„Úžasná moc vděčnosti“, Pro posílení mládeže, červenec 2022.
Úžasná moc vděčnosti
Být vděčný je nejen hezké – může vám to změnit život.
President Russell M. Nelson řekl: „Sčítat svá požehnání je mnohem lepší než vypočítávat své problémy. … [Vděčnost] nám poskytuje širší náhled na samotný smysl života a jeho radosti.“1
Je to tak! Vděčnost přináší mnohá požehnání. Vděčnost vám může pomoci být šťastnější a zdravější, dosáhnout lepší kvality spánku, posilovat své duševní a fyzické zdraví, být optimističtější a mít více soucitu k druhým. Čím vděčnější budete, tím lépe se v životě budete schopni vyrovnávat s obtížemi. Vděčnost vám nakonec může pomoci přilnout těsněji k Bohu, který je dárcem všeho dobrého (viz Jakub 1:17).
Ester Carneiro Poncianové z Brazílie dělá radost sepisovat si seznam toho, za co je vděčná, a pomáhá jí to v obtížných obdobích nacházet sílu a odvahu.
Esteřin seznam toho, za co je vděčná
1. Evangelium
Ilustrace: Emily Davis
Když studuji písma, každý den se modlím, účastním se semináře a chodím na shromáždění, inspiruje mě to ke snaze být lepší. Evangelium přináší naději, že přijdou lepší dny. Je skutečně zdrojem věčného štěstí.
2. Moje rodina
Naše rodina sestává ze šesti členů, takže je u nás doma vždy plno! Hrajeme spolu deskové hry, chodíme na procházky, vaříme a studujeme příručku Pojď, následuj mne. Naše rodina je pro mě bezpečným útočištěm. Před svými nejbližšími se nemusím nijak přetvařovat. Nejsme dokonalí, ale jsme velmi šťastní. Jsem vděčná za to, že mám kolem sebe lidi, kterým mohu vždy důvěřovat.
3. Přátelé
Dokonce ani pandemie nebyla schopná rozbít má opravdová přátelství. Když jsme spolu nemohli být osobně, našli jsme si i tak možnosti, jak spolu trávit čas. Rádi se spolu smějeme a zpíváme. Okamžiky, kdy mohu být mezi přáteli, mi přinášejí radost. Jsem vděčná za každého z nich!
4. Cvičení
Ještě před časem bych cvičení do svého seznamu vděčnosti nezařadila. Nic moc mi neříkalo. Pak jsem vyzkoušela jízdu na kole a zjistila, že se mi to moc líbí! Jízda na kole mi dělá radost. Dává mi pocit, že je svět kolem mě lepší. Mohu při ní přemýšlet, pozorovat přírodu a pociťovat lásku Nebeského Otce. Když mě tíží obavy či smutek, pomáhá mi se zklidnit. Při jízdě na kole vidím tisíce důvodů, proč být šťastná a vděčná.
5. Hudba
Hudba mi přináší nesmírnou radost. Bez ní by to v mém světě nebylo ono. Už odmalička jsem ráda zpívala a poslouchala hudbu. Hudba má moc nás povznášet a také nám může přinášet pocit pokoje. Ráda poslouchám hudbu pro mládež z Církve.
Vděčnost přináší opravdovou radost
Když se dívám na svůj život z perspektivy vděčnosti, vidím, že je v něm neustále přítomen Pán – bez ohledu na to, jakým těžkostem možná čelím. Uvědomuji si, že to nejprostší nám může přinášet největší radost. Když se budete dívat okolo sebe a vnímat, na čem opravdu záleží, budete moci také nalézt opravdovou radost.
Za co jste vděční?
Je zajímavé, že jakmile si začnete sepisovat seznam toho, za co jste vděční, je těžké s tím přestat. Vyzkoušejte si to! Věnujte chvíli tomu, abyste si vytvořili vlastní seznam toho, za co jste vděční. Zamyslete se nad tím, jak můžete Nebeskému Otci a dalším za tyto dary vyjádřit vděčnost. Možná zjistíte, že čím více si toho zapisujete, tím více toho, za co můžete být vděční, vás napadá!