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幫助兒童和青少年培養成長型心態

珍妮佛·達提博士，經認證的家庭生活教育家；和潔西卡·彼得生，社工碩士，有執照的獨立臨床社工

如何幫助子女學習和成長，變得更像基督，同時還有足夠的彈性，能一路從失敗中學習？

在兒童和青少年計畫中，個人受到鼓勵，要尋求個人啟示，來擬定計畫，在靈性、社交、體能和智能上成長，變得更像耶穌基督。父母要在這些努力中，為子女提供重要的支援系統。

有時候，我們會為達成目標和幫助子女也這麼做而感到興奮，但是當生活變得繁忙，自己或子女失去動力，或事與願違時，我們可能會想：如果怎樣都無法達成目標，又何必費心訂立目標？

我們可以教給子女的一項關鍵技能，是用成長型心態來看待目標：¹認清自己得經歷一番努力、掙扎，甚至錯誤，才能學到東西。

如果子女在朝著目標努力時遇到障礙，該怎麼辦？

遇到障礙是很正常的（見尼腓二書2：11）。除了和子女談談達成目標的光彩時刻之外，也可以談談在這旅程中的「昏暗時刻」。有時候，兒童和青少年在談論成功時，會忘記這個旅程也包含了奮力前進時的低潮時刻。

最近，潔西卡和一位年輕成人談話，知道他因為一些挫折而感到氣餒，也在掙扎著，不知該往哪個方向走。他拿自己和欽佩的人相比。潔西卡提醒他，所有的人在自己的旅程中都會經歷高低起伏，甚至連我們所欽佩的人也一樣。她接著表示，她相信他能克服挑戰，達成目標。

如何幫助子女克服不健康的完美主義？

在努力獲得永恆進步的同時，需要有成長型心態。人們往往會迷失方向，感受到別人的期望和自己的渴望所帶來的壓力，而希望自己看起來好像凡事都能掌控。這樣的完美主義會妨礙設立目標，終而妨礙進步，使父母和子女都受到影響。

十二使徒定額組傑佛瑞·賀倫長老承認，如果我們用不完整的眼光來看待「你們要完全」（見馬太福音5：48）這條誡命，「我們會想回到床上，蒙頭大睡算了」。他鼓勵我們要有長遠的眼光，一路信靠天父和耶穌基督。賀倫長老提醒我們：「在我們追尋的這塵世旅途中，除了耶穌以外，沒有人能有完美無瑕的表現，所以讓我們在今生中努力保持穩定地進步，而不要沉迷於行為科學家所謂的『有害的完美主義』中。」²天父的計畫包括讓我們有機會從錯誤中學習，並透過耶穌基督來克服罪而成長，變得像祂一樣（見阿爾瑪書42：4，13-15）。

兒童和青少年若學會在生活各方面都仰賴天父和救主，就更有可能發揮神所賜的才能。設立目標能讓我們伸展到舒適區之外；這樣的成長是天父為我們所準備計畫的一部分。

正如十二使徒定額組代理會長羅素·培勒會長所教導的：「我們慈愛天父的計畫包括，讓我們在今生能成長、發展和學習，並擁有骨肉身體，讓我們能藉此變得更像祂。」³尋求這樣的成長，意謂著有時會達不到自己的目標，或是可能需要嘗試幾種方法才能成功。我們本來就要「律上加律」（教義和聖約98：12）地成長，但是我們不需要單靠一己之力來成長。

由於救主制定了我們應該遵循的模式，又作成了贖罪，我們因此能透過祂，獲得那使人加添能力的力量，去完成更多事；那是單靠自己做不到的。透過恩典，即「從神而來的幫助或力量，經由耶穌基督無比的慈悲與愛心所賜予的」，我們會「得到力量和協助，做出憑一己之力無法做到的好工作」。⁴

當子女學會仰賴救主來幫助他們設立目標，在微小而簡單的經歷中成長時，就會培養出一些模式，幫助他們度過生活中更困難的經歷，也讓他們在需要悔改罪的時候得到幫助。他們會知道如何向天父和救主求助（見阿爾瑪書37：6-7，36-37）。

如何幫助子女順利通過學習和成長的過程，同時還有足夠的彈性，能一路從失敗中學習？

其中一個策略是運用稱為鷹架的概念。⁵建造建築物時，鷹架能提供臨時的結構，讓建築工人在完成工程的過程中，可以用來達到新的高度。同樣地，在子女學習新技能，以達到超乎他們目前能力範圍的成就時，我們也可以提供鷹架，讓他們用來進行個人發展。我們可以用這個鷹架來幫助「教養孩童，使他走當行的道」（箴言22：6）。以下是用鷹架方式，幫助子女進行個人發展的一些有用原則：

新的開始（例如：學年開始、生日或新年）是設立目標的好時機，因為這時會感覺更有動力。
雖然像讚美或擁抱這樣的小獎勵，能幫助子女將他們的計畫變成良好的習慣，但是像成績好就能獲得昂貴禮物這樣的大獎勵，卻會削弱努力工作的內在價值。⁶我們希望兒童和青少年能學到如何更接近天父和耶穌基督，如何培養更多能力來像祂們那樣為人服務，然後將他們所經歷的教訓和靈性成長加以內化，而不是尋求外在的獎勵。
將大目標分成小目標，會讓目標顯得不那麼龐大，也比較容易達成。
金髮姑娘原則很有幫助：目標不應該太容易，或太難。我們希望兒童和青少年能充分發揮潛能去成長，但又不要揠苗助長，讓他們感到挫折而放棄。⁷
兒童都以榜樣為師，因此，父母先設立自己的目標，然後分享自己進步的情形，是教導設立目標的好方法。
安排固定時間，全家一起或用一對一交談的方式來檢視目標，有助於將焦點對準目標。
不論成功與否，都互相提醒內在的價值，也有助於開拓眼界。

如果子女完全沒有訂立目標，該怎麼辦？

我們可以用好奇的語氣，幫助兒童和青少年想想他們未來的目標。例如，父母可以問：「你希望今年在學校完成什麼事？」然後幫助他們採取簡單的步驟，朝著長期目標前進。培勒會長教導：「多年來，我觀察到，那些在這世界上最有成就的人，都對自己的生活懷著願景；他們有目標來幫助自己專注於這些願景，也有策略和計畫來達成這些目標。他們知道自己要去哪裡，也知道如何去那裡，能帶來生活的意義、目的和成就。」⁸

另一個策略，是幫助他們發掘天父賜給他們的獨特興趣和恩賜（見哥林多前書12：4-31；摩羅乃書10：8-18；教義和聖約46：8-26）。有些人可能會對馬匹感到興奮；其他人則喜愛足球、音樂、戲劇，或環境。有些兒童或青少年可能一想到支會、家庭或想從事的職業中，他們所欽佩的某個人時，就會精神為之一振。

跟他們談談你採取了哪些步驟來獲得成功，以及你如何度過失望，這些都會很有幫助。支持他們的興趣，就會有機會教導他們如何設立目標，並幫助他們了解，天父和耶穌基督有興趣幫助他們在生活的各方面發揮潛能。