Як знайти підходящого для вас психотерапевта

Кевін Теріот, доктор філософії

Служба з питань сім’ї СОД

Існує багато варіантів і питань, на які слід зважати при виборі потрібної вам допомоги.

Якщо вам ніколи раніше не доводилося вибирати психотерапевта, то ви можете й не знати, як знайти того, хто потрібен вам у ваших конкретних обставинах. Тут наводиться дещо з того, що вам слід взяти до уваги, розпочинаючи пошук підходящого для вас психотерапевта.

Який тип психотерапевта вам потрібен?

Психотерапевти ставлять діагноз і допомагають поліпшити стан психічного здоровʼя. Більшість з них мають ступінь магістра чи більш високий рівень освіти, пройшли навчання і мають диплом про вищу освіту. Переконайтеся в тому, що фахівець, якого ви вибираєте, може допомогти покращити психічне здоров’я.

Далі названо кілька найпоширеніших типів психотерапевтів. Деякі можуть спеціалізуватися у певних галузях, наприклад: депресія, зловживання алкоголем чи наркотиками, психотерапевтичне лікування сімʼї. Памʼятайте: яким би дорогим не було в них лікування або яку б освіту вони не мали,---це не є найкращим показником їхньої кваліфікованості чи уміння допомагати.

Психіатри

Психіатр---це лікар (доктор медицини чи доктор остеопатії), який спеціалізується на призначенні лікувальних засобів для поліпшення стану психічного здоров’я. Вони можуть також спеціалізуватися на таких групах пацієнтів, як діти, підлітки, дорослі або літні люди.

Психолог

Психолог навчений мати справу з думками, емоціями та поведінкою. Як правило, психолог має докторський ступінь (доктора філософії, доктора психології або доктора педагогічних наук).

Медсестра-психотерапевт

Медсестра-психотерапевт---це зареєстрована медсестра, яка пройшла навчання з призначення лікувальних засобів для покращення стану психічного здоров’я.

Дипломований клінічний соціальний працівник

Клінічний соціальний працівник пройшов підготовку і має досвід, особливо, у тому, як поліпшити стан психічного здоров’я. Як правило, соціальний працівник має ступінь магістра в галузі соціальної служби (МСС).

Професійний консультант

Професійний консультант пройшов підготовку і має досвід у тому, як поліпшити стан психічного здоров’я. Як правило, професійні консультанти мають ступінь магістра.

Що вам слід взяти до уваги, вибираючи серед різних типів психотерапевтів?

Ваш стан. Більшість із психотерапевтів є кваліфікованими, щоб лікувати стани, які діагностуються найчастіше, однак ви можете вибрати того, хто спеціалізується саме на вашій конкретній проблемі.
Вам потрібні лікувальні засоби, консультація чи те й те. Багато проблем, що стосуються психічного здоров’я, можуть мати біологічну, психологічну, соціальну і духовну складову. Тому вам, можливо, буде потрібен не тільки один фахівець у галузі психічного здоров’я. Наприклад, можливо, вам потрібно буде звернутися до психіатра, щоб він призначив лікувальні засоби, і ще до когось із фахівців-терапевтів за консультацією.

Як вам знайти потрібного психотерапевта?

У вас є кілька варіантів:

Запитайте у свого основного лікаря, кого б із психотерапевтів він чи вона рекомендували б вам.
Отримайте контактну інформацію або рекомендацію від надійного друга, члена сімʼї, церковного провідника, лікаря або від Служби з питань сім’ї СОД (якщо її офіс є у вашій місцевості).
Звʼяжіться з місцевим чи державним психіатричним закладом (телефоном чи он-лайн).
Пошукайте в Інтернеті професійні асоціації, які дають довідкову інформацію про психотерапевтів у вашій місцевості.

Які запитання ви повинні ставити, вибираючи психотерапевта?

Вам слід поставити такі запитання:

Чи є він чи вона активними членами Церкви? Якщо ні, то чи мають вони такі ж самі цінності, що й ви?
Яку вони мають освіту, яке навчання пройшли і скільки років вони практикують?
У якій галузі вони спеціалізуються?
З якими страховими компаніями вони працюють?
В які години вони приймають, яка вартість і тривалість прийому?

Вибираючи собі психотерапевта, не вагайтеся і ставте багато запитань. Ви можете поставити ці запитання до першого запису на прийом. Багато хто з психотерапевтів матимуть веб-сайт, на якому буде інформація на багато тем, згаданих вище. Знайти те, що вам потрібно, є вкрай важливим для встановлення довірчих відносин і досягнення найкращих результатів у вашому лікуванні. Якщо ви з молитвою розглянете свої варіанти, то вам буде вказано правильний напрямок.