몰몬경의 영웅들 회개한 앨마 앨마는 간악한 노아 왕의 제사였어요. 그는 선지자 아빈아다이가 계명에 대해 가르치는 것을 귀 기울여 들었어요. 앨마는 악한 일을 그만두고 자신의 생활을 바꾸고 하나님을 따라야 된다는 것을 알게 되었어요. 그는 아빈아다이의 가르침을 기록했어요. 그리고 다른 사람들에게 복음을 가르치기 시작했어요. 나중에 가족이 생기자 그는 한 아들에게 앨마라는 이름을 지어 주었답니다.