Sumber-Sumber untuk Mengatasi Tuntutan Rohani

Di antara para misionaris, reaksi umum terhadap stres yang berlebihan adalah dengan mempertanyakan kekuatan dari kesaksian mereka atau kebenaran Injil. Pergumulan ini sering berasal dari kurangnya sumber-sumber untuk mengatasi stres yang berlebihan daripada kurangnya kesaksian. Jika Anda memiliki kesulitan semacam itu, cobalah saran-saran di bawah yang tampaknya benar bagi Anda. Merujuklah juga pada bagian “Asas-Asas Umum untuk Menangani Stres” di halaman 17–22 untuk saran tambahan.

Gambar

An elder missionary sitting at a desk or table with his hands clasped and eyes closed. There are scriptures laying on the desk.

Belajar untuk Memperkuat Kesaksian Saya

Sadarilah bahwa pertanyaan adalah sehat. Joseph Smith menerima banyak wahyu sebagai respons terhadap pertanyaan yang jujur. Tulisan suci, guru-guru, dan dalih dapat menolong dengan sejumlah pertanyaan, namun hanya Roh yang dapat meneguhkan bahwa Allah adalah nyata, bahwa Yesus adalah Kristus, dan bahwa Gereja adalah benar.
Pahamilah apa iman itu. Memiliki iman adalah memercayai kebaikan, kasih, kebijaksanaan, dan keadilan sempurna Tuhan, meskipun kita tidak secara sempurna memahami. Alma mengajarkan bahwa “iman bukanlah memiliki suatu pengetahuan yang sempurna tentang segala sesuatu; oleh karena itu jika kamu memiliki iman kamu berharap untuk segala sesuatu yang tidak terlihat, yang adalah benar” (Alma 32:21). Anda tidak memerlukan “pengetahuan yang sempurna” untuk memiliki iman. Telaahlah Alma 32 untuk bantuan dalam membangun iman Anda (lihat Mengkhotbahkan Injil-Ku, 134–135).
Bersabarlah. Waktu dan pengalaman akan membantu Anda memahami hal-hal yang membingungkan saat ini. Ingatlah pernyataan Nefi: “Aku tahu bahwa [Allah] mengasihi anak-anak-Nya; walaupun demikian, aku tidak tahu arti segala sesuatu” (1 Nefi 11:17). Bangunlah pada apa yang Anda ketahui melalui Roh untuk kenyataan tentang Allah (lihat Mengkhotbahkan Injil-Ku, 139).
Taatilah perintah-perintah. Kita memperoleh kepercayaan dalam Tuhan ketika kita belajar melalui pengalaman nilai dari ajaran-ajaran-Nya. “Barangsiapa mau melakukan kehendak-Nya, ia akan tahu entah ajaran-Ku ini berasal dari Allah, entah Aku berkata-kata dari diri-Ku sendiri” (Yohanes 7:17).

Belajar untuk Bertobat

Jujurlah dengan presiden misi Anda. Jika Anda perlu bertobat dari dosa-dosa serius yang belum Anda atasi, bicaralah dengan presiden misi Anda secara terus terang dan jujur. Dia akan menolong Anda membereskan hal-hal ini.
Ampunilah diri Anda sendiri setelah pertobatan. Jika Anda telah bertobat dan masih merasa bersalah dan malu, ingatlah kita semua menyesali dosa-dosa dan kesalahan masa lalu. Percayalah bahwa Pendamaian Kristus adalah cukup, bahkan bagi Anda. Ingatlah bahwa pertobatan bukan sekadar rencana cadangan. Pertobatan adalah rencana kebahagiaan bagi setiap orang. Pastikan hal-hal yang paling Anda khawatirkan adalah hal-hal yang paling berarti (misalnya, kemajuan simpatisan Anda), bukan sekadar masalah kesombongan pribadi (seperti apa yang orang lain pikirkan tentang Anda).

