附錄

戒癮支援

參與者和其家庭成員的支援來源

接受別人的愛和支援對於幫助你克服具破壞性的習慣至關重要。與他人聯繫不僅可以提供你所需的滋養，還可以幫助你謹記：身為神的孩子，你值得被愛。當你向屬靈的弟兄姊妹們尋求支援時，就是讓他們在與你的互動中實踐基督般的品格。當他們這樣做時，他們是在遵循救主的訓誡，去「援助軟弱的人，扶起垂下的手，堅固無力的膝」（教約81：5）。

在你運用戒癮12步驟並尋求他人的支援時，會受益於以下支援來源：

天父、耶穌基督和聖靈。天父、耶穌基督和聖靈是你最大的支援來源。耶穌基督和祂的贖罪，促成康復和醫治。在摩爾門經裡，先知阿爾瑪分享基督要「承擔他們的軟弱，使祂的心腸能因肉身而滿懷慈悲，這樣祂才能因肉身，了解如何依照祂人民的軟弱來救助他們」（阿爾瑪書7：12）。當你謙卑地去找天父和祂的兒子耶穌基督時，你會感到受援助和滋養。重要的是，不要忽視救主的幫助。祂已教導我們：「我就是道路、真理、生命」（約翰福音14：6）。聖靈能給我們安慰、平安和靈性力量，幫助我們不斷向前邁進。
家庭成員。家庭成員藉著提供愛和接納，以及在自己的生活中應用相同的12步驟和福音原則，也能成為支援來源。人人都可以藉著學習和應用戒癮計畫：戒癮及治癒指南與支援指南：給戒癮者配偶和家庭的協助中教導的福音原則而受益。（注意：參與者可以決定不要將他們的自我評估與直系親屬或可能因聽到這些評估而受傷的人分享。雖然不是所有家庭成員都有能力提供情緒上的安慰，但是那些能做到的就會受到祝福。）
朋友。朋友可以在你與他們談論你的掙扎（無論你是否向他們傾訴你的問題）時，提供愛和支援。他們的勇氣可以幫助你了解何時需要作出改變，以及何時要在康復過程中向前邁進。當他們真心關懷你、在你的掙扎中支援你時，可以讓你記起你的自我價值。
教會領袖。教會領袖可以在康復過程中提供必要的支援。永遠不要忘記或低估聖職領袖的力量。「儘管唯有主能夠寬恕我們的罪，但這些聖職領袖〔主教和分會、支聯會及傳道部會長〕在悔改的過程中扮演關鍵性的角色」（見忠於信仰：福音參考資料〔2004〕，第83頁）。不過，支聯會或支會聖職領袖並不是你唯一的支援；忠信的定額組領袖、慈助會領導人，或家庭教導教師、探訪教師也可以引導和滋養你。約瑟F.·斯密會長說：「我不知道有任何職責會比教師的職責更為神聖或更有需要。教師應當探訪人們的家庭，與他們一同祈禱，訓誡他們要恪守美德、榮譽、合一、愛心，並對錫安的偉業有信心與保持忠誠」（in Conference Report, Apr. 1915, 140）。多馬·貝利長老也教導：「家庭教師是看顧和鞏固基本單位〔家庭〕的第一道防線」（參閱「家庭教導——神聖的召喚」，1979年2月，聖徒之聲，第114頁）。
戒癮聚會。戒癮聚會以團體形式提供支援。參加者包括後期聖徒家庭服務處傳教士或義工、有戒癮經驗的輔導員，和其他正在實踐戒癮原則的人。在這些聚會中，參與者會聽到其他人描述自己如何應用戒癮的原則和作法。分享個人戒癮經驗有助你採取戒癮的行動，並對戒癮抱持希望。
專業諮商師。諮商師對於那些作出自我毀滅性選擇的人來說，往往是獲得領悟和見解的來源。在尋求專業協助時，教會成員應該選擇支持福音原則的人。
支援人員。支援人員是那些在你努力尋求平安的過程中，可以與你同行的人。有12步驟戒癮計畫方面經驗的支援人員，特別有資格提供幫助，因為他（她）掙脫了自我否定和其他挑戰。這樣的經驗使支援人員能辨認出受強迫行為影響的人陷在哪個不誠實的圈套中，並了解他們面對的其他困難。支援人員幫助戒癮過程中的人「以正確眼光看待自己的生活，避免誇大或減輕〔他們〕應負的責任」（戒癮計畫：戒癮及治癒指南，第29頁）。當支援人員自己就是一個努力克服了強迫行為的人時，施予和接受支援的人都會在自己的戒癮進展中得到祝福。參與戒癮計畫的好處之一，是既能施予也能接受支援，而且有助防止重犯習癮。

