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大学生成长的五个秘诀
在大学，你想混毕业，还是想成长茁壮？这些秘诀可让一切大为改观。
不论你是在大学校园中求学，或是利用线上课程求取学位，说起上大学的经验，都可能会让你的心情顿时五味杂陈：一方面既兴奋能打造自己的康庄大道，另一方面对于完成更高阶的课程和付学费一事，或许又感到有些焦虑不安。对我来说，上大学是个全新的体验。我选择住校，也就是说要离开家人，和（往往很脏乱的）陌生人共享一室，想办法不要只吃三明治，同时还要修很难的课！
上大学牵涉到很多的改变，而我常常怀疑，自己是否具备成功的条件。适应大学生活虽然需要一段时间，但我终究学会了帮助我在大学如鱼得水的习惯。以下就是帮助我适应大学生活的五个秘诀。
1.将福音排在第一位，努力听祂说
这可以说是最重要的秘诀了。刚开始上大学时，要兼顾作业、上课和工作，同时还要找时间和朋友相处，有时候会觉得无法负荷。不过，我意识到自己常常没有专注在研读经文和祈祷上面。因为一旦我专注在这些事情上，其他的事情似乎就变得比较容易完成。现在，每当我感到有压力时，就会停下来，用几分钟时间，评估要如何把福音放在生活的第一位。这件事，我还没有做到完美，但我很努力每天祈祷和研读经文，让自己能像罗素·纳尔逊会长所鼓励的那样，有更多机会「听祂说」。1我领悟到，对我来说很重要的事情，对天父来说也很重要，尤其是我的教育。当我尽最大的努力并祈求祂帮助时，祂总是与我同在，赐给我力量，让我完成其他所有必须去做的事。
2.设立目标并经常检讨
我喜欢在每学期开始的时候设立长期和短期目标；短期目标，就是能帮助我达成长期大目标的小目标。比方说，我的长期目标是在毕业时取得公共关系的学士学位，而我的短期目标之一，就是准时缴交所有作业。我会把这些目标写下来，放在可以经常看到的地方，像是在手机里或是挂在冰箱上。专注目标为我带来动力，挺过在学期间许多艰难的时期。
3.在每周的日程表上订出读书时间
每周订出上课和读书的时间，对我来说一直都很有帮助。我通常每周会订出三小时的时间来研读一个学分的课（也就是说，一门三学分的课，每周要花九小时的时间来研读）。如果我贯彻执行计划，从事课外活动时，就比较能乐在其中，而不会老想着那些没写完的作业！
4.吃均衡的食物和运动
照顾好身体与良好的学业成绩之间，有着密切的关系。我的身体健康状况总是会影响到我的心理健康和情绪。每当我开始感到不堪重负的时候，就会去跑步。运动帮助我厘清思绪，而吃健康的食物则让我保持活力。身体健康的时候，就更能准备好专注于学习。
5.睡眠充足
成人应每晚睡足七到九小时；这是我一直努力（也常常失败）的目标。不论我有多想熬夜看本好书或和朋友聊天，睡眠绝对是更重要的。睡眠能减少压力，并提高记忆力，留住所学内容。在考试前的晚上，我都会优先安排时间，让自己有充足的睡眠，第二天才会有最佳表现。
只要我经常做到这五件事情，就不仅能适应大学生活，还能在其中成长茁壮！要记得，恐惧不是来自天父。当你将天父排在第一位时，不管你做什么事，祂都会助你一臂之力，让你完成所有需要做的事。