Gambar
An elder missionary kneelining at his bed praying.
Pahamilah peran pengakuan. Jika Anda merasa perlu untuk mengakui doa-dosa yang kurang serius atau mengakui berulang kali, bahkan setelah pemimpin imamat telah meyakinkan Anda bahwa pengakuan Anda sudah cukup, Anda mungkin mengambil pengakuan terlalu jauh. Terus merasa menyesal dan sedih tentang dosa-dosa masa lalu adalah normal dan tidak berarti Anda perlu mengakui lagi. Jauhkan diri Anda dari gangguan pikiran semacam itu dengan kegiatan-kegiatan lain, dan buatlah pilihan yang teliti untuk percaya dalam pengampunan Tuhan. Abaikan godaan untuk menjadi cemas atau malu.
Berbicaralah dengan presiden misi Anda jika Anda terus bergumul.

Belajar untuk Berdoa dengan Bermakna

Cobalah berdoa dengan bersuara, bahkan jika hanya dengan berbisik. Berusahalah mempersiapkan diri untuk berdoa dengan menulis pertanyaan atau keprihatinan Anda. Bayangkan Tuhan ada di situ. Tanyakan kepada Allah apa yang dapat Anda lakukan bagi-Nya hari ini; lalu tindaki gagasan-gagasan yang muncul di benak. Sesekali gunakan doa Anda hanya untuk berterima kasih kepada Allah untuk banyak hal baik yang karenanya Dia telah memberkati Anda.
Telaahlah “Berdoa dengan Iman” dalam Mengkhotbahkan Injil-Ku. Bagian ini, yang terdapat di halaman 106–107, menyediakan saran-saran mengenai doa.

Belajar untuk Mengasihi Tulisan Suci

Berdoalah khususnya memohon bantuan untuk memahami dan menikmati tulisan suci. Gunakan beberapa waktu penelaahan Anda untuk menuliskan perasaan dan reaksi Anda, apa yang Anda pelajari, atau kesan-kesan rohani yang Anda terima.
Kajilah ulang “Gagasan dan Saran Pembelajaran” dalam Mengkhotbahkan Injil-Ku. Bagian ini, yang terdapat di halaman 24–27, berikan saran untuk penelaahan tulisan suci yang lebih memberkati.

Belajar untuk Bersandar pada Roh

Berlatihlah dengan sabar. Belajar untuk mengenali suara Roh adalah seperti mempelajari sebuah bahasa—itu memerlukan latihan, kesabaran, kerendahan hati, dan kesediaan untuk belajar dari kesalahan tanpa menyerah.
Belajarlah dari konferensi umum. Untuk gagasan mengenai bagaimana memupuk wahyu pribadi, telaahlah ceramah-ceramah konferensi umum mengenai topik ini.
Telaahlah Mengkhotbahkan Injil-Ku. halaman 109–112 berisikan saran dan wawasan tambahan mengenai mengenali dan bersandar pada Roh.

Sumber-Sumber Tulisan Suci

Telaahlah petikan-petikan di halaman berikut untuk memperkuat iman Anda bahwa Allah akan menyediakan bagi Anda penghiburan dan bantuan. Sewaktu Anda mengingat Juruselamat, Anda “boleh memiliki Roh-Nya bersama [Anda]” (A&P 20:79).

