Füüsiline ja emotsionaalne tervis

Osale noortest, kes on füüsiliselt vormist väljas, võib see saada suureks takistuseks sõprussuhete loomisel ja enesekindluse kasvamisel. Tihtipeale on füüsiline ja emotsionaalne tervis kriitiline osa misjonil teenimiseks valmistumisel, millele pööratakse aga vähe tähelepanu. Selle ajakirjanumbri lehekülgedel 52–53 arutab vanem Adrián Ochoa Seitsmekümnest, kuidas oma keha eest hoolitsemine võib kaitsta meie füüsilist ja vaimset tervist. Ta tuletab meile meelde, et peame rakendama Tarkuse Sõna ja kuuletuma sellele (vt ÕL 89), et olla tervemad ja õnnelikumad. Kui te aitate oma lastel füüsilise ja emotsionaalse tervise põhimõtteid õppida ja rakendada, saavad nad enesekindlamaks ja valmistavad eesolevaks teenimiseks.

Vanem Ochoa ütleb: „Keha eest hoolitsemine õnnistab ka su mõistust ning aitab pidada meeles, et sa oled Jumala laps ning võid olla enesekindel ja õnnelik. Sinu emotsionaalne, füüsiline ja vaimne pool on omavahel seotud.”

Soovitused noorte õpetamiseks

Lugege koos vanem Ochoa artiklit ning koostage pere võimlemiskava kindlate, reaalsete eesmärkidega.
Koos teismeliste lastega lugege brošüürist „Sulle noor” (lk 25–27) füüsilisest ja emotsionaalsest tervisest. Arutage, mida tähendab olla emotsionaalselt terve.
Laulge koos laulu „Though Deepening Trials” (Raske on tee) („Hymns”, lk 122) ja arutage, mida õpetab ülestõusmine meile füüsilise keha tähtsusest.
Uurige selles artiklis välja toodud pühakirju ja arutage, mida need õpetavad füüsilise ja emotsionaalse tervise kohta.

Soovitused laste õpetamiseks

Näidake lapsele templi pilti. Arutage, mida tähendab apostel Pauluse õpetus, et meie kehad on „Püha Vaimu tempel” (1. korintlastele 6:19), ja kuidas võib see teadmine aidata meil oma keha ja vaimu eest paremini hoolt kanda.
Tehke nimekiri tervislikest vaba aja tegevustest, mida teie laps koos perega teha sooviks. Seejärel koostage plaan, kuidas neid tegevusi pereelu osaks muuta.
Arutage viise, kuidas mõista ja kontrollida tundeid, näiteks viha ja kurbust. Laulge laule „If You’re Happy” (Kui sul tuju hea) („Children’s Songbook”, lk 266), „Kui Jeesus ma olla püüan” (Liahoona, aprill 2012, lk 64) või muid laule, mis räägivad tunnetest või õigete valikute tegemisest.

Taia Morley illustratsioon