Счастье: больше, чем настроение
Нас учат, что радость – это цель нашего существования (см. 2 Нефий 2:25). Почему же иногда счастье кажется таким неуловимым? Возможно, из-за того, что мы не понимаем, что такое истинное счастье… а что – нет.
Что такое счастье?
На простейшем уровне счастье – это временный подъем вашего психического состояния до уровня, превышающего ваше обычное эмоциональное равновесие1. Другими словами, это значит чувствовать себя хорошо.
Есть множество способов достичь эмоционального подъема – шутить с другом, играть в веселую игру или даже съесть кусочек чизкейка, – но он всегда длится недолго. Часто мы перепрыгиваем с одного источника удовольствия на другой, пытаясь вновь ощутить этот эмоциональный подъем. Но есть ли непреходящее счастье?
Да. Но оно намного тоньше, чем вы думаете, поэтому мы часто не замечаем его. Этот мир внушает нам, что достойная жизнь должна быть наполнена приключениями, чтобы все ваши дни были непрерывной поездкой по легкой, насыщенной удовольствиями дороге. Но истина состоит в том, что нам не нужно постоянно испытывать радостное возбуждение, чтобы «жи[ть] счастливой жизнью» (2 Нефий 5:27). Непреходящее счастье, которое можно назвать истинным счастьем, – это более спокойное и постоянное ощущение благополучия в отличие от явного чувства эйфории. Веселье и удовольствие проходят быстро, но истинное счастье – не мимолетное настроение. Оно длится намного дольше. Если получение удовольствия поднимает ваши эмоции выше обычного равновесия, то обретение истинного счастья – это равновесие на более высоком уровне2.
Возможно, вы считаете, что стабильное счастье требует постоянного процветания и свободы от боли или испытаний. Но исследования показывают, что благоприятные обстоятельства не гарантируют обретения счастья, а неблагоприятные – не обрекают его на провал. Напротив, среди всех факторов, которые влияют на ваше счастье, наибольшую роль играют ваши решения3. Старейшина Улиссес Соарес, член Президентства Семидесяти, учил: «Счастье определяется нашими привычками, поведением и моделями мышления, которые можно непосредственно контролировать с помощью преднамеренных действий». Счастье – это нечто большее, чем наше настроение или беспечная жизнь. Это образ мысли и жизни, которые мы можем контролировать. Общий уровень настроения, безусловно, зависит от генетики и нашего воспитания, но наш личный выбор играет значительную роль. В сущности, «счастье – это решение, которое может принять каждый»4.
Как стать счастливым?
Но как именно мы можем «решить» быть счастливыми? Какие тайные ингредиенты есть у нашего пирога счастья? Как объяснил старейшина Соарес, истинное счастье требует «продолжительны[х] усили[й] в достижении чего-то более важного в жизни». То же утверждал и Виктор Франкл, известный психиатр, переживший Холокост. Он сказал, что счастье – это «побочный эффект личной преданности делу большему, чем мы сами»5.
И что может быть большим делом чем то, что поручил нам Бог? В наших поисках счастья нам не нужно выходить за рамки плана Небесного Отца. В конце концов, он не случайно называется «планом счастья»! (Алма 42:8, 16.) Многие стихи в Священных Писаниях свидетельствуют о том, что послушание плану Бога приносит счастье (см. 2 Нефий 2:13; Геламан 13:38). Хотя праведная жизнь не избавит нас от душевной боли, она поможет нам оказаться в лучшем положении, где мы сможем сильнее ощущать счастье в этой жизни, а также приведет к возвышению и вечной радости в мире грядущем.
Подобно вере, счастье может ослабевать или крепнуть в зависимости от наших поступков. Если вы тратите время на поиски мимолетных удовольствий, ваше счастье будет «колеблющимся и увлекающимся всяким ветром» (к Ефесянам 4:14). Но если вы стараетесь жить праведно, то обретете постоянное чувство внутреннего покоя и благополучия, которому не страшны никакие бури. Если на первое место вы ставите веру, а не веселье, то сможете обрести истинную радость – ту радость, «которую не получает никто, кроме лишь истинно кающегося и смиренного искателя счастья» (Алма 27:18).