為什麼我們被命令要守安息日為聖？

主為了我們的益處而設立安息日，並吩咐我們要守安息日為聖。守安息日會使我們與主及家人更接近。它會使我們具有永恆的眼光和靈性力量。安息日也可以讓我們放下勞動得到休息，並且崇拜神。

在靈性上作好自我準備

你因為守安息日為聖而享有哪些祝福？你如何知道安息日適合及不適合從事什麼活動？

為什麼讓男青年了解為何要有安息日很重要？你要如何為他們注入渴望，使他們想要敬重安息日？你要如何幫助男青年自行判斷，哪些活動適合安息日？

虔敬研讀下列經文和資源，選擇最適用於男青年的內容來教導他們關於安息日。

創世記2：2（安息日的由來）

出埃及記20：8-11（守安息日為聖）

馬可福音2：27（安息日是為人設立的）

教約59：9-13（守安息日能幫助我們不被世俗玷污）

羅素‧納爾遜，「安息日是可喜樂的」，2015年5月， 利阿賀拿，第129–132頁

凱文‧漢米頓，「一直緊握著」，2013年11月，旌旗（Ensign）或利阿賀拿

「安息日」，忠於信仰（2004），第22-23頁

「安息日舉止」，鞏固青年（2011年），第30-31頁

影片：「他在年輕時就學會了同情」國語廣東話

讓男青年帶領

定額組會長團的一位成員（或祭司定額組的一位主教的助理）主持定額組聚會。他要帶領男青年一起商議定額組事務、教導他們了解其聖職職責（根據經文與對神盡職手冊），鼓勵他們分享自己在履行對神的職責方面的經驗，並邀請一位顧問或定額組其他的成員教導一個福音課程。他可以在會長團會議時擬妥定額組聚會議程來作準備。

展開學習經驗

從這些建議中選擇，或是自己想方法複習上週的課程，並介紹本週的課程：

向男青年展示上週課程裡的一張圖片或一件物品，請他們說明那張圖片或那件物品與他們上週所學到的內容有何關聯。
問男青年，是否曾經有朋友邀請他們在星期天去做一些不適合在安息日進行的事情。他們當時如何向朋友解釋我們為什麼要守安息日為聖？與定額組分享本大綱一開始的段落，關於如何向別人說明安息日的重要性，該部分提供了其他的建議。

一同學習

下列每一項活動都能幫助男青年了解安息日的目的。跟從聖靈的提示，選擇一項或多項最適合你的定額組的活動：

將「安息日是可喜樂的」這篇演講分成三到四個部分。邀請男青年各自或以小組形式閱讀各部分。關於如何在安息日獲得喜樂，他們從中得到哪些見解？男青年要如何確保他們在安息日的行為會帶來快樂和喜悅呢？
將男青年分成兩人一組。邀請各組的一位男青年閱讀教約59：9-15，並列出我們在安息日被要求做什麼。請另一位男青年查閱第16-19節，找出我們守安息日為聖時，會得到哪些應許的祝福？請他們互相分享他們所發現的事，並討論為什麼敬重安息日很重要。邀請定額組一起討論，為什麼主賜給我們安息日。請每位男青年想一想他可以做什麼事情，確使自己會在生活中達成主設立安息日的目的。
問男青年，他們要如何判斷某項活動是否適合在安息日進行？請他們查閱教義和聖約59：9-13以及鞏固青年（第30-31頁）裡所教導的原則，會對他們有所幫助，並請他們把找到的部分寫在白板上。邀請每位男青年思考自己在星期日的活動，並自行判斷那些活動是否符合這些原則。鼓勵男青年立下一個具體的目標，在他們安息日進行的活動上作任何必要的改變。
講述凱文‧漢米頓長老演說「一直緊握著」中頭兩段裡他父親的故事。從這個故事中，男青年學到哪些有關守安息日為聖的重要教導？將漢米頓長老演說中以「關於如何守安息日，我們每個人都有許多選擇。」開頭的那一段印成數份發給男青年，請他們研讀這一段內容，然後兩人一組一起列出在安息日可以進行的「好」、「更好」和「最好」的活動。請他們和全班分享想法。
在你讀出忠於信仰裡「安息日」的內容時，請男青年仔細聆聽適合作為星期日活動的例子。世俗對星期日活動的看法，與主希望我們做的有何不同？請他們想一想為什麼有些活動可能有助於保持安息日的精神，而有些活動卻使人偏離。他們如何知道自己所做的是否在守安息日為聖？他們曾在什麼時候感覺到自己所做的事與安息日和諧？

請男青年分享他們今天學到的事。他們是否了解安息日的目的？他們有哪些感覺和想法？他們是否有任何其他問題？是否值得花更多時間在這項教義上？

教學要訣

「當你教導經文時，讓學員看或聽一些特別的事物通常會有所幫助」（教導，沒有更偉大的召喚[1999]，第55頁）。

邀請採取行動

主持的男青年要負責結束聚會。他可以：

分享自己的見證，說明守安息日為聖的重要性，以及他的生活如何因為守安息日為聖而變得更好。
邀請定額組成員守安息日為聖，樹立良好的榜樣，來鞏固他們的家人和周遭的人。