“Kuasa Menakjubkan dari Rasa Syukur,” Untuk Kekuatan Remaja, Juli 2022.
Kuasa Menakjubkan dari Rasa Syukur
Tidak hanya menyenangkan untuk bersyukur—itu dapat mengubah hidup Anda.
Presiden Russell M. Nelson telah bertutur: “Menghitung berkat-berkat kita adalah jauh lebih baik daripada menceritakan masalah-masalah kita .… [Rasa Syukur] memberi kita perspektif yang lebih besar mengenai tujuan utama dan sukacita kehidupan.”1
Itu benar! Bersyukur mendatangkan banyak berkat. Rasa syukur dapat membantu Anda menjadi lebih bahagia dan lebih sehat, meningkatkan kualitas tidur Anda, memperkuat kesehatan mental dan jasmani Anda, serta membantu Anda menjadi lebih optimis dan berbelas kasih terhadap orang lain. Semakin Anda bersyukur, semakin baik Anda dapat mengatasi tantangan kehidupan. Pada akhirnya, bersyukur dapat mendekatkan Anda kepada Allah, yang adalah pemberi segala hal yang baik (lihat Yakobus 1:17).
Bagi Ester Carneiro Ponciano dari Brasil, menuliskan daftar tentang apa yang dia syukuri membuatnya bahagia dan membantunya memiliki kekuatan dan keberanian di saat-saat sulit.
Daftar Rasa Syukur Ester
1 Injil
Ilustrasi oleh Emily Davis
Sewaktu saya menelaah tulisan suci, berdoa setiap hari, menghadiri seminari, dan menghadiri Gereja, saya merasa terilhami untuk berusaha menjadi lebih baik. Injil mendatangkan harapan bahwa hari-hari yang lebih baik akan datang. Itu benar-benar menyediakan kebahagiaan kekal.
2 Keluarga Saya
Saya memiliki enam orang dalam keluarga saya, jadi rumah kami selalu penuh! Kami meluangkan waktu bersama bermain gim papan, berjalan-jalan di luar rumah, memasak, dan menelaah Ikutlah Aku. Keluarga saya adalah tempat yang aman saya. Saya dapat menjadi diri saya sendiri bersama mereka. Kami tidak sempurna, tetapi kami sangat bahagia. Saya bersyukur memiliki orang-orang yang selalu dapat saya percayai.
3 Teman
Bahkan pandemi tidak dapat mematahkan pertemanan sejati saya. Ketika kami tidak dapat berkumpul secara langsung, kami masih menemukan cara untuk bersama. Kami senang tertawa dan bernyanyi bersama. Saya senang berbagi momen dengan teman-teman saya. Saya bersyukur untuk mereka masing-masing.
4 Olahraga
Beberapa waktu lalu, olahraga tidak akan ada dalam daftar rasa syukur saya. Saya tidak bersemangat tentang berolahraga. Kemudian saya mencoba mengendarai sepeda dan mendapati bahwa saya menyukainya! Ketika saya mengendarai sepeda saya, saya merasa bahagia. Saya merasa dunia di sekitar saya adalah tempat yang lebih baik. Itu memberi saya waktu untuk berpikir, melihat alam, dan merasakan kasih Bapa Surgawi. Ketika saya khawatir atau sedih, itu membantu saya untuk tenang. Ketika saya bersepeda, saya dapat melihat ribuan alasan untuk menjadi bahagia dan bersyukur.
5 Musik
Musik memberi saya kebahagiaan besar. Dunia saya tidak akan sama tanpa musik. Saya senang bernyanyi dan mendengarkan musik sejak saya masih sangat muda. Musik memiliki kekuatan untuk mengangkat kita, dan itu juga dapat membuat kita merasa damai. Saya sangat senang mendengarkan musik remaja dari Gereja.
Rasa Syukur Mendatangkan Sukacita Sejati
Sewaktu saya memandang kehidupan saya dengan mata rasa syukur, saya melihat bagaimana Tuhan hadir di segala waktu dalam kehidupan saya, betapa pun sulitnya hal itu. Saya telah menyadari bahwa hal-hal yang paling sederhana dapat memberi kita kebahagiaan terbesar. Ketika Anda melihat ke sekeliling dan melihat apa yang benar-benar penting, Anda juga dapat menemukan sukacita sejati.
Apa yang Anda Syukuri?
Hal yang lucu tentang membuat daftar rasa syukur adalah bahwa setelah Anda mulai, sulit untuk berhenti. Cobalah! Luangkan waktu sejenak untuk menuliskan daftar rasa syukur Anda sendiri. Pikirkan cara-cara Anda dapat mengungkapkan rasa syukur Anda kepada Bapa Surgawi dan orang lain untuk karunia-karunia ini. Anda mungkin menemukan bahwa semakin banyak hal yang Anda tuliskan, semakin banyak hal yang akan Anda pikirkan untuk disyukuri!