Tekniktips
-
Fokusera på det som är bra Vi kan använda tekniken på många bra sätt, till exempel för att lära oss något nytt eller kontakta vänner. Sätt upp ett mål och ta tekniken till hjälp.
-
Ha ett syfte. Be en förälder om lov innan du sätter dig med en surfplatta, vid en dator eller med en telefon, och se till att du har ett syfte. Om du inte har det, tänk då på något annat som du kan göra.
-
Sätt ett tidtagarur. Bestäm innan du använder sociala medier hur länge du ska använda dem.
-
Använd tekniken försiktigt. Vår himmelske Fader vill att vi ska fylla våra sinnen med sådant som är gott. Fråga dig själv: ”Hjälper det här mig att ha goda känslor?” Om inte, stäng av det.
-
Sätt människor först. När du är tillsammans med andra, ge dem din fulla uppmärksamhet. Använd inte telefonen eller annan teknik när någon pratar med dig.
Illustration: Mitch Miller