Kako mogu pružiti podršku članovima i njihovim obiteljima koji se možda susreću s depresijom i razmišljanjem o samoubojstvu?

Sućut i povjerenje

Osobe koje osjećaju istospolnu privlačnost ili se identificiraju kao homoseksualci mogu imati veći rizik za depresiju ili samoubojstvo. Osobe koje su deprimirane ili možda razmišljaju o samoubojstvu trebaju znati da su voljene i treba ih uputiti stručnoj osobi za mentalno zdravlje. Osjećaj depresije stvaran je i može biti prevladavajući i iscrpljujući.

Starješina Jeffrey R. Holland sa suosjećanjem govori o borbi s depresijom:

»Kakve god borbe imali, moja braćo i sestre – mentalne ili emotivne ili tjelesne ili ostale – nemojte se odreći vrijednosti života završavajući ga! Vjerujte u Boga. Držite se njegove ljubavi. Znajte da će jednog dana puknuti zora i sve sjenke smrtnosti će pobjeći. Iako se možda osjećamo poput ‘slomljene posude’, kako je Psalmist rekao, moramo zapamtiti da je posuda u rukama božanskog lončara« (»Poput slomljene posude«, Lijahona, studeni 2013., 42.).

Alati i izvori

Kada se osjećaj depresije okrene prema mislima o samoubojstvu, ključno je imati nekoga za razgovor. Osobe koje promišljaju o samoubojstvu u značajnoj su tjelesnoj, mentalnoj i emocionalnoj boli, često su izolirani i mogu osjećati da su bez nade ili budućnosti. Mogu osjećati da ne postoji drugi način za okončati osakaćujuću bol osim oduzimanjem vlastitog života. Misli o smrti samoubojstvom često se promišljaju, razmatraju i ponovno razmatraju prije nego što se neki pokušaj poduzme. Tijekom ovog razdoblja kontemplacije, intervencija može spasiti život.

• Telefoni za pomoć u kriznim situacijama.

• Profesionalno savjetovanje i medicinska skrb mogu pomoći ljudima nositi se s depresijom.

• Izvori o samoubojstvu, poput članka Thoughts of Suicide, u odsjecima Life Help and Self-Reliance [Životna pomoć i Samodostatnost] na stranici ChurchofJesusChrist.org ili u aplikaciji Evanđeoska knjižnica.

• Pogledajte videozapis »Understanding Suicide« da biste naučili poduzeti mjere kako spriječiti samoubojstvo i pomoći nakon gubitka.

• Sprečavanje samoubojstva započinje prepoznavanjem upozoravajućih znakova. Za popis upozoravajućih znakova, molimo posjetite stranicu American Foundation of Suicide Prevention.

• Ako se pokaže da bi netko mogao biti u opasnosti, najbolje što netko može učiniti je da razgovara s tom osobom o tome. To se može učiniti nelagodnim ili drskim, no depresivne osobe često očajnički trebaju nekoga za razgovor, nekoga tko bi im pomogao nositi se s mislima i osjećajima. Ovi razgovori mogu biti teški, no ključni su u smanjivanju osjećaja izoliranosti i beznađa koji mogu dovesti do samoubojstva. Ako se pokaže da je osoba u neposrednoj opasnosti od pokušaja samoubojstva, nazovite nacionalni broj za sprečavanje samoubojstava.