Làm cách nào để tôi có thể hỗ trợ các tín hữu và gia đình của họ là những người có thể đang bị trầm cảm hoặc có ý nghĩ tự tử?

Lòng Trắc Ẩn và Sự Tin Cậy

Những người bị thu hút đồng tính hoặc tự nhận là người đồng tính đều có thể có nguy cơ mắc bệnh trầm cảm hoặc tự tử cao hơn. Những người bị trầm cảm hoặc có thể có ý định tự tử đều cần biết là họ được yêu thương và nên được giới thiệu đến một chuyên gia giỏi về sức khỏe tâm thần. Những cảm nghĩ trầm cảm là có thật và có thể quá sức chịu đựng và làm suy nhược.

Anh Cả Jeffrey R. Holland nói về việc đối phó với bệnh trầm cảm một cách đầy lòng trắc ẩn:

“Thưa các anh chị em, dù các anh chị em có vất vả đến đâu đi nữa---về tinh thần, cảm xúc hoặc thể chất hoặc là điều gì khác---thì cũng đừng từ bỏ mạng sống quý báu bằng cách kết liễu đời mình! Hãy tin cậy nơi Thượng Đế. Hãy bám chặt vào tình yêu thương của Ngài. Hãy biết rằng vào một ngày nào đó, bình minh sẽ ló dạng đầy rực rỡ và tất cả bóng tối hữu diệt sẽ được xua tan. Mặc dù chúng ta có thể cảm thấy ‘giống như một cái bình bể nát,’ như tác giả Thi Thiên đã nói, thì chúng ta cũng phải nhớ rằng cái bình đó đang nằm trong tay của người thợ gốm thiêng liêng” (“Giống Như Một Cái Bình Bể Nát,” Liahona, tháng Mười Một năm 2013, trang 42).

Công Cụ và Các Nguồn Lực

Khi những cảm giác trầm cảm chuyển sang ý nghĩ tự tử thì điều quan trọng là phải có người để nói chuyện. Những người muốn tự tử đang ở trong tình trạng đau đớn về thể chất, tinh thần hoặc cảm xúc; thường bị cô lập; và có thể cảm thấy họ không có hy vọng cho tương lai. Họ có thể cảm thấy không có cách nào khác để chấm dứt nỗi đau đớn tận cùng ngoại trừ việc tự kết liễu đời mình. Những ý nghĩ về cái chết bằng cách tự tử thường được suy tính, cân nhắc và xem xét lại trước khi thực hiện bất cứ nỗ lực nào. Trong khoảng thời gian suy tính này, sự can thiệp có thể cứu một mạng người.

• Đường Dây Giúp Đỡ Về Khủng Hoảng.

• Việc tham vấn với người có chuyên môn và sự chăm sóc y tế có thể giúp người ta đối phó với chứng trầm cảm.

• Các nguồn lực giải quyết vấn đề tự tử, chẳng hạn như Thoughts of Suicide, có thể được tìm thấy trong phần Giúp Đỡ Mạng Sống và Sự Tự Lực trên trang mạng ChurchofJesusChrist.org hoặc trong ứng dụng Thư Viện Phúc Âm.

• Xem video “Understanding Suicide” để biết cách hành động đặng ngăn chặn hành vi tự tử và ứng phó sau một sự mất mát.

• Việc ngăn ngừa tự tử bắt đầu bằng việc nhận ra các dấu hiệu cảnh báo. Để có một bản liệt kê các dấu hiệu cảnh báo, xin hãy vào trang mạng American Foundation of Suicide Prevention.

• Nếu dường như có ai đó có thể có nguy cơ này thì điều tốt nhất mà người ta có thể làm là nói chuyện với họ về điều đó. Dường như đó là điều khó xử hoặc quá táo bạo, nhưng những người bị trầm cảm thường rất cần một ai đó để nói chuyện, một ai đó để giúp họ suy nghĩ và cảm nghĩ tích cực hơn. Những cuộc trò chuyện này có thể là khó, nhưng chúng rất quan trọng trong việc giảm bớt cảm giác bị cô lập và vô vọng mà có thể dẫn đến tự tử. Nếu một người dường như có nguy cơ toan tự tử ngay lập tức thì hãy gọi cho đường dây cứu hộ ngăn chặn tự tử quốc gia theo số 1-800-273-TALK (8255).