試練に遭うとき，救い主はどのように助けてくださるでしょうか

贖いの犠牲の一部として，救い主はわたしたちの苦しみや病気を御自分の身に受けてくださいました。わたしたちの試練を経験されたので，どのようにわたしたちを助けたらよいかを御存じなのです。イエス・キリストへの信仰を働かせるとき，イエスはわたしたちに力を与えてくださり，重荷を軽くしてくださいます。

霊的に備える

あなたがこれまで受けてきた試練について考えてください。贖いを通してどのように力を受けてきましたか。

クラスの若い女性について考えます。彼女たちはどのような試練を受けているでしょうか。聖句や引用，またあなたの個人的な経験の中から何を彼女たちと分かち合いたいですか。若い女性は，お互いに分かち合える個人的な経験を持っているでしょうか。

準備する際，よく祈って以下の聖句や引用，また困ったときにあなたの心を救い主に向けてくれた聖句や引用を研究してください。

マタイ11：28－30；ピリピ4：13；1ニーファイ17：3；ヒラマン5：12；教義と聖約19：23；68：6（イエス・キリストはわたしたちに力をお与えになり，重荷を軽くしてくださる）

モーサヤ23：21－22；24：8－17（主はアルマの民がその重荷に堪えられるように強めてくださる）

イザヤ53：3－5；アルマ7：11－13（イエス・キリストは，ご自身が経験されたので，わたしたちの苦しみを理解してくださる）

ウリセス・ソアレス「揺るがず神を信頼し」『リアホナ』2017年5月号，33－35

ラッセル・M・ネルソン「喜び―霊的に生き抜く道」『リアホナ』2016年11月号，81-84

W・クリストファー・ワデル，「平安を得るパターン」『リアホナ』2016年5月号，90-92

ダリン・H・オークス「イエス・キリストの贖罪により強められる」『リアホナ』2015年11月号，61－64

「逆境」『真理を守る』51－55

ビデオ―「神はわたしたちを高める」「登るべき山」

4:58

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救い主の方法で教える

救い主は，御自分の使命について教え，証するために聖文をお使いになりました。このレッスンでは，救い主が試練の中にいるわたしたちをどのように強めてくださるかを教える力強い聖句が数多く紹介されています。若い女性がこれらの聖句について研究し，話し合うとき，それらが真実であることを聖霊が証してくださるでしょう。

経験を分かち合う

毎回のクラスの最初に，前回のレッスンで学んだことを生活に取り入れたときの経験について分かち合い，教え，証するように若い女性に勧めます。それによって個人的な改宗が促され，福音が日々の生活に関連していることを理解できるように助けることができます。

教義を導入する

今週のレッスンの導入をするために，以下のアイデアから選ぶか，自分自身でアイデアを考えます。

若い女性に，『真理を守る』53－54ページの「天の御父とイエス・キリストを信頼する」という項を読んでもらいます。試練に遭うときどのようにイエス・キリストが助けてくださるかについて，若い女性は何を学べるでしょうか。
若い女性一人一人に小さな紙片を配り，今受けている試練を書いてもらいます。この試練を受けている間，イエス・キリストがどのように力を与えてくださるかについて，思いめぐらしてもらいます。差し支えなければ，考えや思いを分かち合ってもらいます。

一緒に学ぶ

以下の活動は，若い女性が，試練に遭うとき贖いからどのような助けが得られるかを理解するのに役立ちます。御霊の導きに従って，クラスに最も適した活動を一つ，あるいは幾つか選んでください。

ウリセス・ソアレス長老の説教「揺るがず神を信頼し」にある，妹を亡くした宣教師の話を読むように，若い女性に勧めます。この宣教師にとって，イエス・キリストの贖罪と救いの計画についての知識は，試練のときにあってどのように助けとなったでしょうか。ソアレス長老の説教から，若い女性たちは，さらにどのような洞察を得たでしょうか。若い女性に，今自分が経験している試練について考えてもらいます。彼女たちは，どのようにすれば救い主から助けとなる力を受けることができるでしょうか。
若い女性に，ラッセル・M・ネルソン会長の説教「喜び―霊的に生き抜く道」の一部，特にエライザ・R・スノーの経験について勉強するよう勧めます。若い女性は，困難な状況にあって喜びを見いだしたときの，どのような経験を分かち合うことができるでしょうか。若い女性に，喜びをもたらす事柄について考えてもらうのを助けるため，二つのチームに分かれてもらいます。それぞれのチームに時間を与え，喜びをもたらす事柄をできるだけたくさん書いてもらいます。書き終わったら，ネルソン会長の説教から，リストに加えられる事柄を見つけるよう勧めます。困難なときに喜びをもたらす事柄を覚えておくことができるように何ができるでしょうか。
若い女性を幾つかのグループに分けます。各グループでこのアウトラインで挙げられている聖句を読み，その内容を自分たちの言葉でまとめてもらいます。若い女性に，これらの聖句から学ぶことが，試練を乗り越える上でどのような助けになるかを書き留めてもらいます。差し支えなければ，書いたことを分かち合ってもらいます。あなた自身の経験を分かち合ってもよいでしょう。
クラス全体でモーサヤ24：8－17を読みます。若い女性に，アルマとその民の経験から学べることを分かち合ってもらいます。ビショップの許可を取り，若い女性の母親数人をクラスに招いて，試練のとき救い主からどのように強められたかを分かち合ってもらいます。
ビデオ「神はわたしたちを高める」を見せます。ロバート・D・ヘイルズ長老がビデオの冒頭で尋ねた質問に，若い女性はどのように答えるでしょうか。ブリタニーは，試練を克服するためにどのような強めを見いだしたでしょうか。若い女性に，試練に遭うとき，ブリタニーの模範に従う方法を思いめぐらし，書き出してもらいます。

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若い女性に，人々が直面する悲劇や困難を挙げてもらいます。全員で，ダリン・H・オークス長老の説教「イエス・キリストの贖罪により強められる」，もしくは，W・クリストファー・ワデルビショップの説教「平安を得るパターン」を読み直します。困難な時に，救い主はどのようにわたしたちを助けてくださるかについての教えを，これらの話から見つけます。若い女性に，彼女たちが挙げた困難のうちの幾つかに今直面している友達を助けるというロールプレイをしてもらいます。ロールプレイをしながら，若い女性がこの話から得た考えを分かち合うように勧めます。ビデオ「登るべき山」を見せて，考えを分かち合ってもらってもよいでしょう。

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若い女性に今日学んだことを分かち合ってもらいます。試練に遭うとき，贖いによってどのように助けが得られるかが理解できたでしょうか。どんな思いや印象を抱いたでしょうか。ほかに質問はないでしょうか。この教義にもっと時間を費やした方が助けになるでしょうか。

学んだことに従って生活する

時間を取り，若い女性に，試練のときに力を受けられるように，イエス・キリストに対してさらに大きな信仰を表すためにどんなことができるか，書き出してもらいます。次回のレッスンで，その経験を分かち合ってもらいます。

若い女性に来週の学習予定を伝えます。学ぶ備えをするために，彼女たちは何ができるでしょうか。例えば，来週のレッスンに関連した説教を読んだり，ビデオを見たり，聖文を研究したりすることができます。