การเอาชนะความท้อแท้

โดยศูนย์การพึ่งพาตนเอง

ทุกคนท้อแท้ แต่ความวิตกกังวลเรื้อรังเกี่ยวกับอนาคตไม่เพียงขัดขวางความก้าวหน้าของท่านเท่านั้นแต่ไม่ดีต่อสุขภาพจิตของท่านด้วย

ความเข้าใจผิดข้อ 1: เราทุกคนเกิดมาเพื่อมีความสุข

ความเข้าใจผิดข้อ 2: เราจะไม่มีวันได้สิ่งที่เราต้องได้เพื่อจะมีความสุข แล้วจะพยายามไปทำไม

ผลของความเข้าใจผิดทั้งสองข้อนี้คือความท้อแท้—ความรู้สึกที่เรามีเมื่อเราไม่บรรลุความคาดหวังที่ตั้งไว้ให้ตัวเราเอง หรือเมื่อเราไม่มีความคาดหวังใดๆ และแค่ยอมรับสภาพปัจจุบันของเรา ความล้มเหลวมักเกิดขึ้นก่อนความท้อแท้ ไม่ว่าเรารู้สึกเหมือนเราเกิดมาล้มเหลว เราไม่สามารถทำได้ตามที่ตัวเราหรือคนอื่นคาดหวัง หรือเราทำดีที่สุดแล้วแต่ก็ยังไม่เป็นไปตามที่เราต้องการ

แต่ความท้อแท้เป็นส่วนหนึ่งของชีวิต และความท้อแท้มีประโยชน์อย่างยิ่งเมื่อเราเรียนรู้วิธีใช้ความท้อแท้ให้เกิดประโยชน์ ต่อไปนี้เป็นเกร็ดความรู้ 10 ข้อเกี่ยวกับวิธีเปลี่ยนความท้อแท้เป็นความก้าวหน้า:

ยอมรับความล้มเหลวและรับผิดชอบความล้มเหลวในส่วนของท่าน มีหลายครั้งที่กองกำลังเหนือการควบคุมของเราทำให้เราล้มทั้งยืน แต่ส่วนใหญ่แล้วเราจะสามารถทำบางสิ่งบางอย่างต่างออกไป พยายามเรียนรู้จากความล้มเหลวของท่าน
สวดอ้อนวอนเกี่ยวกับความล้มเหลว สวดอ้อนวอน ไม่จำเป็นต้องขอให้ทุกอย่างดีเพื่อท่านจะมีความสุขอีกครั้ง แต่ขอให้เข้าใจ พบบทเรียน และพบเจตคติเชิงบวกเพื่อท่านจะก้าวต่อไปได้
แก้ไขปัญหา ความวิตกกังวลไม่เกิดประโยชน์ ลองพยายามเปลี่ยนจากการใช้สมองส่วนอารมณ์คิดมาใช้สมองส่วนเหตุผลคิด—ส่วนที่ท่านระดมแหล่งช่วยมาวางแผน
สวดอ้อนวอนอีกครั้ง ทันทีที่ท่านมีแผนที่ดีช่วยท่านเอาชนะความท้อแท้ จงสวดอ้อนวอนขอการยืนยันว่าแผนของท่านเป็นแผนที่ดี พระเจ้าจะทรงช่วยให้ท่านอยู่เหนือความล้มเหลวอันเป็นเหตุให้ความท้อแท้เกิดขึ้นตั้งแต่แรก
ลงมือปฏิบัติ ถ้าท่านตกงาน จงใช้เวลาเท่าเดิมทุกวันหางานใหม่ เวลาเท่ากับที่ท่านทำงานเดิม ถ้าปัญหาอยู่ที่ความสัมพันธ์ จงลงมือแก้ไขความเสียหาย ไม่ว่าท่านกำลังเอาชนะสิ่งใด—โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าบาปกำลังทำให้ท่านท้อแท้—จงลงมือเปลี่ยนแปลงและบรรลุเป้าหมายเล็กๆ
ทำวันละเล็กละน้อย แม้แต่เป้าหมายที่เป็นส่วนหนึ่งของแผนก็ควรเป็นเป้าหมายเล็กๆ และควรนำท่านไปในทิศทางที่ถูกต้อง
ใช้เครือข่ายสนับสนุนของท่าน มิตรสหายและครอบครัวเป็นแหล่งช่วยที่ดีมาก ให้พวกเขารู้สถานการณ์ของท่านโดยไม่พูดในแง่ลบมากเกินไป เพื่อนแท้จะฟังและสนับสนุน บางครั้งหูที่ตั้งใจฟังสามารถทำให้สถานการณ์ทุกอย่างดีขึ้น
ขอพรฐานะปุโรหิต ท่านสามารถรับพรฐานะปุโรหิตได้ไม่จำกัดจำนวนครั้ง หากท่านต้องการพร ให้ขอพร
อดทน บางครั้งต้องใช้เวลาสักพักเพื่อให้เวลายากๆ ผ่านไป
นับพรของท่าน เขียนทุกอย่างที่ท่านขอบพระทัย เขียนเพิ่มทุกวันและรู้ว่าสุดท้ายแล้วความสุขรอเราทุกคน

ใช่ ชีวิตยาก ยากสำหรับเราทุกคน แต่ศรัทธาของเราเพิ่มขึ้นเมื่อเราตอบสนองการทดลองของเราอย่างสร้างสรรค์ เราจะรู้สึกถึงความรักที่พระผู้เป็นเจ้าทรงมีต่อเรามากขึ้นเพราะเรากำลังก้าวหน้า ทำสุดความสามารถ และทูลขอความช่วยเหลือจากพระองค์