賢明に用いる能力）
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神の健康の律法を知っても，それに従わなければ，どれほどの知恵が得られるだろうか。
健康の律法に従うと心が清められて，人と神との知識に対する理解力が広がる。また，次の物語のように，精神的，情緒的な安寧を得ることもできる。
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視覚資料25－a「ダニエルは主の健康の律法を守って祝福を受けた」を見せる。
ダニエルは，知恵にさとく思慮深い若者であった。時にバビロンのネブカデネザル王がイスラエルを制圧し，捕虜にした若者に自国の言語を教えて宮殿で仕えさせようとした。これには，若者たちが口にすることを禁じられていたものを飲み食いすることも含まれていた。
ダニエルは若者の一人として選ばれたが，ほかの若者とは異なり，差し出された酒や好ましくない食物を食べようとしなかった。その代わりに，主の健康の律法に従い，健康に良い食物だけを食べたいと申し出た。彼の願いは許され，しばらくの間試されることになった。やがてダニエルは，酒を飲み王の好ましくない食物を食べた若者たちと比べられた。主に従順であったダニエルは，ほかの若者よりも健康で，知恵，知識，文学の理解に優れ，数々の示現を受けていた（ダニエル1：3－6，8，12－19参照）。
主の健康の律法に従うならば，ダニエルのように，この世だけでなく永遠の世においても，これらの
「神から祝福を受けるときは，それが基づく律法に従うことによるのである。」（教義と聖約130：21）また，このようにも言われた。「あなたがたがわたしの言うことを行うとき，主なるわたしはそれに対して義務を負う。しかし，あなたがたがわたしの言うことを行わないとき，あなたがたは何の約束も受けない。」（教義と聖約82：10）
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教義と聖約89：19をもう一度読む。
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この聖句によれば，わたしたちはどなたから助けを得ることができると約束されているだろうか。（主）
主の健康の律法に従うならば，知恵と知識の大いなる宝を手にすることができる。これはキリストの光を通してもたらされる。とりわけこの光は，わたしたちが真理を悟り，知恵をはぐくめるように導く（教義と聖約88：11－12参照）。キリストの光はすべての人々に与えられるが，聖霊の賜物を受けた人にはそれ以上の助けが与えられる。すなわち，聖霊はキリストの光や真理を正しく用いて生活し，神のみもとへ帰れるように導いてくださるのである（教義と聖約84：45－47参照）。
主の健康の律法に従うならば，「隠された宝」を見いだすことができる。この宝とは，神にかかわるより深遠で神聖な事柄であり，聖霊によって明らかにされる。「御霊はすべてのものをきわめ，神の深みまでもきわめるのだからである。……この賜物について語るにも，わたしたちは人間の知恵が教える言葉を用いないで，御霊の教える言葉を用い……るのである。」（1コリント2：10，13）これは非常に貴重な賜物である。
神の戒めに従うならば，わたしたちの学んだ神聖で深遠な事柄は取り去られることがない。主は次のように約束しておられる。「わたしたちがこの世において得る英知の一切は，復活の時にわたしたちとともによみがえる。そこで，もしある人が精励と従順によって，この世でほかの人よりも多くの知識と英知を得るならば，来るべき世でそれだけ有利になる。」（教義と聖約130：18－19）
聖霊を通して知恵と，知識と，理解力とを増し加えるにつれて，わたしたちは次第に天の御父に似た者となる。より良い息子，父親，夫となり，家族の人々は導きと祝福を求めてわたしたちのところへ来るようになる。わたしたちはさらに義にかなった有能な神権者となって，教会の責任を果たすに必要な知恵と知識とを受けるのである。
主の健康の律法に従うならば，ほかにも様々な祝福が与えられる。例えば，職場においても知恵と力とを活用できるので，いっそう生産的な仕事を行うことができる。また，知恵と知識が増し加えられて，ほかの人に対する思いやりが深くなり，主の健康の律法を守っていない人々に対しても寛容な態度で接することができる。
まとめ
主の健康の律法は，わたしたちに肉体的，精神的，情緒的，霊的な祝福をもたらすために定められた。この律法に従って生活する人々には，健康が約束される。また，神にかかわる神聖な事柄に関する知恵と知識とが増し加えられる。この霊的な洞察力と健康により，家庭と家族は強められ，より効果的に主に仕え，自分の仕事を効率よく果たすことができる。
チャレンジ
時と場所とを問わず，常に主の健康の律法に従うことを決意する。
エズラ・タフト・ベンソン大管長は，大会説教の中で次のように述べている。「主は今日の状況を予見しておられました。金銭欲にかられた人々が，有害な物質を体に取り入れるように世の人々をそそのかす時が来るということです。ビールやワイン，酒，コーヒー，たばこ，その他有害な物質を売り込むための広告は，まさに主が予見されたことの一例です。しかし，現代において『陰謀を企てる人々』の最たる例は，若人を麻薬や覚醒剤のとりこにしようとする人々です。
若い兄弟姉妹の皆さん，わたしたちは心から愛をもって警告します。サタンとその手下たちは懸命になって皆さんをそそのかし，有害な物質をとらせようとしています。サタンは，それらの物を体内に入れれば，皆さんの霊的な力が阻害され，皆さんが悪の勢力に加わる者となることを知っているのです。神の戒めを破るように皆さんを誘惑する人々や場所に近づいてはなりません。神の戒めを守ってください。そうすれば，悪しきものを見分ける知恵を得ることができるでしょう。（「約束を伴う原則」『聖徒の道』1983年7月，95）
教師の準備
レッスンの前に以下のことを行う。
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『福音の原則』第29章「主の健康の律法」を復習する。
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主の健康の律法に従って生活することにより，肉体的な祝福だけでなく霊的な祝福も得られることを強調できるように準備する。
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レッスンの中で話や物語を読むよう生徒に依頼する。
25－a ダニエルは主の健康の律法を守って祝福を受けた