馬太福音4：1-11，第2部分
效法救主抗拒誘惑的榜樣
在本課中，你會繼續學習救主如何抗拒誘惑。本課會幫助你效法祂的榜樣，並回想在經文中的真理，幫助你在生活中抗拒誘惑。
抗拒誘惑
想像一下，你的朋友雅各向你坦白，他很難抗拒誘惑。他解釋道，他真的很想抗拒，但每次誘惑來臨時，他都不知道該怎麼辦。
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你會和他分享哪些事，為什麼？
回顧 馬太福音4：1-11 裡救主的經驗，當時救主面臨並抗拒了撒但的誘惑祂親身示範這項原則來做到這件事：回想並應用來自經文的真理，能幫助我們汲取救主的能力來抗拒誘惑。研讀 馬太福音4：1-11 。將重點放在第 4，7和10 節，找出救主如何應用這項原則。注意當耶穌說：「經上又記著說」，祂指的是記載在經文中的內容。
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救主引用的經文與祂克服的誘惑，有什麼關聯？
花幾分鐘寫下你的想法，想想為什麼你需要幫助來抗拒誘惑。接著回答以下問題：
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你有多常藉由研讀經文來轉向救主，幫助你抗拒誘惑？為什麼？
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你有過哪些藉由研讀經文來轉向救主，幫助你抗拒誘惑的經驗？
在研讀日記中完成以下活動：
1.
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找出並列出一些，你這個年紀的青少年通常會面臨的誘惑。
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找出並列出可以幫助抗拒這些誘惑的經文章節，並簡短說明各個章節能如何提供幫助。
舉例來說，你可能會發現 尼腓三書18：15 中救主的話，可以幫助你知道在你努力抵抗誘惑時，你需要經常保持警醒並勤奮祈禱。如果你找不到有幫助的經文，你可以搜尋精通教義章節，或者在經文指南中的「 試探 」、「 持守 」尋找參考資料，或其他跟誘惑或某個特定誘惑相關的主題。
不妨清楚標記這些經文章節，並在你的經文或研讀日記中列出來，以便你能輕鬆查閱。如果你用的是電子版經文，不妨建立標籤，再把章節加至標籤中。如果你需要學怎樣建立標籤，請至ChurchofJesusChrist.org上的福音圖書館使用者指南（Android）或福音圖書館用戶指南（iOS）。選取「了解更多」標題下的標記內容。
效法救主榜樣並從經文中獲得力量的方式有很多。選擇進行活動 A或B，來幫助你在抗拒誘惑時，效法救主的榜樣。尋求來自聖靈的靈感來決定，哪一項活動對你來說，最有幫助。
2.從以下活動中選一個，在你的研讀日記中完成。
活動A：背誦
從你找出的經文中選出一則參考經文，背誦其中一個關鍵詞語或整個章節。以下方法也許有幫助：
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默念這段經文幾次，每次都減少查看經文的次數。
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寫下該章節或詞語。把你已經記住的字詞擦掉或劃掉，重複進行，直到所有的字都被擦掉或劃掉，而且你可以直接背誦出所有內容為止。
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將經文匯入精通教義應用程式，並使用應用程式中的記憶工具。
活動B：沉思寫作
沉思定期研讀經文如何能在你的生活中幫助你抗拒誘惑，或者，透過加倍努力定期研讀經文，你可以作出哪些改變，來增加可獲得的祝福。寫一篇能幫助其他人增加他們研讀經文渴望的社群媒體貼文或網誌文章。以能幫助他們尋求主的力量，來幫助他們抗拒誘惑的方式書寫。至少包括一則你今天找到的參考經文。你也可以分享你研讀經文的經驗，這些經驗提高了你抗拒誘惑的能力，但不分享任何關於誘惑的細節。
個人省思
最後，省思你今天學到的東西，並沉思你對以下問題的回答：
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在你今天所學的事（研讀、背誦及回想經文）上建立基礎，如何能幫助你變得更像耶穌基督？
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你認為你需要開始、停止或繼續做哪些事？
可斟酌選讀：想學習更多？
研讀經文對我有何幫助？
羅素·納爾遜會長說明，定期研讀摩爾門經能給我們力量抗拒誘惑：
親愛的弟兄和姊妹們，我應許，只要每天虔敬地研讀摩爾門經，就會每天作出更好的決定。我應許，只要沉思你所研讀的內容，天上的窗戶就會開啟，你會找到自己問題的答案和生活的方向。我應許，只要每天沉浸在摩爾門經中，就能免於今日的邪惡，甚至那席捲而來的色情，以及那會使心智麻木的其他習癮。
（羅素·納爾遜，「摩爾門經：如果沒有這本書，你的生活會是什麼樣子？」，2017年11月，利阿賀拿，第62-63頁）
背誦經文能如何幫助我？
十二使徒定額組李察·司考德長老（1928-2015）教導：
要以明智的方式擁抱科技。在你的電子裝置上將重要的經文劃記下來，並且常常溫習。如果你們年輕人複習經文的頻率，能像你們當中某些人傳簡訊那樣頻繁的話，你們很快就可以記住上百條經文章節了。在你們需要的時刻，那些經文會成為聖靈給予你靈感和指引的有力來源。
（李察·司考德，「獲得家中的平安」，2013年5月，利阿賀拿，第30頁）