马太福音4：1-11，第2部分
效法救主抗拒诱惑的榜样
在本课中，你会继续学习救主如何抗拒诱惑。本课会帮助你效法祂的榜样，并回想在经文中的真理，帮助你在生活中抗拒诱惑。
抗拒诱惑
想象一下，你的朋友雅各向你坦白，他很难抗拒诱惑。他解释道，他真的很想抗拒，但每次诱惑来临时，他都不知道该怎么办。
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你会和他分享哪些事，为什么？
回顾 马太福音4：1-11 里救主的经验，当时救主面临并抗拒了撒但的诱惑祂亲身示范这项原则来做到这件事：回想并应用来自经文的真理，能帮助我们汲取救主的能力来抗拒诱惑。研读 马太福音4：1-11 。将重点放在第 4，7和10 节，找出救主如何应用这项原则。注意当耶稣说：「经上又记着说」，祂指的是记载在经文中的内容。
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救主引用的经文与祂克服的诱惑，有什么关联？
花几分钟写下你的想法，想想为什么你需要帮助来抗拒诱惑。接着回答以下问题：
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你有多常藉由研读经文来转向救主，帮助你抗拒诱惑？为什么？
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你有过哪些藉由研读经文来转向救主，帮助你抗拒诱惑的经验？
在研读日记中完成以下活动：
1.
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找出并列出一些，你这个年纪的青少年通常会面临的诱惑。
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找出并列出可以帮助抗拒这些诱惑的经文章节，并简短说明各个章节能如何提供帮助。
举例来说，你可能会发现 尼腓三书18：15 中救主的话，可以帮助你知道在你努力抵抗诱惑时，你需要经常保持警醒并勤奋祈祷。如果你找不到有帮助的经文，你可以搜寻精通教义章节，或者在经文指南中的「 试探 」、「 持守 」寻找参考资料，或其他跟诱惑或某个特定诱惑相关的主题。
不妨清楚标记这些经文章节，并在你的经文或研读日记中列出来，以便你能轻松查阅。如果你用的是电子版经文，不妨建立标签，再把章节加至标签中。如果你需要学怎样建立标签，请至ChurchofJesusChrist.org上的福音图书馆使用者指南（Android）或福音图书馆用户指南（iOS）。选取「了解更多」标题下的标记内容。
效法救主榜样并从经文中获得力量的方式有很多。选择进行活动 A或B，来帮助你在抗拒诱惑时，效法救主的榜样。寻求来自圣灵的灵感来决定，哪一项活动对你来说，最有帮助。
2.从以下活动中选一个，在你的研读日记中完成。
活动A：背诵
从你找出的经文中选出一则参考经文，背诵其中一个关键词语或整个章节。以下方法也许有帮助：
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默念这段经文几次，每次都减少查看经文的次数。
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写下该章节或词语。把你已经记住的字词擦掉或划掉，重复进行，直到所有的字都被擦掉或划掉，而且你可以直接背诵出所有内容为止。
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将经文汇入精通教义应用程式，并使用应用程式中的记忆工具。
活动B：沉思写作
沉思定期研读经文如何能在你的生活中帮助你抗拒诱惑，或者，透过加倍努力定期研读经文，你可以作出哪些改变，来增加可获得的祝福。写一篇能帮助其他人增加他们研读经文渴望的社群媒体贴文或网志文章。以能帮助他们寻求主的力量，来帮助他们抗拒诱惑的方式书写。至少包括一则你今天找到的参考经文。你也可以分享你研读经文的经验，这些经验提高了你抗拒诱惑的能力，但不分享任何关于诱惑的细节。
个人省思
最后，省思你今天学到的东西，并沉思你对以下问题的回答：
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在你今天所学的事（研读、背诵及回想经文）上建立基础，如何能帮助你变得更像耶稣基督？
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你认为你需要开始、停止或继续做哪些事？
可斟酌选读：想学习更多？
研读经文对我有何帮助？
罗素·纳尔逊会长说明，定期研读摩尔门经能给我们力量抗拒诱惑：
亲爱的弟兄和姊妹们，我应许，只要每天虔敬地研读摩尔门经，就会每天作出更好的决定。我应许，只要沉思你所研读的内容，天上的窗户就会开启，你会找到自己问题的答案和生活的方向。我应许，只要每天沉浸在摩尔门经中，就能免于今日的邪恶，甚至那席卷而来的色情，以及那会使心智麻木的其他习瘾。
（罗素·纳尔逊，「摩尔门经：如果没有这本书，你的生活会是什么样子？」，2017年11月，利阿贺拿，第62-63页）
背诵经文能如何帮助我？
十二使徒定额组李察·司考德长老（1928-2015）教导：
要以明智的方式拥抱科技。在你的电子装置上将重要的经文划记下来，并且常常温习。如果你们年轻人复习经文的频率，能像你们当中某些人传简讯那样频繁的话，你们很快就可以记住上百条经文章节了。在你们需要的时刻，那些经文会成为圣灵给予你灵感和指引的有力来源。
（李察·司考德，「获得家中的平安」，2013年5月，利阿贺拿，第30页）