Физическо и емоционално здраве

За някои младежи неспазването на принципите за физическо добро състояние може да е голяма пречка за създаването на приятелства и изграждането на самочувствие. Освен това, физическото и емоционалното здраве са изключително важни, но често недоразвити аспекти от подготовката за отслужване на мисия. На стр. 52–53 от този брой старейшина Адриан Очоа от седемдесетте обсъжда как полагането на грижи за телата ни може да опази физическото и емоционалното ни здраве. Той ни напомня да спортуваме и да спазваме Словото на мъдростта (вж. У. и З. 89), за да може да бъдем по-здрави и по-щастливи. Като помагате на децата си да прилагат принципите на физическото и емоционалното здраве, те ще могат да увеличат увереността си и да се подготвят за бъдеща служба.

Както казва старейшина Очоа: „Полагането на грижи за вашето тяло също благославя и ума ви и ви помага да си спомняте, че сте дете на Бог и че можете да бъдете уверени и щастливи. Нашата емоционална, физическа и духовна страна са взаимосвързани”.

Предложения за преподаване на младежите

Прочетете статията на старейшина Очоа и създайте план за спортуване на семейството с конкретни и реалистични цели.
С вашите деца в тийнейджърска възраст прочетете раздела за физическо и емоционално здраве в За укрепването на младежите (стр. 25–27). Обсъдете какво означава да сме здрави емоционално.
Заедно изпейте „Смело вървете в пътя свят” (Химни, № 78) и обсъдете на какво ни учи възкресението относно важността на физическите ни тела.
Изучете стиховете от Писанията, изброени към тази статия и обсъдете на какво ни учат те относно физическото и емоционалното здраве.

Предложения за преподаване на деца

Покажете на детето ви снимка на храма. Обсъдете какво означава, когато апостол Павел ни учи, че телата ни са „храм на Светия Дух” (1 Коринтяните 6:19) и как това знание може да ни помогне да се грижим за телата и умовете си.
Направете списък на здравословни развлекателни дейности, които детето ви би искало да имате като семейство. След това създайте план за това как тези дейности могат да станат част от семейния живот.
Обсъдете начини за разбирането и контролирането на емоции, включително гняв или тъга. Изпейте „If You’re Happy” (Children’s Songbook, 266), „I’m Trying to Be Like Jesus” (Children’s Songbook, 78), или друга песен за емоциите и правенето на добри избори.

Илюстрации от Тая Морли