「我已经悔改，却又不时想起所犯的错，该怎么办？」

肯定自己的进步

天父并未期望我们现在就变得完美，所以我会把我的过错当作学习的经验。撒但试图藉由让我们充满罪恶感，来打倒我们，但除此之外，他没有任何其他力量。既然我知道这一点，我就会试着去看自己进步的情形，而不是专注在自己的罪上。

路加，14岁，美国犹他州

宽恕自己

当你宽恕自己时，你会感受到救主对你的爱，因为祂已经宽恕你了。撒但想把令人沮丧的想法放进你的脑海中，但是你更强大；这些想法不是来自天父，所以叫它们滚出去！

卡蜜拉，18岁，多明尼加共和国

振奋人心的音乐

我喜欢聆听鼓舞人心的歌曲，来提振自己、鼓励自己。当我向天父祷告，祈求祂的帮助，然后播放一些振奋人心的音乐时，就会非常强烈地感受到圣灵；这帮助我继续向前迈进。

艾尔玛，18岁，菲律宾西尼格罗斯省

经文中的平安

如果你觉得自己已经悔改，请在经文中寻找平安。主的话语已赐给我们，好使我们能在生活中感受到平安。如果你祈求在阅读时能有圣灵同在，祂就会指引你。

爱玛，19岁，西班牙

记住能有所帮助

在阿尔玛书36：17-19中，先知阿尔玛描述他记得自己的罪，但那只会让他对于自己已有多大的改变和进步，感到更加兴奋。就像阿尔玛那样，记住过去所犯的错将助我们不再重蹈覆辙。

茱莉亚，18岁，巴西巴伊亚州

神不再记住我们的罪

经文告诉我们，当你悔改所犯的罪之后，神就不再记住那罪（见教义和圣约58：42）。虽然神不再记住那些罪，我们却还记得。记得过去所犯的错，可能会很痛苦，但不要把过去的罪视为一种负担，而是要把它看作是一个提醒，提醒你要尽力而为。

以来加，17岁，美国犹他州

基督的赎罪是给你的

当我想到过去所犯的罪，很容易会觉得自己尚未完全悔改，或觉得自己不配得到神的宽恕。但重要的是要记住，天父希望我们进步；祂不希望我们沉溺于过去，或心中永远带着罪恶感。天父把祂的儿子耶稣基督赐给我们，作为救主，好让我们能够悔改，并透过祂的赎罪再次变得洁净。

克洛伊，16岁，美国亚利桑那州

关心他人的需求

你会以为，一旦你悔改，你的问题就会停止，你也不会再想起所犯的过错；但事实并非总是如此。有时候，神让那些感觉留在那里，好让你能学会克服它们。如果你已经真诚悔改，但却似乎无法忘记自己的过错，请试着像基督那样，藉由去为周遭的人服务和分享你的见证，来关心他人；这会帮助你不再注意自己的缺点，而你也会在这过程中帮助到他人。

雅各，21岁，美国犹他州