Kā es varu atbalstīt Baznīcas locekļus, kuriem ir depresija un domas par pašnāvību, un viņu ģimenes?

Līdzjūtība un uzticēšanās

Cilvēki, kuriem ir homoseksuālas tieksmes vai kuri sevi uzskata par homoseksuāliem, var būt lielāks depresijas vai pašnāvības risks. Cilvēkiem, kuri ir nomākti vai kuri apsver iespēju veikt pašnāvību, ir jāzina, ka viņi ir mīlēti, un viņus vajadzētu nosūtīt pie kompetenta garīgās veselības speciālista. Depresija ir reāla, un tā var būt nomācoša un novājinoša.

Elders Džefrijs R. Holands, runājot par to, kā tikt galā ar depresiju, līdzjūtīgi teica:

„Mani brāļi un māsas, lai vai kādas būtu jūsu grūtības — vai tās ir garīgas, emocionālas, fiziskas vai cita rakstura —, neatsakieties no šīs vērtīgās dzīves, cenšoties to izbeigt! Paļaujieties uz Dievu. Tverieties pie Viņa mīlestības. Atcerieties, ka kādudien jūs gaida spoža rītausma, kas kliedēs visas laicīgās dzīves ēnas. Kaut arī var gadīties tādi brīži, kad, psalmista vārdiem runājot, mēs jūtamies „kā sadauzīts trauks”, mēs nedrīkstam aizmirst, ka šis trauks ir dievišķa podnieka rokās” („Kā sadauzīts trauks”, vispārējās konferences runa, Liahona, 2013. g. nov., 42. lpp.).

Rīki un resursi

Kad depresīvās sajūtas noved pie pašnāvnieciskām domām, ir svarīgi, lai būtu kāds, ar ko parunāt. Cilvēki, kuri domā par pašnāvību, cieš no lielām fiziskām, garīgām vai emocionālām sāpēm, bieži vien ir noslēgti un uzskata, ka viņiem vairs nav cerības. Viņiem var šķist, ka nav cita veida, kā izbeigt šīs ārkārtīgās mokas, kā vien atņemot sev dzīvību. Domas par pašnāvību bieži tiek vairākkārt apdomātas, apsvērtas un apcerētas, pirms tās tiek realizētas. Iejaukšanās šajā pārdomu laikā var glābt kādam dzīvību.

• Krīzes palīdzības dienests.

• Profesionālas konsultācijas un medicīniskā aprūpe var palīdzēt cilvēkiem tikt galā ar depresiju.

• Resursus par pašnāvības tēmu, piemēram, Thoughts of Suicide (Domas par pašnāvību) var atrast vietnē ChurchofJesusChrist.org, sadaļā „Life Help and Self-Reliance” vai Evaņģēlija bibliotēkas lietotnē.

• Noskatieties video „Understanding Suicide” („Kā izprast pašnāvību”), lai uzzinātu, kā rīkoties, lai novērstu pašnāvību, un kā reaģēt, ja kāda dzīvība tomēr ir zaudēta.

• Pašnāvības novēršana sākas ar brīdinājuma signālu atpazīšanu.

• Ja jums šķiet, ka pastāv risks, ka kāds izdarīs pašnāvību, labākais, ko jūs varat darīt, ir parunāt ar viņu par to. Šādas sarunas uzsākšana var šķist neveikla vai pārdroša, taču depresijas māktiem cilvēkiem bieži vien ir ļoti nepieciešams kāds, ar ko izrunāties, kāds, kurš viņiem palīdzētu apdomāt viņu domas un jūtas. Šādas sarunas ir smagas, taču tās ir ārkārtīgi svarīgas, lai mazinātu šī cilvēka norobežošanos un bezcerību, kas var novest pie pašnāvības.