О, нет! Что же теперь делать?

Это может произойти где угодно – дома, в школе или в доме друга. Внезапно вы можете увидеть то, что, как вам известно, нельзя назвать хорошим – в телефоне, телевизоре, компьютере или игровой приставке, а также в книге или журнале. Что теперь вы можете сделать, чтобы почувствовать себя лучше?

• Бегите от этого. Выключите это. Отложите в сторону. Воспринимайте это как яд для вашего мозга, ибо так оно и есть на самом деле.

• Расскажите об этом маме или папе. Родители знают вас лучше всех и хотят помочь вам быть в безопасности и чувствовать себя счастливым. Не стесняйтесь. То, что произошло с вами, происходит рано или поздно почти со всеми.

• Обсуждайте это. Может оказаться полезным рассказывать своей маме или папе о том, что из увиденного вами в течение дня заставило вас чувствовать себя неловко. Родители могут помочь вам составить план, чтобы защитить себя от просмотра неподобающих материалов. Если вы чувствуете себя подавленными или обеспокоенными, или испытываете желание вновь просмотреть неподобающие материалы, также расскажите им об этом.

• Не сидите без дела. Просматривайте или читайте что-нибудь хорошее. Найдите какое-нибудь активное занятие. Совершайте добрые поступки. Проводите время с семьей или с друзьями.

• Помните о том, кто вы. Вы не стали плохими из-за того, что вы увидели. Вы – дитя Бога, и Он любит вас и хочет помочь вам быть в безопасности и чувствовать себя счастливыми.

• Отпустите это. Представьте, что вы отпускаете воздушный шарик и наблюдаете за тем, как он улетает прочь. Постарайтесь успокоиться и позволить тому, что вы увидели, улететь прочь из вашего разума. А теперь представьте храм, свою семью или что-нибудь другое, на что вы любите смотреть.

Рисунки Шоны Дж. C. Тенни.