Børn og unge

At passe på jer selv!

Vor himmelske Fader elsker jer og ønsker, at alle dele af jer har det godt. Det omfatter jeres legeme, ånd og sind! Prøv de her ting for at holde jer sunde og raske. Hvilke andre ideer er der?

Fysisk

• Spis nærende mad, motioner regelmæssigt og få tilstrækkelig søvn.

• Gå udenfor.

• Stræk jeres muskler og tag nogle dybe indåndinger.

Åndeligt

• Læs i skriften og bed hver dag.

• Lyt til primarysange eller anden opløftende musik.

• Nævn fem ting, du er taknemmelig for.

Socialt

• Inviter en til at lave en aktivitet sammen med dig.

• Tal med en ven eller et familiemedlem om jeres dag.

• Gør noget for at hjælpe nogen.

Intellektuelt

• Læs en bog

• Skriv om jeres følelser, eller hvilken slags dag I har haft.

• Lær noget nyt. Husk, at det er okay at begå fejl!