„Die erstaunliche Kraft der Dankbarkeit“, Für eine starke Jugend, Juli 2022
Die erstaunliche Kraft der Dankbarkeit
Dankbarkeit ist nicht einfach bloß ein angenehmes Gefühl – sie kann das Leben komplett umkrempeln
Präsident Russell M. Nelson hat uns geraten: „Es ist viel besser, seine Segnungen aufzuzählen, als immer wieder von Problemen zu erzählen. … Dankbarkeit verschafft uns eine erweiterte Sicht auf den wahren Sinn des Lebens und Freude am Leben.“1
Und das stimmt tatsächlich! Das Gefühl der Dankbarkeit bringt viel Gutes mit sich. Wer dankbar ist, lebt glücklicher und gesünder, schläft besser, stärkt seine seelische und körperliche Gesundheit und ist lebensbejahender und anderen gegenüber einfühlsamer. Je dankbarer du bist, desto besser kannst du mit den Herausforderungen des Lebens umgehen. Dankbarkeit kann dich letztlich auch Gott näherbringen, weil ja jede gute Gabe von ihm kommt (siehe Jakobus 1:17).
Ester Carneiro Ponciano aus Brasilien führt eine Liste mit dem, wofür sie dankbar ist. Das macht sie glücklich und schenkt ihr in schwierigen Zeiten Kraft und Mut.
Esters Dankbarkeitsliste
1 Das Evangelium
Illustrationen von Emily Davis
Wenn ich in den heiligen Schriften lese, täglich bete, am Seminar teilnehme und in die Kirche gehe, motiviert mich das, ein besserer Mensch zu werden. Das Evangelium schenkt einem Hoffnung, dass einen bessere Tage erwarten. Es schenkt wahrhaftig ewige Freude.
2 Meine Familie
Meine Familie besteht aus sechs Personen. Bei uns daheim ist also immer was los! Wir verbringen viel Zeit miteinander – wir spielen Brettspiele, gehen spazieren, kochen und befassen uns gemeinsam mit dem Lehrplan Komm und folge mir nach!. Meine Familie ist für mich wie ein sicherer Hafen. Dort kann ich einfach ich selbst sein. Vollkommen sind wir alle nicht, aber wir sind trotzdem sehr glücklich. Ich bin dankbar, dass ich Menschen um mich habe, auf die immer Verlass ist.
3 Freunde
Selbst die Pandemie konnte meinen wahren Freundschaften nichts anhaben. Wenn wir uns schon nicht persönlich treffen konnten, fanden wir doch immer Möglichkeiten, uns auszutauschen. Wir lachen und singen gern zusammen. Ich verbringe gern Zeit mit meinen Freunden. Für einen jeden von ihnen bin ich dankbar.
4 Sport
Noch vor einiger Zeit wäre Sport echt nicht auf meiner Dankbarkeitsliste gewesen. Sport war wirklich nicht so mein Ding. Aber dann habe ich mit Radfahren angefangen und es stellte sich heraus, dass das genau meine Sportart ist! Beim Radfahren bin ich richtig glücklich. Es kommt mir vor, als ob die Welt um mich herum dann ein besserer Ort ist. Fahrradfahren gibt mir Zeit, nachzudenken, die Natur zu betrachten und die Liebe des himmlischen Vaters zu spüren. Wenn ich besorgt oder traurig bin, beruhigt es mich. Auf dem Fahrrad fallen mir außerdem tausend Gründe ein, weshalb ich glücklich und dankbar sein kann.
5 Musik
Musik macht mich unendlich glücklich. Ohne Musik würde in meiner Welt viel fehlen. Schon als Kind habe ich gern gesungen und Musik gehört. Musik kann uns aufmuntern, aber auch ruhig und gelassen stimmen. Was ich mir immer wieder gern anhöre, sind die Lieder der Kirche für die Jugendlichen.
Dankbarkeit führt zu wahrer Freude
Wenn ich das Leben mit dankbaren Augen betrachte, erkenne ich, dass der Herr jederzeit bei mir ist – auch dann, wenn alles gerade ein wenig schwierig ist. Ich merke, dass uns ganz Einfaches wirklich glücklich machen kann. Wenn man sich umsieht und darauf achtet, worauf es wirklich ankommt, findet man ebenfalls wahre Freude.
Wofür bist du dankbar?
Das Komische an der Dankbarkeitsliste ist: Sobald man damit anfängt, kann man fast nicht mehr aufhören. Probier es doch mal aus! Nimm dir kurz die Zeit und schreib auf, wofür du dankbar bist. Überlege, wie du dem Vater im Himmel und anderen gegenüber deine Dankbarkeit für seine Gaben zum Ausdruck bringen kannst. Je mehr du aufschreibst, desto mehr fällt dir wahrscheinlich ein, wofür du auch noch dankbar sein kannst!