仅提供电子版：年轻成人园地
我使用的媒体真的会影响我吗？
不论我们是否意会到，我们所使用的媒体确实会影响我们。那么，我们要如何选择「受好评或值得赞扬」的媒体呢？（信条第13条）
我在高中打网球时，常常听到其他选手说脏话。我试着不让他们的话影响我。但是在一场比赛中，我漏了球，一个粗鲁的词就从我嘴里溜了出来。不知不觉中，我已慢慢对他们说的话麻木了，到后来我心中的「自然人」（摩赛亚书3：19）也对说这些话习以为常了。
周遭的事物会在许多方面影响我们，而我们身边最有影响力的事物之一就是媒体。不论我们是否意会到，我们使用的媒体类型会慢慢地、几乎在不知不觉中扭曲我们的现实。我们可能认为，偶尔观看含有亵渎神、性或暴力的媒体，对我们毫无影响，但事实上，确实会有影响。所以我们能做些什么呢？
选择寻求良好的媒体
重要的是，要记住，尽管透过电视或智慧型手机，我们会接收到一切不堪的事物，但还是有好的媒体。传教士透过振奋人心的媒体分享福音。我们可能在社群媒体上和一位老朋友再度联络，或找到能真正提升我们灵性的资讯。但是我们要如何寻求这种有品德、美好和值得赞扬的媒体呢？（见信条第13条）
十二使徒定额组的大卫·贝纳长老提出了这项不变的法则：「假如我们所想、所看、所听或所做的事会使我们远离圣灵，我们就应该停止去想、去看、去听或去做那件事。举例来说，假如某一种娱乐会使我们远离圣灵，这种娱乐肯定不适合我们。」1
每当我选择媒体时，我喜欢问自己类似的问题：这是否帮助我更接近神？我还能在生活中感受到圣灵吗？你也可以用这些问题，来引导你寻求正向的媒体。虽然我们可能会犯错，但我们可以变得更好——一次做一个选择。
我在这方面并不是完美的典范。我看过一些很受欢迎的节目，但那并没有激励我成为更好的人。在社群媒体上，我滑到的一些影片，有时会出现不当言语。但是我试着更留意，每天都尝试选择振奋人心的媒体。
你在听谁的声音？
在这个忙碌的世界里，我很难静静地坐着。我似乎都会拿出手机浏览社群媒体或串流影片，来填满安静的空档。但我最常认出圣灵的时候，往往是在安静的时候。因此，我试着更注意，不要让世上的声音，在无意间淹没了那微小的声音（见列王纪上19：11-12）。
以下几个方法，可以让我们开始控制使用媒体的方式：
-
从更加留意开始。停止无意识地观看。花点时间认真思考，你正在把什么东西带入思想中——这会使你离开圣灵吗？
-
注意你使用媒体的时间和原因。你是否花时间静静地坐着，感受圣灵？或是你倾向和我一样，在安静的时刻拿出手机？
-
可以考虑在固定时间暂停使用媒体，或许能让这成为你星期日崇拜的一部分。暂停使用媒体会帮助你更敏于察觉媒体对你的影响。
有意识地选择媒体
对于你邀请进入生活中的各种影响力，选择有意识地去了解和认识。选择重新评估，并真正地问问自己，你的媒体对你有什么影响。你甚至可能需要远离某些书籍、电影、社群媒体或播客，才能发现它们可能正在产生难以察觉的影响。
但这需要花时间！我们努力着生于世而不属于世的旅程，是一个淬链的过程（见约翰福音17：11，14-15）。我们可以一点一滴地、更努力一点、变得更好一点。罗素·纳尔逊会长说：「主喜爱努力。」2经过一段时间，我们可以被淬链得像救主一样纯洁。如果我们跌倒，就悔改，真心诚意转向祂，并更加精进！那就是耶稣基督赎罪的奇迹。
我沉浸在流行媒体时，很难判断世上的声音是否对我产生了负面影响。但是我知道，当我在这段时间远离媒体，就可以看出，我需要从生活中移除哪些影响。有时候，这是一个困难的选择，但很值得。
老实说，那场网球赛不是我最后一次说脏话的时候。但是当我领悟到，暴露在那个环境对我的影响时，我刻意选择了改变我身边的人。我们对所使用的媒体，也可以作出同样的刻意选择。