生性内向，如何在星期日生存
福音是给每个人的，我们的个人特质可以使我们结合在一起。
我青少年的时候很畏惧教会。
我相信福音是真实的，也知道我必须去教会才能在灵性上继续成长，但我还是经常觉得自己不够好。
针对教会成员应该要有的好形像，我自认为无法达到大家的期望（或是我自以为大家会有的期望）。其他人看起来似乎都很活泼、外向、能言善道，总是乐意作见证或祈祷。而我呢？我很安静，社交场合总让我坐立难安，所以我觉得自己无法像教会成员一样发光。
事实上，有许多教会成员都很外向、热情。尽管那是一件好事，但长久以来，我一直觉得自己那种比较内敛又安静的性格，并不符合「标准」。不过现在的我领悟到事实并非如此。
发现我可以成长茁壮
我上大学时，有次搬进了新公寓，室友便介绍我认识她支会的朋友。因为他们对我所表达的爱与接纳，我立刻感觉到自己融入他们，也感觉到他们是真心想认识我。而让我感到意外的是，我的社交焦虑竟然大大减轻了。
我发现这样的归属感并不是因换了环境而来，而是因我的观点变了。我了解到我不必个性外向，也能成为耶稣基督的门徒。安静有安静的优点，倾听和沉思也各有其优点。 从自己较为内向的个性中找出优点，同时去解决自己在社交焦虑方面的弱点，我找到了帮助自己生存，甚至在福音中成长茁壮的平衡点。
我们每个人都有优缺点
神赐予我们不同的个性和优缺点是有原因的。比较外向的人，对于参与课程，在支会中创造合一感，可能会觉得较不困难。而比较内向的人，往往会透过行动和对耶稣基督的承诺，来表达他们坚强的见证；他们在主动关心其他安静的人方面，可能也会做得极好。
如果你个性内向，要知道你在教会有重要的一席之地。不管你个性内向还是外向，都呈现了救主的特质，都可以用来在福音中彼此启发。
不是只有你而已
我常问自己，我到底是为了什么去教会。我去是为了领受圣餐，学习更多关于耶稣基督的事，让自己配称去圣殿；不过经文也告诉我们，「〔教会的〕身体也需要每个肢体，全体才能一起被启发」（教义和圣约84：110；亦见以弗所书4：12）。
于是我领悟到，参加教会聚会虽是在滋养自己的见证，但教会不是只有我而已。我们领受圣餐时，虽是各自记念救主，但是当我们以全体会众的身份参与这项教仪时，我们是一起被启发的。
过去的我太在意别人对我的想法，而不够关注在那应该指导我们一切思想和行为的原则：爱。先知摩尔门写道，「我不怕人会怎么做，因为完全的爱驱除一切恐惧」（摩罗乃书8：16）。
那「完全的爱」来自于神。如果我们敞开心房去感受那份爱，我们就比较不会那么担心自己的缺点，以及别人对我们的看法，也不会那么在乎自己的问题，我们会更乐意去向那些觉得自己没有归属感的人表示善意。
一个一个来
我们有责任要彼此相爱和分享福音，这意谓着我们需要与他人建立良好的关系。
一次把焦点只放在一两个人身上，着重在更有意义的互动，就可以避免力不从心的感觉。尽管耶稣基督在祂的尘世传道中教导、医治并服务了数千人，但祂遵循的模式却是逐一施助（见尼腓三书11：15；17：21）。
我领悟到，我不必和每个人成为最好的朋友，也不必成为支会中最受欢迎的人。因为最重要的，不是我与人社交互动的次数，而是我与他人关系的深浅。与其一次担心每个人，还不如专注于每周在教堂与一个人建立关系。
教会对我有时仍是一个挑战，但是当我稍微逼自己踏出舒适圈，去克服自己的社交焦虑时，我感觉到救主对我和对祂所有儿女的爱。我开始逐渐找到自己的一席之地。我知道自己已透过耶稣基督的赎罪蒙得恩典，正朝着克服自己的弱点努力奋斗，并运用自己的优点来建立神的国度。