支援人員的重要

在戒除強迫行為時得到戒癮支援是至為重要的，而擁有一個可以依靠的支援人員，是獲得這種支援的關鍵。戈登·興格萊會長經常強調，不論在生活的任何情況中都有某人可以求助，是相當寶貴的。他勸告成員們要擁有「在教會裡一位可以隨時求助的朋友，他會幫助你，解答疑問，也瞭解你的問題」（「十分光明的希望：致教會新成員」，2006年10月，利阿賀拿，第4頁）。正在戒除強迫行為的人尤其需要那種朋友。此外，興格萊會長還勸告：「我要對你們說，與教會的成員成為朋友。緊緊相繫，彼此扶持。這樣，當誘惑來臨時，你們就有可依靠的人，讓你們受益，並在你們需要力量的時候給你們力量。這就是要有教會的原因——讓我們在軟弱時能互相幫助，讓我們能站穩腳根、充滿信心，讓我們真誠且善良」（1996年9月15日，俄勒崗州尤金地區大會演講；「戈登·興格萊會長的真知灼見」，1998年8月，聖徒之聲，第16頁）。多馬·孟蓀會長同樣教導：「我們可以彼此鞏固；我們有能力去照顧不受重視的人。只要我們有眼可看、有耳可聽、有心可體會及感覺時，就能伸出援手去解救我們所負責的人」（「服務的召喚」，2001年1月，利阿賀拿，第58頁）。

戒癮的生活需要絕對的誠實。否認和孤立是錯誤選擇的特徵。如果沒有其他人的支援和洞察力，就很容易陷入這些行為中，而難以在戒癮時達成持久和穩定的進步。盡快找到合適且有成效的支援者協助很重要。「藉著謙卑、誠實、祈求神和尋求他人的幫助，你可以〔在救主的幫助下〕克服自己的弱點」（參閱戒癮計畫：戒癮及治癒指南，第vi頁）。

選擇一位支援人員

在教會的計畫中，像其他12步驟康復計畫一樣，不會為你指派特定的支援人員。決定何時以及向誰尋求支援是個人的選擇。一開始，可能很難向家人或朋友尋求幫助；從戒癮聚會中找出人來倚靠支援還比較容易。通常，支援你的人越多，就會康復得越好。可能的支援人員一經確認，要向他（她）尋求幫助或許會感到慚愧且提心吊膽。然而，當你這麼做的時候，也許會很驚訝能感受到那麼多的愛和接納。你越與他人聯繫，就越有機會獲得你值得擁有的愛與了解。

戒癮計畫：戒癮及治癒指南警告：在選擇支援人員時，「不要向你懷疑可能會給予你不當引導，提供錯誤訊息，或是不能保密的人分享……敏感的事情。〔支援人員〕必須在言行方面都極為可靠」（第30頁）。有些最具成效的支援人員是那些在教會中完全活躍，並且遵循12個步驟的原則來一一克服這些行為的人。在尋求支援時，務必要找那些曾探究過他們的弱點、供認不諱，並經由各種資源，特別是救主耶穌基督和祂的贖罪，來加以克服的人。這些行為顯示此人承諾要穩定、長期地戒癮：「你們由此可知一個人是否悔改他的罪——看啊，他將認罪並棄絕罪」（教約58：43）。

克服過自己弱點的支援人員，可以對他人的情緒歷程感同身受。此外，那些參與過或正在完成該計畫的人「有一個帶來希望的信息要分享給其他上癮的人，……願意考慮用靈性的方式改變生活的人。……〔他們〕分享這項信息的最佳方法，就是努力為人服務」（戒癮計畫：戒癮及治癒指南，第71頁）。那些已經康復的人，能辨識正在掙扎的人的經歷，可以作為榜樣，並幫助參與者使用戒癮工具。

