2017
Шесть способов помочь другу, испытывающему излишнее беспокойство
Только в Интернете, 2017 г.

Шесть способов помочь другу, испытывающему беспокойство

По материалам статьи Лайла Дж. Баррапа, Семейная служба СПД

молодая женщина выглядывает через жалюзи

Зачастую люди, которые страдают излишней тревожностью, боятся того, что другие будут о них думать. Они не хотят, чтобы кто-то увидел их приступ паники или другие проявления проблем, связанных с излишней тревожностью. Часто они пытаются скрыть это. Они могут избегать общественных мест или пропускать собрания в Церкви. Вот, как вы можете помочь им.

  1. Помогите им понять, что все мы похожи друг на друга. Люди, страдающие от тревожного невроза, – это нормальные человеческие существа, которые предсказуемым образом реагируют на определенный набор убеждений, мыслей и страхов.

  2. Старайтесь не осуждать. Беспокойство – это не слабость самого человека. Нормальная обеспокоенность – это признак того, что нам не безразлично то, что нас тревожит. Положительный взгляд на людей, страдающих излишним беспокойством, таков: они просто слишком переживают.

  3. Сопереживайте им. Будьте чистосердечны. Слушайте, чтобы понять их чувства и причину их трудностей, и рассказывайте о том, что вы поняли. Сочувствие – это самое эффективное качество для того, чтобы дать совет.

  4. Не просите их не переживать. Это не принесет им никакого облегчения. Это также свидетельствует о том, что вы не понимаете, как происходит перемена. Помогите им понять, что они реально могут сделать, чтобы повлиять на то, что их тревожит.

  5. Не говорите им, что они поступают нелогично. Они должны самостоятельно распознать мысли и поступки, причиняющие им беспокойство. Если вы скажете им, что они что-то делают неправильно, они могут перестать доверять вам, думая: «Я не могу говорить с тобой. Ты считаешь меня идиотом».

  6. Поддерживайте их. Посоветуйте им обратиться за помощью. Епископ может помочь им найти хорошего консультанта. В кризисный момент или в тяжелый день предложите свою помощь в трудном деле, например, проведите урок, приготовьте обед, организуйте стирку, подстригите газон, приглядите за детьми и так далее.