「2：我的亲人似乎比平常更沮丧或焦虑。我应该担心他们可能企图自杀吗？」心理健康：给父母和家人的帮助（2019）
「我的亲人似乎比平常更沮丧」，心理健康：给父母和家人的帮助
我的亲人似乎比平常更沮丧或焦虑。我应该担心他们可能企图自杀吗？
当有人感到沮丧或焦虑时，并不代表他们有自杀的念头。但是了解自杀的常见警讯，能帮助你知道何时应该寻求更多的援助，并预防危机的发生。全国自杀防治生命线（National Suicide Prevention Lifeline）列出的常见自杀警讯，包括：
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提到想死或自杀的念头。
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寻找自杀的方法，例如在线上搜寻或购买武器。
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提到绝望感，或没有活着的理由。
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提到有被困住的感觉，或正承受不堪负荷的痛苦。
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提到自己是别人的负担。
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增加酒或药品的用量。
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举止显得焦虑、不安，或行为冲动不顾后果。
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睡眠时间太短或太长。
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回避和他人互动，或把自己封闭起来。
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显得愤怒，或扬言要寻求报复。
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表现出极端的情绪起伏。
造访PreventingSuicide.ChurchofJesusChrist.org，进一步了解与自杀相关的资讯，以及如何预防自杀。