馬太福音8：23-27；馬可福音4：35-41
耶穌平靜風和海
門徒在狂風巨浪擊打他們的小船時，對救主這樣呼喊著：「夫子！我們喪命，你不顧嗎？」（見馬可福音4：37-38）。在這樣絕望的時刻，我們可能會發覺自己迫切需要幫助，並質疑救主是否在意、關心我們。然而，無論我們的處境有多麼絕望緊迫，耶穌基督都能夠也有能力讓我們如釋重負，驅散我們眼前的陰霾，對我們說：「住了吧！靜了吧！」（馬可福音4：39）。本課旨在幫助你在苦難中，獲得主的平安與平靜。
你有什麼恐懼？
我們在生活中，有時會感覺自己正處於狂風暴雨之中。有時候，這些生活中的風暴會令我們感到害怕。
十二使徒定額組羅納德·羅斯本長老，談到我們有時會有的種種恐懼。思考你可能會有的類似恐懼。
我們的單身成人害怕作出結婚這樣的承諾。……新婚的人，害怕在這日益邪惡的世界生兒育女。傳教士害怕很多事情，特別是跟陌生人說話。喪偶的寡婦害怕獨自面對未來。青少年害怕不為同儕所接受；小學生害怕開學的第一天；大學生害怕考試成績不好。我們害怕失敗、被拒絕、失望和前途茫茫。我們害怕蹂躪大地和生活的颶風、地震和火災。我們害怕沒被選上，但另一方面，卻又害怕被選上。我們害怕不夠好，害怕主不再祝福我們。我們害怕改變，而且我們的害怕可能演變成恐慌。
（參閱羅納德·羅斯本，「不要驚慌」，2018年11月，利阿賀拿，第18頁）
在研讀日記上回答以下問題。
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你有哪些與羅斯本長老提到的類似恐懼？
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這些恐懼如何影響你的信心？為什麼？
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你可以怎麼做，好獲得救主的幫助以克服這些恐懼？
在你今天研讀時，找出可以幫助你的真理，讓你獲得主的平安以平息你的恐懼。
一個令人恐懼的經驗
具體想像經文中的事件是研讀經文的技巧，可以增進你研讀的能力與成效。研讀 馬可福音4：35-38 ，試著具體想像這幾節經文中記載的門徒經驗。
1.在研讀日記上畫出以下內容。跟著本課的指示或聖靈的提示，在你的圖片中增添內容。
在研讀日記上簡單畫出 馬可福音4：35-38 的景象。將你覺得會有幫助的任何細節，都畫出來。這整堂課你都會用到這張畫，將這個故事跟你自己的生活連結起來。畫圖時，不妨問自己以下的問題：
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在你的想像中，那艘小船是什麼樣子？
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當浪打入船內時，門徒可能做了哪些事？
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你認為暴風雨是什麼樣子？感覺像什麼？
思考這個記事中描述的事件，如何象徵你生活中發生過、正在發生，或可能會發生的事。這則經文記事中的各項要件，分別可以代表你生活中的種種事物，在你畫裡各個不同的部分旁邊，將這些對應寫下來。例如，船可以代表能讓救主與你同在的事物。巨浪或風暴可以代表威脅要壓垮你的誘惑或考驗。
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門徒感受到的哪些情緒，讓你能感同身受？
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人在怎樣的時刻，會覺得救主無視他們生活中的風暴？為什麼？
再次閱讀 馬可福音4：38 ，找出門徒所提出的問題。
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在這場暴風雨中，他們可能忘了關於救主的哪些真理？
研讀 馬可福音4：39-41 ，找出關於耶穌基督的本質和品格，你學到了什麼。
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關於耶穌基督的本質和品格，你學到了什麼？
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關於救主有能力平息我們生活中的風暴，我們可以從這則記事學到哪些真理？
可斟酌選讀：想學習更多？
在這麼小的水域裡，怎麼會發生如此猛烈的暴風雨？
加利利海……位於約旦大裂谷，低於海平面將近213公尺，其東邊、西邊和北邊被高山包圍。風可能從西邊的山坡猛然往下吹襲，瞬間產生強烈的暴風雨，在這相對較小的水域裡激起大浪。
（新約學生用本〔2018〕，第108頁）
耶穌為什麼要溫柔地責備沒有信心的門徒？
豪惠·洪德會長（1907-1995）分享道：
我們都在生活中遇到過一些突如其來的暴風雨。其中有些雖然就像加利利海上的這些暴風雨一樣短暫，卻可能十分猛烈、令人害怕，也可能造成毀滅。我們無論個人、家庭、社會、國家，乃至於教會，都曾經在危險突然發生時用某種方式喊道：「夫子！我們喪命，你不顧嗎？」不管怎樣，我們總是在暴風雨過後，一切歸於寧靜時聽到：「為什麼膽怯？你們還沒有信心嗎？」
我們沒有一個人願意承認自己沒有信心，但我認為主溫柔的責備是有原因的。我們所信賴的和願意承受祂名的這位偉大的耶和華說：「諸水之間要有空氣，將水分為上下。」（ 創世記1：6 。）祂也說了以下這句話：「天下的水要聚在一起，使旱地露出來。」（ 創世記1：9 。）此外，祂也曾分隔紅海，使以色列人得以走過乾地。（見 出埃及記14：21-22 。）而祂能對那些運作在加利利海上的大自然元素下達命令，當然也就不足為奇了。我們的信心應當能夠提醒我們記得，祂能平息我們生活中洶湧翻騰的波濤。
（參閱豪惠·洪德，「主啊，狂風正怒號」，1985年1月，聖徒之聲，第27頁）
這個故事與我有什麼關係？
前總會初級會會長團第一諮理麗莎·哈克尼斯姊妹分享道：
凡人都有的一種傾向，甚至可說是一種誘惑，那就是當我們發現自己處於考驗、災禍或苦難之中，就會想呼喊：「夫子！我喪命，你不顧嗎？救救我！」……
我可以想像，耶穌的門徒們在受到暴風肆虐的船上，必然忙作一團，一面看著海浪打上甲板，一面還要把水舀出去。我可以想像他們操作風帆，試圖對他們的小船保有某些控制的樣子。他們把注意力放在當下求生，迫切真誠地懇求幫助。
我們當中許多人在這個時代也是一樣。……在紛擾騷亂的時代，我們可能會感覺到自己的信心，已經到了忍耐和理解的極限。恐懼的波濤會分散我們的注意力，使我們忘記神的良善，眼光也因此變得短淺、模糊失焦。然而，正是在人生旅途的這些艱難時刻中，我們的信心不只會受到試煉，還能被強化。
（麗莎·哈克尼斯，「住了吧！靜了吧！」，2020年11月，利阿賀拿，第80-81頁）