Frågor och svar
Det är svårt att kontrollera tankarna, men det är möjligt och det ger välsignelser: ”Om man lär sig att behärska sina tankar kan man övervinna vanor, till och med nedbrytande personliga ovanor. Man kan få mod, besegra fruktan och få ett lyckligt liv.”1
Tänk också på de här välsignelserna:
-
Med rena tankar ”skall din självtillit växa sig stark i Guds närhet” och ”den Helige Anden skall vara din ständige ledsagare” (L&F 121:45–46).
-
Rena tankar hjälper dig känna igen inspiration, för den Helige Anden talar till ditt hjärta och sinne (se L&F 8:2–3).
-
Rena tankar hjälper dig att följa det första stora budet: att älska Gud av hela ditt hjärta, hela din själ och hela ditt förstånd (se Matt. 22:37).
Det finns mycket du kan göra för att ha renare tankar, som du kan se i förslagen som ges på de här sidorna. Men något av det viktigaste du kan göra – och det är en process som sker gradvis – är att övervinna den ”naturliga människan”. Den naturliga människan tycker om orena tankar. Så här övervinner vi den: ”Den naturliga människan är fiende till Gud … och kommer att så vara i evigheters evighet, om hon inte ger efter för den Helige Andens maningar och lägger av den naturliga människan och blir en helig genom Herren Kristi försoning och blir som ett barn: undergiven, mild, ödmjuk, tålmodig, kärleksfull” (Mosiah 3:19).
Nämn något du kan göra i dag för att Frälsarens försoning ska kunna åstadkomma den här förändringen i ditt liv.
Media och vänner
Något som är bra att börja med är att välja upplyftande filmer, musik och litteratur. Välj vänner som du kan ha värdiga samtal och rättfärdiga aktiviteter med. När du har mer som är bra att tänka på så kommer du gradvis att tycka att det är lättare att mota bort dåliga tankar, och de kommer inte lika ofta.
Amber S., 18 år, British Columbia, Kanada
Skriftstudier i familjen
När orena tankar tränger sig på försöker jag tänka på verserna som min familj och jag läste den morgonen. Varje morgon klockan sex läser min familj skrifterna tillsammans. Det är tidigt, men det är en välsignelse och det gör att jag känner mig starkare under dagen.
Elena W., 16 år, Schweiz
Skrifterna
Det hjälper att läsa skrifterna varje morgon före skolan. Så fort jag får en dålig tanke så ersätter jag den med något bättre. I stället för att bara säga ”nej, tänk inte på det” (vilket är bra att göra) så kan du ersätta det med en bra tanke. Kom ihåg att det är du som har kontroll över ditt sinne, inte Satan. Vi är tappra söner och döttrar till vår himmelske Fader och vi befinner oss på en ständig mission att förbättra oss själva.
Nick C., 16 år, Arkansas, USA
Bra eller dåligt?
Du kan inte alltid kontrollera om en tanke kommer, men du kan kontrollera om den ska stanna. Du kan fråga: Gör den här tanken något gott? Hjälper den mig att gå i rätt riktning? När en frestande tanke dyker upp kan du sjunga en bra sång, tänka på ett härligt minne eller be. Det handlar om att ersätta de dåliga tankarna med något gott.
Lisa P., 17 år, Danmark
Lehis exempel
I Första Nephi 15:27 sade Nephi till sina syskon att han såg att deras far, i sin syn om livets träd, var omgiven av orenhet. Men Lehi lade inte märke till orenheten eftersom ”hans tankar var så uppslukade av annat”. Detsamma gäller oss i dag. Om vi vill vara fyllda av rättfärdighet, be om det och fokusera på sådant som är rättfärdigt. Då är våra sinnen så fyllda med rättfärdighet och dygd att de orena tankarna inte har någon kraft att stanna kvar.
Hattie W., 16 år, Arizona, USA
Bön
Bön för mig närmare vår himmelske Fader och hjälper mig att koncentrera mig på bra tankar. Dagliga skriftstudier stärker min tilltro till att jag kan övervinna frestelser. I skrifterna kan jag se exempel på trofasta lärjungar till Kristus. När jag bär mitt vittnesbörd så hjälper det mig också att hålla mina tankar rena.
Dasha M., 17 år, Kiev, Ukraina
Psalmer
Psalmerna kan hjälpa oss ha renare tankar. God musik är upplyftande. När jag lyssnar på psalmer så lyfter det mig alltid upp till en lugnare och mer celestial sfär. De hjälper mig komma ihåg kärleken som vår himmelske Fader har till var och en av oss, och det blir lättare att undvika frestelser.
Amanda A., 18 år, Amazonas, Brasilien
Sakramentet
I sakramentsbönen står det att om vi tar på oss Kristi namn, håller hans bud och alltid minns honom så kommer vi alltid att ha hans ande hos oss. Genom att minnas honom gör vi en ansträngning att mota bort världsliga tankar och fokusera på eviga. När vi alltid minns honom så förändras våra tankar, önskningar och handlingar till det bättre.
McKay M., 18 år, Utah, USA