สวัสดีจาก เนปาล!

เรียนรู้เกี่ยวกับลูกๆ ของพระบิดาบนสวรรค์ทั่วโลก

คำอธิบายภาพ

ภาพประกอบโดย เบรนนา วอห์น

เนปาลเป็นประเทศในเอเชียใต้ มีคนอาศัยอยู่ที่นั่นประมาณ 30 ล้าน

ธงพิเศษ

คำอธิบายภาพ

เนปาลเป็นประเทศเดียวที่ธงชาติไม่ได้เป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้า! มีดวงอาทิตย์และดวงจันทร์อยู่บนธง

ยอดเขาเอเวอเรสต์

คำอธิบายภาพ

เนปาลเป็นที่ตั้งของภูเขาสูงที่สุดในโลก ซึ่งสูงถึง 29,032 ฟุต (8,849 ม.) มีมากกว่า 6,000 คนเคยปีนขึ้นไปถึงยอดเขา

เพื่อนชาวฮินดู

คำอธิบายภาพ

คนส่วนใหญ่ในเนปาลนับถือศาสนาฮินดู ในศาสนานี้ วัวเป็นสัตว์ศักดิ์สิทธิ์ที่คนเคารพ

Dal Bhat (ดาลบัต)

คำอธิบายภาพ

ในแต่ละวันคนเนปาลจะกินอาหารที่มี dal (ถั่วเลนทิล) และ bhat (ข้าว) พวกเขามักจะกินอาหารอื่นควบคู่ไปด้วย เช่น แกงผักและผักดอง

พระคัมภีร์มอรมอน

คำอธิบายภาพ

พระคัมภีร์มอรมอนทั้งเล่มจัดพิมพ์เป็นภาษาเนปาลครั้งแรกในปี 2017 สมาชิกศาสนจักรที่นั่นตื่นเต้นมาก!

กิจกรรม

Gatti (เกมหินห้าก้อน)

หินก้อนเล็กห้าก้อน

นั่งลงบนพื้นแล้วโปรยหินก้อนเล็กห้าก้อนข้างหน้าท่าน หยิบขึ้นมาหนึ่งก้อนแล้วโยนขึ้นไปให้สูงสองสามนิ้ว ขณะที่หินอยู่บนอากาศ ให้ใช้มือข้างเดียวกันหยิบหินอีกก้อนขึ้นมา แล้วใช้มือข้างนั้นรับหินที่โยนขึ้นไป ทำต่อไปจนกว่าจะหยิบหินได้ครบห้าก้อน ท่านสามารถเล่นคนเดียวหรือเล่นกับเพื่อนๆ ก็ได้!

สูตรอาหาร

Dal (ซุปถั่วเลนทิล)

1. เท น้ำมัน 1/8 ถ้วย ลงในหม้อ สับ หอมหัวใหญ่ 1 หัว และ กระเทียม 2 กลีบ แล้วผัดไฟกลางสองสามนาที

2. ใส่ ผงผักชี พริก ขมิ้น อบเชย และ ขิง อย่างละ 1 ช้อนชา ผัดต่ออีกสองสามนาที

3. ใส่ ถั่วเลนทิล 2 ถ้วย (ล้างให้สะอาด) และ น้ำ 4 ถ้วย

4. ต้มใช้ไฟกลาง 20 นาทีหรือจนกว่าถั่วจะนิ่ม ท่านสามารถสับ ผักชี โรยลงไปได้ถ้าต้องการ

ต้องมีผู้ใหญ่คอยช่วย!

เคล็ดลับสุขภาพดี

กิจกรรมกลางแจ้งที่ดี

กิ่งไม้

การอยู่กับธรรมชาติเป็นวิธีออกกำลังกายที่ดีและได้สูดอากาศบริสุทธิ์ ลองไปเดินเล่นหรือไปปีนเขากับครอบครัวเป็นกิจกรรมสนุกๆ ที่ดีต่อสุขภาพ!