你應該選擇相同性別的支援人員（如果你和他們沒有親戚關係）。開始戒癮時，你可能在身體、情感和靈性上都很軟弱。小心不要與支援人員發展不適當的關係。

如何作個有成效的支援人員

積極參與個人康復。身為支援人員，你個人在研讀、通曉和應用福音原則上有多少努力，你的建議就會有多少成效。當你每天努力脫離自然人並藉著贖罪成為聖徒時（見摩賽亞書3：19），你的榜樣對於那些求助於你指引和力量的人而言，才夠強大。你尋求救主和祂的贖罪所展示出來的榜樣，要比你向計畫參與者分享的任何忠告都來得重要。
要謙卑。戒癮計畫：戒癮及治癒指南說明：「不容有自負自大或任何的優越感，……千萬不要忘記你所經歷的一切，也不要忘記你〔自己〕是如何藉著神的恩典被解救出來」（第72頁）。它還教導：「為人服務時，著重在所學過的福音原則和作法，就可以讓你保持謙卑」（第71頁）。
尊重他人的選擇權。身為支援人員，你不應「給予任何勸告，也不要試圖糾正〔他人〕，只要告知〔他人〕這個計畫及使你生活得到祝福的靈性原則就好」（戒癮計畫：戒癮及治癒指南，第71頁）。藉著讓他人知道有用的原則和做法，然後就讓他們自己作出決定，是對他們神聖選擇權尊重的表現。
尊重你的其他個人責任。同意擔任支援人員，並不意味著就該讓其他人無限制佔用你的時間和資源。履行對家庭、教會、職業和對私人的時間等等的責任，會為正常界線的重要樹立榜樣。
無私地服務。無私的服務就是不求回報地付出。避免向你服務的人尋求讚美、稱讚、忠誠，或其他情緒上的獎勵。「務必要慷慨付出，而不期望獲得某種特別的結果」（戒癮計畫：戒癮及治癒指南，第71頁）。
要有耐心。每個人的戒癮之旅都是獨一無二的。你正在幫助的人可能還沒有準備好向前邁進。他（她）可能會重複不健康的行為，並且遲於採行戒癮的原則和做法。請記住，「我們大多數人都是『走到了谷底』，才準備好研讀並應用這些原則」（戒癮計畫：戒癮及治癒指南，第71頁）。
提供溫柔而堅定的鼓勵。有效的支援來自「……勸說、恆久忍耐、溫和、溫柔，和不虛偽的愛；藉著慈愛和純正的知識，這些將使靈魂不偽善，不詭詐地大幅增進」（教約121：41-42）。
把神擺在自己之前。時時謹記在你提供支援時仰賴神，並提醒你支援的對象也這樣做。「當你為某人服務，或是分享這項希望和康復的信息時，切莫讓對方變得非常依賴你。你的責任是去鼓勵想要向天父和救主尋求指引和力量的人」（戒癮計畫：戒癮及治癒指南，第71頁）。你的責任是分享你對信心和希望的經驗，以協助你支援的人完成這12個步驟，去感受神恩典所賜的愛與支援。
時時祈禱。每當你提供支援時，都要尋求天父的協助，以了解12步驟計畫的哪些原則或做法對參與者當前的需求最有幫助。「要審慎思考可以提供服務的方法，時時祈求聖靈的指引。只要你願意，就會發現有許多機會去分享所學過的靈性原則」（戒癮計畫：戒癮及治癒指南，第71頁）。
為真理作見證。分享你對福音幫助你克服自己的弱點有何感受。「講述你自己的〔經驗〕，讓〔他人〕知道你能體會」（戒癮計畫：戒癮及治癒指南，第71頁）。你也可以為救主和祂的醫治大能作見證。「信息就是，神乃是奇蹟之神，祂一直都是如此〔見摩羅乃書7：29〕。你的生活可以證明此事。透過耶穌基督的贖罪，你正在轉變，成為一個嶄新的人。……你能夠提供的一項最重要服務，就是為祂的慈悲和恩典作見證」（戒癮計畫：戒癮及治癒指南，第71頁）。
要保密。你有責任保護他人的隱私。匿名和保密是戒癮計畫中的核心原則，它們會建立信任。