Hebreerne 2–4

Frelseren kan hjelpe oss i våre vanskelige stunder

Har du noen gang lurt på om noen andre virkelig forstår det du gjennomgår i livet? Hebreerne lærer oss at Jesus Kristus steg ned fra sin himmelske trone for å leve som et jordisk menneske på jorden, og utføre en altomfattende forsoning for oss. På grunn av dette kjenner han oss fullkomment, og vet nøyaktig hvordan han kan hjelpe oss. Denne leksjonen kan øke din tillit til at Jesus Kristus kan hjelpe deg i vanskelige stunder.

Bruk musikk til å innby Ånden. Musikk, spesielt Kirkens salmer, kan spille en betydelig rolle i å hjelpe elevene å føle Den hellige ånds innflytelse i deres opplevelse av å lære evangeliet. Å synge ett eller flere vers av en salme som direkte angår leksjonen, kan hjelpe elevene å forberede seg til å studere evangeliets prinsipper eller repetere prinsipper de har lært.

Elevforberedelse: Be elevene gjennomgå Kjenn læren-skriftstedet Alma 7:11–13 , og komme til klassen forberedt på å fortelle hvorfor de føler at dette er et verdifullt skriftsted å forstå.

Mulige læringsaktiviteter

Frelseren forstår

Syng gjerne en salme som handler om Frelserens evne til å gi oss trøst og fred for å begynne klassen. Elevene kan bli bedt om å lytte etter innsikt om Jesus Kristus mens de synger sammen.

Les, syng, eller lytt til salmen “Hvor kan jeg finne fred?” (Salmer, nr. 92).

Du kan også se videoen “Where Can I Turn for Peace?” (Hvor kan jeg finne fred?) (4:03) på ChurchofJesusChrist.org.

4:3

Hvordan vil du forklare budskapet i denne salmen med egne ord?

Skriv i studiedagboken din om noe du virkelig trenger hjelp med i livet ditt.

I sitt brev til hebreerne, underviste Paulus de hellige om Jesus Kristus og hvordan han kunne gi dem styrke i omstendighetene de sto overfor (se Hebreerne 4:16). Mens du studerer, se etter hvordan Jesus Kristus kan hjelpe deg.

Tegn gjerne de foreslåtte kolonnene nedenfor på tavlen. Når elevene gransker Skriftene for å finne svar, kan du be dem om å skrive sine funn i de aktuelle kolonnene.

Lag en oversikt slik som den nedenfor i studiedagboken din:

Hvorfor er Jesus Kristus i stand til å forstå meg?	Hvilke velsignelser kan Jesus Kristus gi meg fordi han forstår meg?

Les Hebreerne 2:9–10, 13–18 , og 4:12–16 , og se etter svar på spørsmålene i oversikten. Skriv svarene under de tilsvarende overskriftene. Legg merke til at Hebreerne 2:9 og 16 viser til at Jesus Kristus forlot sin himmelske trone for å leve som et menneske på jorden.

Hva lærte du om Jesus Kristus som du føler kan hjelpe deg selv eller andre?

Lytt og følg nøye med når elevene deler med klassen. Søk veiledning fra Den hellige ånd for å skjelne elevenes behov. Still følgende spørsmål eller andre spørsmål etter behov for å drøfte ord eller uttrykk fra Skriftene mer inngående.

Hvorfor kan det være betryggende å vite at Jesus Kristus kan skjelne “hjertets tanker og råd”? ( Hebreerne 4:12).

Hva forstår du av uttrykket “han kan komme dem til hjelp som blir fristet”? ( Hebreerne 2:18). Legg merke til at ordet som er oversatt som “fristet”, også kan oversettes som “prøvet” eller “utsatt for prøvelser”. Ordet hjelp betyr å løpe til unnsetning for noen.

Én sannhet du kan ha oppdaget er at fordi Jesus Kristus led og ble fristet i alle ting, forstår han oss fullkomment, og kan hjelpe oss i vanskelige stunder. Profeten Alma i Mormons bok forkynte også denne sannheten. Vurder å krysshenvise Kjenn læren-skriftstedet Alma 7:11–13 med Hebreerne 2:18 .

Be elevene dele sin innsikt fra elevforberedelsen med klassen.

Eldste David A. Bednar i De tolv apostlers quorum forklarte hvordan du kan få en bedre forståelse av Frelserens evne til å forstå og hjelpe deg. Du kan gjerne se videoen “Så de kunne bære sine byrder med letthet” (16:23), tilgjengelig på ChurchofJesusChrist.org, fra tidskode 12:15 til 13:21, eller lese følgende uttalelse.

16:23

Det finnes ingen fysisk smerte, åndelige sår, sjelekval, hjertesorg, skrøpelighet eller svakhet som dere eller jeg noensinne vil bli stilt overfor i jordelivet, som Frelseren ikke har opplevd først. I et øyeblikks svakhet roper vi kanskje ut: “Ingen vet hvordan det er. Ingen forstår.” Men Guds Sønn vet og forstår det fullkomment, for han har følt og båret våre individuelle byrder. Og på grunn av sitt altomfattende og evige offer (se Alma 34:14), har han fullkommen empati, og kan rekke ut sin barmhjertighets arm. Han kan strekke seg ut, røre ved oss, helbrede og styrke oss så vi kan bli mer enn vi noensinne kunne blitt, og hjelpe oss å gjøre det vi aldri kunne klart ved bare å stole på vår egen styrke.

(David A. Bednar, “Så de kunne bære sine byrder med letthet”, Ensign eller Liahona, mai 2014, 90)

Hvordan hjelper Alma 7:11–13 eller uttalelsen av eldste Bednar deg bedre å forstå Frelserens evne til å hjelpe deg?

Tenk på et eksempel – fra ditt liv, andres liv eller Skriftene – som illustrerer Frelserens fullkomne forståelse av våre erfaringer og våre behov. Hvis du trenger hjelp til å tenke på et eksempel, kan du vurdere å studere Johannes 11:21–27, 32–36 ; Mosiah 24:11–15 ; eller Lære og pakter 122:5–9 .

Hvordan kan dette eksempelet hjelpe deg å sette din lit til Jesus Kristus?

Be elevene gi noen eksempler de fant. Hvis elevene nøler med å dele, kan du vurdere å fortelle om en personlig opplevelse eller snakke om et av de foreslåtte skriftstedene.

Komme frimodig til nådens trone

Les Hebreerne 4:16 , og se etter hva Paulus oppfordrer oss til å gjøre for å motta den hjelpen vi trenger. Vurder å markere det du finner.

Du finner noen eksempler på hvordan vi kan nærme oss nådens trone, i videoen “Strekk deg opp mot ham i tro” (3:54), tilgjengelig på ChurchofJesusChrist.org.

3:54

Hva tror du det betyr å “tre frimodig frem for nådens trone”?

Det kan være nyttig å påpeke at når vi trer frem for Gud, skal det gjøres i ydmyk ærbødighet, tilbedelse og angrende bønn. Vi kan ha tillit, ikke på grunn av vår egen godhet eller våre evner, men på grunn av Jesu Kristi fortjeneste, noe som gjør det mulig for oss å tre frem for Gud (se 2 Nephi 2:8).

Hva skulle vi være trygge på når vi kommer til Gud?
Hvordan kan det se ut og føles å “tre frimodig frem for nådens trone”?

Bær gjerne personlig vitnesbyrd om Jesus Kristus og hans forsoning. Be elevene tre frimodig frem for nådens trone for å finne styrke og hjelp i vanskelige stunder.

Kommentar og bakgrunnsinformasjon

Hva er Jesu Kristi velvillige nedstigning?

Eldste Quentin L. Cook i De tolv apostlers quorum underviste:

Frelserens eksempel på ydmykhet og offer for hele menneskeheten er historiens største begivenhet. Selv om Frelseren er medlem av Guddommen, var han villig til å komme til jorden som et uanselig spedbarn og ta fatt på en tilværelse som omfattet å undervise og helbrede sine brødre og søstre, og til syvende og sist lide ubeskrivelige smerter i Getsemane og på korset for å fullkommengjøre sin forsoning. Denne kjærlige og ydmyke handlingen som Kristus utførte, er kjent som hans velvillige nedstigning. Han gjorde dette for hver mann og kvinne som Gud har skapt eller kommer til å skape.

(Quentin L. Cook, “Hver dag på jord”, Ensign eller Liahona, nov. 2017, 51)

Hebreerne 4:15. Ble Jesus virkelig “prøvd i likhet med oss”?

President Howard W. Hunter (1907–95) underviste følgende:

Det er viktig å huske at Jesus var i stand til å synde, at han kunne ha bukket under, at planen for liv og frelse kunne ha blitt forpurret, men at han holdt seg trofast. Hadde det ikke vært noen mulighet for at han kunne gi etter for Satans fristelser, ville det ikke ha vært noen reell prøve, ingen ekte seier i resultatet. Hvis han hadde blitt fratatt evnen til å synde, ville han ha blitt fratatt selve handlefriheten. Det var han som hadde kommet for å beskytte og sørge for menneskets handlefrihet. Han måtte bevare kapasiteten og evnen til å synde, om han hadde ønsket å gjøre det. Som Paulus skrev: “Enda han var Sønn, lærte han lydighet av det han led” ( Hebreerne 5:8); Og han ble “prøvd i alt i likhet med oss, men uten synd” ( Hebreerne 4:15). Han var fullkommen og syndfri, ikke fordi han måtte være det, men snarere fordi han klart og målbevisst ønsket å være det.

(Howard W. Hunter, “The Temptations of Christ”, Ensign, Nov. 1976, 19)

Hebreerne 4:16. Hvilken betydning har “nådens trone”?

“I mange gamle kulturer var det å nærme seg en kongetrone ubuden å risikere sitt liv, men etter kongens innbydelse kunne man komme til og snakke med visshet. Å komme til Gud ‘frimodig’ betyr å ha tillit til at Gud ønsker at vi skal nærme oss hans trone og at vi vil motta hans hjelp” (se Det nye testamente – Elevhåndbok [2018], 477).

Med hensyn til den barmhjertighet Gud tilbyr oss, underviste eldste Jeffrey R. Holland i De tolv apostlers quorum følgende:

Det Gud liker best ved å være Gud, må være gleden over å være barmhjertig, spesielt mot dem som ikke forventer det, og ofte føler at de ikke fortjener det.

(Jeffrey R. Holland, “Arbeiderne i vingården”, Ensign eller Liahona, mai 2012, 33)