我因为很担心亲人而感到心力交瘁。我如何能把自己照顾得更好，又依然能支持他们？

你可能觉得自己正在响应救主的呼召，来「承担彼此的重担」、「安慰需要安慰的人」（摩赛亚书18：8-9），但祂也教导我们不须「跑得比体力所能负荷的更快」（摩赛亚书4：27）。在生活中，要在与他人建立有意义的关系和划出适当的界线之间，找到平衡点。适时适地去处理所爱之人的问题是必要的，但让这些问题占据你的心思、主导你的行为，则不太健康。不妨试试以下一个或多个建议，就从今天开始，为你的生活找到平衡。

与他人一同商议。要尽一切努力与你的家人、主教，或心理健康专业人士一同商议。与他人商议时，要小心选择和哪些对象分享敏感资讯。有许多绝佳的途径可供你寻求有帮助、能提供治愈的支援。认真思考并实施一些有助益的建议。
保持身体健康。在睡眠、饮食、运动，和个人崇拜等方面建立有益健康的作息。
照顾好自己。不妨在每天的例行活动中做个改变，或刻意培养一个习惯。从微小简单的事物中寻得喜悦，如：注意花朵的质地、喜欢的食物的味道，或是小鸟歌唱的美妙。练习正念（mindfulness）或其他放松的技巧。当你拨出时间恢复身心时，同时将你的心思转向神。
寻求协助。你会遇到希望帮助亲人，却没有能力做到所有事情的时刻。天父不期望你做所有的事。祂已教导，「凡事都有定期，天下万务都有定时」（传道书3：1）。要学会向家人、朋友、你在教会中的社群，以及向天父寻求支援。