“1: Es difícil ver cómo lucha mi ser querido y en verdad quiero ayudarlo. ¿Qué puedo hacer para apoyarle?” Salud mental: Ayuda para los padres y la familia, 2019
“¿Cómo puedo brindarles apoyo?” Salud mental: Ayuda para los padres y la familia
Es difícil ver cómo lucha mi ser querido y en verdad quiero ayudarlo. ¿Qué puedo hacer para apoyarle?
Hay muchas maneras en que puede dar apoyo a su ser querido con esta dificultad.
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Siga comunicándose. Hable con su ser querido del mismo modo en que lo hacía antes de que los síntomas se hicieran evidentes o antes del diagnóstico. Haga preguntas en vez de suponer lo que podría resultar de ayuda.
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Comprenda los límites. Las enfermedades mentales pueden reducir las energías y la motivación de las personas. Entienda que a su ser querido quizás le resulte difícil leer, orar o participar de actividades con otras personas. Siga invitándolo a hacerlas, pero no lo tome como algo personal si le responde que no.
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Ínstelos a buscar ayuda profesional. Sea comprensivo y amable al sugerirlo. En vez de decir: “Estás mal, ¡necesitas terapia!”, trate de decir algo semejante a: “Estoy dispuesto a escucharte cuando desees hablar. Quizá también podrías buscar alguna persona más capacitada para que sea de ayuda”.
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Cuídese a sí mismo. El estrés puede ser muy perjudicial para la salud. Dedique tiempo a cuidar de sí mismo al hacer diariamente algo que le guste. Por ejemplo, podría dedicar algo de tiempo a leer un libro, escuchar música, sentarse al aire libre o dibujar algo. Tal vez también podría considerar hablar con el obispo o con sus hermanos o hermanas ministrantes, o bien asistir a algún grupo de apoyo que haya en su zona.
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Muestre compasión. Expréseles su preocupación y ofrézcales su apoyo. No minimice la lucha de ellos ni compare su experiencia con la de otras personas. Es muy probable que decirles cosas como que “se apresuren en mejorarse” o que “se esfuercen más” no sea de ayuda, y podría poner más tensión a la relación, u ocasionar más desaliento.