Як я можу відчувати Божу любов, коли страждаю від депресії?
Я страждаю від клінічної депресії, але знання про те, що Небесний Батько та Ісус Христос люблять мене, приносить мені радість і надію.
Підростаючи, я зрозумів, що відчуваю потяг до осіб своєї статі, що спочатку призвело до багатьох негативних думок про себе. Цей досвід і багато випробувань у моєму житті призвели до клінічної депресії.
Я люблю мого Спасителя, я завжди мав сильне свідчення про євангелію Ісуса Христа і знаю, що можна знайти мир, радість і спокій, живучи за євангелією. Але оскільки у мене проблеми з психічним здоров’ям, мені важко відчувати обіцяні мир і радість за будь-яких обставин.
Я відданий Ісусу Христу і моїм завітам, але, якщо дивитися на моє життя через призму депресії, воно може здаватися безнадійним. Отже я часто запитую себе:
“Як я можу відчувати радість життя за євангелією і бачити себе таким, яким мене бачать Небесний Батько і Спаситель?”
Я вирішив звернутися до прикладу Спасителя, щоб отримати відповіді та зцілення.
Ставити Спасителя на перше місце
Вивчаючи матеріали у пошуках відповіді, я думав про ті часи у своєму житті, коли відчував темряву депресії. Я зрозумів, що коли я пам’ятаю про Спасителя і живу так, як Він, — це приносить мені безпеку, якої я так прагну, коли наступають найважчі часи для мене.
Старійшина Квентін Л. Кук, з Кворуму Дванадцятьох Апостолів, навчав: “У нас дійсно є Батько на Небесах, Який знає та любить нас особисто і повною мірою розуміє наші страждання. Його Син, Ісус Христос — наш Спаситель і Викупитель”.
Ніщо не дає мені більше надії, ніж просто пам’ятати про Спасителя і про те, що Він і Небесний Батько розуміють усе, через що я проходжу. Тому, коли мені сумно, то я щодня намагаюся почати і закінчити свій день думками про Них. Я намагаюся робити все можливе, аби мати з Ними зв’язок, особливо у важкі моменти.
Розмірковувати про Його характер
Коли я вивчаю Писання, мені подобається читати про характер Христа. Це допомагає мені поглиблювати мої стосунки з Ним і Небесним Батьком. У Книзі Мормона про Христа сказано, що Він співчуває (див. 3 Нефій 17:6), підтримує (див. 2 Нефій 4:20) та є справжнім світлом і життям (див. 3 Нефій 11:11).
Один з моїх улюблених титулів Спасителя — це Заступник. Завдяки моїй вірі в Нього і в Його Спокуту, Він може захищати мою справу перед Батьком і заступатися за мене (див. Мороній 7:28).
Писання продовжують навчати мене про те, як Небесний Батько та Ісус Христос люблять мене, і це дає мені спокій, якого я так відчайдушно потребую у свої найтяжчі моменти.
Знати про свою божественну сутність
Президент Рассел М. Нельсон нагадав нам про три важливі істини про нас самих: перша — що ми є дітьми Бога; друга — що ми є дітьми завіту; і третя — що ми є учнями Ісуса Христа.
Знання цих істин допомогло мені знайти своє місце в Церкві й відчувати досконалу любов Бога.
Через те, що я відчуваю потяг до осіб своєї статі, я довгий час не знав, як я міг знайти своє місце в Церкві Ісуса Христа. Я не знаю, як все складеться в моєму житті.
Однак, коли я зосереджуюся на своїй божественній сутності, це сповнює мене спокоєм. Я пам’ятаю, як сильно і досконало мене любить Небесний Батько, і це змінює все в моєму житті.
Завдяки своїй божественній сутності я знаю, що ніколи не самотній.
Зосередитися на Спасителі
Я намагаюся подолати свою депресію, прагнучи пізнати мого Спасителя. Коли я зосереджуюся на Його любові, то знаходжу щастя, яке Він мені обіцяє. Хоча не кожен день є яскравим, я все ще можу щодня линути до Його вічного світла, сподіваючись, що завтрашній день буде кращим.
Старійшина Дітер Ф. Ухтдорф, з Кворуму Дванадцятьох Апостолів, нещодавно навчав:
“Якщо ми шукаємо радість, якщо ми шукаємо причин, щоб радіти і радісно йти за Спасителем, то ми їх знайдемо.
Ми рідко знаходимо щось, чого не шукаємо.
Ви шукаєте радість?
Ми можемо бути щасливими. Євангелія Ісуса Христа призначена для всіх, навіть якщо ми страждаємо від депресії чи будь-яких інших труднощів. Саме це ми отримуємо, коли приходимо до Христа. Коли ми дізнаємося про Нього і йдемо за Ним, ми можемо відчувати Його обіцяння радості, миру і спокою.
Ісус Христос — моє справжнє щастя, і Він може бути вашим щастям також.