Yesaya 41:10	“Janganlah takut, sebab Aku menyertai engkau: Janganlah bimbang, sebab Aku ini Allahmu; Aku akan meneguhkan, bahkan akan menolong engkau, Aku akan memegang engkau dengan tangan kanan-Ku yang membawa kemenangan.”
Yohanes 14:27	“Damai sejahtera Kutinggalkan bagimu. Damai sejahtera-Ku Kuberikan kepadamu, dan apa yang Kuberikan tidak seperti yang diberikan oleh dunia kepadamu. Janganlah gelisah dan gentar hatimu.”
2 Timotius 1:7	“Sebab Allah memberikan kepada kita bukan roh ketakutan, melainkan roh yang membangkitkan kekuatan, kasih dan ketertiban.”
1 Nefi 1:20	“Belas kasihan Tuhan yang lembut berada di atas diri mereka semua yang telah Dia pilih, karena iman mereka, untuk membuat mereka perkasa bahkan hingga kuasa pembebasan.”
Yakub 3:1	“Dia akan melipurmu dalam kesengsaraanmu, dan Dia akan membela perkaramu.”
Yakub 4:7	“Tuhan Allah memperlihatkan kepada kita kelemahan kita agar kita boleh tahu bahwa adalah melalui kasih karunia-Nya, dan abdikasi-Nya yang besar bagi anak-anak manusia, bahwa kita memiliki kuasa untuk melakukan hal-hal ini.”
Mosia 4:27	“Dan pastikanlah bahwa segala hal ini dilakukan dalam kebijaksanaan dan ketertiban; karena tidaklah dituntut bahwa seseorang hendaknya berlari lebih cepat daripada dia memiliki kekuatan.”
Mosia 24:13–14	“Angkatlah kepalamu dan terhiburlah, karena Aku tahu tentang perjanjian yang telah kamu buat kepada-Ku; dan Aku akan membuat perjanjian-perjanjian dengan umat-ku dan membebaskan mereka dari perbudakan. Dan Aku juga akan meringankan beban yang ditaruh di atas bahumu, sehingga bahkan kamu tidak dapat merasakannya di atas punggungmu, bahkan saat kamu berada dalam perbudakan; dan ini akan Aku lakukan agar kamu boleh berdiri sebagai saksi bagi-Ku setelah ini, dan agar kamu boleh tahu dengan suatu kepastian bahwa Aku, Tuhan Allah, mengunjungi umat-Ku dalam kesengsaraan mereka.”
Alma 7:12	“Dia akan mengambil ke atas diri-Nya kelemahan mereka, agar sanubari-Nya boleh dipenuhi dengan belas kasihan, secara daging, agar Dia boleh mengetahui secara daging bagaimana menyokong umat-Nya menurut kelemahan mereka.”
Alma 26:27	“Sekarang ketika hati kita tertekan, dan kita hampir berbalik, lihatlah, Tuhan menghibur kita, dan berfirman: … tanggunglah dengan kesabaran kesengsaraanmu, dan Aku akan memberi kepadamu keberhasilan.”
Alma 38:5	“Sebanyak kamu akan menaruh kepercayaanmu kepada Allah bahkan sedemikian banyaknya kamu akan dibebaskan dari pencobaanmu, dan kesusahanmu, dan kesengsaraanmu, dan kamu akan diangkat pada hari terakhir.”
Eter 12:27	“Dan jika manusia datang kepada-Ku Aku akan memperlihatkan kepada mereka kelemahan mereka. Aku memberi kepada manusia kelemahan agar mereka boleh rendah hati; dan kasih karunia-Ku cukup bagi semua orang yang merendahkan hati mereka di hadapan-Ku; karena jika mereka merendahkan hati mereka di hadapan-Ku, dan memiliki iman kepada-Ku, maka Aku akan menjadikan apa yang lemah menjadi kuat bagi mereka.”
Ajaran dan Perjanjian 6:32–36	“Demikian pula Aku berada di tengahmu. … Oleh karena itu, janganlah takut, kawanan kecil; lakukanlah yang baik; biarlah bumi dan neraka bergabung melawanmu, karena jika kamu dibangun di atas batu karang-Ku, mereka tidak dapat berjaya. Lihatlah, Aku tidak menghukummu. … Pandanglah kepada-Ku dalam setiap pemikiran; janganlah ragu, janganlah takut.”
Ajaran dan Perjanjian 58:2–4	“Dia yang setia dalam kesukaran, pahala orang yang sama itu lebih besar di dalam kerajaan surga. Kamu tidak dapat melihat dengan mata alamimu, untuk waktu sekarang ini, rancangan Allahmu mengenai hal-hal itu yang akan datang setelah ini, dan kemuliaan yang akan mengikuti setelah banyak kesukaran. Karena setelah banyak kesukaran datanglah berkat.”
Ajaran dan Perjanjian 122:7–9	“Segala hal ini akan memberi engkau pengalaman, dan akanlah demi kebaikanmu. Putra Manusia telah turun ke bawah itu semua. … Oleh karena itu, bertahanlah.”
Bible Dictionary, “Fear”	“Dampak pertama dari dosa Adam adalah bahwa dia takut (Kejadian 3:10). … Sejak Kejatuhan, Allah telah mengajarkan kepada manusia agar tidak takut, namun dengan penyesalan untuk meminta maaf dengan keyakinan penuh menerimanya.”
Sumber-sumber tulisan suci lain: