腓立比书和歌罗西书
在耶稣基督里找到力量
你和周遭的人面临哪些问题或挑战？这些挑战为什么很困难？你是否曾怀疑自己能否获得克服挑战所需的帮助？保罗在人生中面对过许多艰难的挑战，包括在罗马被软禁多年。他在这样的处境中曾写信给腓立比和歌罗西的圣徒，教导他们要转向耶稣基督寻求力量。本课可以帮助你体认到，透过耶稣基督可以找到力量来面对挑战。
帮助学生教导。给学生机会让他们互相教导，这么做能帮助他们更加了解及应用他们学习的真理。
学生准备：请学生背诵腓立比书4：13。
可进行的学习活动
青少年所面临的挑战和问题
不妨请学生在白板上写下他们对下列第一个问题的答案，以便在上课过程中参考。
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你所在区域的青少年会面临哪些常见的问题或挑战？
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你认为其中哪些问题或挑战是青少年无法独自克服的？为什么？
在研读日记中写下你自己的挑战和问题，并说明为什么这些挑战和问题对你来说很困难。写下你为什么需要帮助来克服这些问题。
在本课中，你将有机会运用保罗写给腓立比人和歌罗西人的书信，来准备和教导一个简单的课程。研读这些书信时，找出保罗的话如何帮助你和他人在遭遇挑战时期仰赖耶稣基督。
不妨请一位学生读出或概述以下这段话，以帮助全班了解腓立比书和歌罗西书的背景。
使徒保罗面对过许多问题和挑战。「腓立比书和歌罗西书可能是保罗在罗马被捕之际写的，保罗在这极为艰困的时刻，却写到『神所赐、出人意外的平安』（腓立比书4：7），着实令人敬佩。这两封书信有着一贯积极乐观的态度，其中保罗论及耶稣基督的几项教导，尤为清楚、热切。保罗教导，如果我们怀着信心和感恩生活，不论我们身处何种境地，主都可以透过我们推进福音伟业；我们若将根基建立在耶稣基督之上，就不会被领入世俗哲学和传统的歧途」(New Testament Student Manual[2014], 433; see also Bible Dictionary, “Pauline Epistles ” 以及经文指南，「腓立比书」和「歌罗西书」，scriptures.ChurchofJesusChrist.org）。
如果已邀请学生背诵腓立比书4：13来准备本课，就请一位或多位学生现在背诵这节经文。
阅读腓立比书4：13，找出保罗怎么论及耶稣基督在他生命中的重要。
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你认为我们为什么需要知道这个重要的教导？
耶稣基督能帮助我们克服挑战
想想你所在区域的青少年所面临的问题和挑战，以及你自己的挑战。使用下列A、B和C步骤来准备一个五分钟的课程。关于耶稣基督，你教导的重点应在于那些有助于你和他人克服挑战的事。
展示以下的课程大纲和指示，帮助学生准备课程。当学生准备时，请在教室巡视，必要时帮助他们。要给他们足够的时间来准备课程。
学生可以自己或两人一组准备课程，以完成这项活动。每一组的学生可以自己研读一半的经文章节，然后和同伴讨论他们所读的经文章节。然后两人可以一起准备和教导课程。
A.研读下列经文章节，找出你觉得对你和他人有帮助的真理：
B.选择一节或一组经文，找出一项你可以教导的、有关救主福音的真理。例如，歌罗西书1：12-14中的一项真理是，天父差遣祂的儿子，好让我们能脱离黑暗，获得罪的赦免。
C.你的课程中也要包含以下一项或多项内容：
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分享你或他人曾有过的一个经验，以阐明这项真理。请你的教导对象也分享他们的经验。你也可以分享经文或总会大会讲辞中的例子或经验。例如，与上述粗体字真理有关的经验，可以着重于救主宽恕某人或解救他们脱离黑暗的记事。
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找出有用的交互参照经文。例如，对于上述粗体字的真理，你可以分享摩赛亚书16：9或彼得后书2：9。邀请你所教导的人使用经文指南等资源来搜寻其他的交互参照经文。
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找出教会某位领袖的一段有帮助的话。例如，以下总会慈助会会长团雷娜·亚伯图姊妹所说的话，即阐释了这项粗体字的真理：
如果你持续地被「黑雾」〔尼腓一书8：23〕所环绕，要转向天父。你所经历的任何事情，都不会改变这项永恒的真理：你是祂的孩子，祂深爱你。要记得基督是你的救主和救赎主，神是你的父亲。祂们的确理解。想象祂们就在你身边，倾听并给你支持。「〔祂们〕必在你们苦难时安慰你们」〔摩尔门经雅各书3：1〕。要尽己所能，并信任主的赎罪恩典。
（雷娜·亚伯图，「无论风雨晦明，与我同住！」2019年11月，利阿贺拿，第58-59页）
邀请有意愿的学生教导全班。或者邀请一个小组互相教导他们的课程。
鼓励学生要真诚，并在教导和接受教导时尽最大的努力。请他们在仔细聆听同学的课程时，针对自己的挑战寻求帮助。
当我们藉着圣灵教导和学习时，就会得到巩固（见教义和圣约50：22-23）。在研读日记中写下心得和感受，会有助于你在面对挑战时从耶稣基督获得力量。透过圣灵寻求天父的帮助，以确定祂希望你做什么来获得救主的力量。遵从你获得的提示。
鼓励学生在家中向家人教导课程。有帮助的作法是，传送信息给父母，告知他们课程内容，好让他们鼓励学生在家中教导。
注释及背景资料
腓立比书2：12-13。保罗是否教导我们必须赚得自己的救恩？
虽然展现对耶稣基督信心的行动不可或缺，但重要的是要知道，我们不可能「赚得」救恩（见尼腓二书2：8；摩赛亚书2：24；阿尔玛书22：14）。腓立比书2：13说明神在我们身上做工，以帮助我们达成自己无法办到的事（见经文指南，「恩典」，scriptures.ChurchofJesusChrist.org; Bible Dictionary, “ Grace ”）。这种帮助和力量通常被称为救主的恩典，是祂藉以拯救我们的大能（见以弗所书2：8）。
观看影片「必多得福」（0：00至5：45）十二使徒定额组戴尔·瑞隆长老的教导，进一步了解这个主题。
腓立比书4：13。「我靠着那加给我力量的，凡事都能做」，是什么意思？
总会女青年会长团米雪儿·奎格姊妹说明：
当然，我们都没有完全发挥自己的神圣潜能，并且有一些真理让我们领悟到，单靠我们自己并不足够。然而福音的大好消息是：有了神的恩典，我们就会足够。有了基督的帮助，我们能做一切的事〔腓立比书4：13〕。经文应许，我们会「蒙恩惠，作随时的帮助」〔希伯来书4：16〕。
（米雪儿·奎格，「属神的不满足」，2018年11月，利阿贺拿，第54页）
达林·邬克司会长教导：
使徒保罗在提到一些他个人的尘世挑战时写道：「我靠着那加给我力量的，凡事都能做」（腓立比书4：13）。
因此我们了解，由于救主的赎罪，祂具有救助的能力，能帮助我们通过尘世的种种痛苦和苦难。有时，祂会运用能力治愈某种软弱，不过，按照经文的教导和我们的经验，有时祂救助的方式，是赐给我们力量或耐心来忍受我们的软弱。
（达林·邬克司，「因耶稣基督的赎罪而成为坚强」，2015年11月，利阿贺拿，第62-64页）
补充学习活动
腓立比书2：12-13。行为、恩典和救恩
腓立比书2：12-13可能是一段不易理解的章节。请学生仔细研读，找出保罗教导了什么。不妨邀请他们研读腓立比书2：12-13「注释及背景资料」部分的信息，以及来跟从我——供个人和家庭使用：新约2023年这段经文的条目。请他们说明他们有何发现，让他们更了解行为、恩典和救恩这项重要教义。请他们分享这项知识如何增强他们对耶稣基督的信心和爱。
歌罗西书1：9-18。耶稣基督的角色
请学生查考这几节经文，找出耶稣基督的名字、头衔和角色。可以邀请学生分享救主彰显这些名字、角色或头衔的例子，可以是经文、他们自己的生活，或他们所认识之人生活中的例子。请学生分享一个对他们最具意义的角色，以及这如何影响他们对耶稣基督的感觉。
歌罗西书2：6。遵基督而行
请学生谈谈，他们认为「遵〔基督〕而行」（歌罗西书2：6）是什么意思。请他们研读下列经文章节，找出遵基督而行是什么意思：歌罗西书1：9-18；歌罗西书2：6；歌罗西书3：1-11。他们也可以研读亨利·艾宁会长的这段话：
与主同行是什么意思？就是做祂做的事，用祂服务的方式服务。祂牺牲自己的安适去造福有需要的人，所以那就是我们要试着照着做的事。祂似乎特别关注被忽视，甚至是被社会排挤的人，所以我们也要试着这样做。祂为从父那里得到的真实教义，勇敢却又慈爱地作见证，即使不受人欢迎也如此，所以我们也必须这样做。祂对所有人说：「到我这里来」（马太福音11：28），而我们对所有人说：「到祂那里去。」
（参阅亨利·艾宁，「与我同行」，2017年5月，利阿贺拿，第85页）
请学生分享他们找到的答案，并寻求天父的帮助来订立一个计划，以更加完全地遵基督而行。