”24 timmar”, Vägledning för de unga, april 2024.
24 timmar
Din kropp gör mycket för dig på 24 timmar. Vad kan du göra för den?
Illustrationer: Alissa Thaler
Tänk på det här:
Och allt det här händer utan att du ens tänker på det! Om du tänker på det så kan din kropp göra ännu mer.
Låt oss nu vara realistiska. Du kommer förmodligen inte att (och borde inte) göra en sak 24 timmar i sträck. Men du kan välja att använda din tid till att ge tillbaka något till kroppen som gör så mycket för dig. Det här är ett sätt för dig att visa din himmelske Fader att du är tacksam för den gåva han har gett dig.
Mina hälsosamma 24 timmar
Så du har 24 timmar varje dag den här veckan (och varje dag efteråt!). Hur kan du hedra din kropp som en helig gåva från Gud?
Mitt mål:
Exempel: Få bättre sömn.
Skriv upp tre saker du kan göra varje 24-timmarsperiod för att nå ditt mål.
1.
Exempel: Lyssna på lugnande musik innan du lägger dig.
2.
Exempel: Lägga undan mobilen före 21:00.
3.
Exempel: Undvika att paddla kajak över Engelska kanalen två gånger i rad.
Under den kommande veckan markerar du om du utfört de åtgärder du angett ovan.
-
M
-
T
-
O
-
To
-
F
-
L
-
S
Hur gick det? Finns det något du skulle göra annorlunda nästa vecka?
Slutsats
När du tar hand om din kropp välsignas du fysiskt och andligt. Och du blir bättre på att känna igen Anden och göra din himmelske Faders vilja.
”Vet ni inte att er kropp är ett tempel för den helige Ande som bor i er … Ära då Gud med er kropp [och med er ande, vilka tillhör Gud]!” (se 1 Korintierbrevet 6:19–20; se även King James Version, 1 Corinthians 6:19–20; Läran och förbunden 89).
Och som president Russell M. Nelson har sagt: ”Genom att ge oss gåvan av att få en kropp har Gud låtit oss ta ett avgörande steg mot att bli mer som han är” (Vi kan göra bättre och bli bättre”, generalkonferensen i april 2019 [Liahona, maj 2019, s. 68]).