Gyermekek és fiatalok

Gondoskodni magadról

Mennyei Atya szeret téged, és azt szeretné, hogy minden részed egészséges legyen. Ebbe beletartozik a tested, a lelked és az elméd is. Próbáld ki ezeket a dolgokat, hogy egészséges maradj. Milyen egyéb ötleteid vannak?

Fizikai

Alt text

• Egyél tápláló ételeket, és aludj eleget.

• Mozdulj ki a szabadba.

• Nyújtóztasd ki az izmaidat, és lélegezz mélyeket.

Lelki

Alt text

• Mindennap olvasd a szentírásokat és imádkozz.

• Hallgass elemis énekeket vagy más felemelő zenét.

• Sorolj fel öt olyan dolgot, amiért hálás vagy.

Társas

Alt text

• Hívj meg valakit, hogy csináljatok együtt valami szórakoztatót.

• Beszélgess egy barátoddal vagy családtagoddal a napodról.

• Tegyél valamit, amivel segítesz valakinek.

Intellektuális

Alt text

• Olvass el egy könyvet.

• Írd le az érzéseidet vagy azt, hogy milyen napod volt.

• Próbálj ki valami újat. Ne feledd, hogy nem baj, ha hibázol!