”Hur vi skapar en sund digital kultur i familjen”, Liahona, okt. 2022.
Hur vi skapar en sund digital kultur i familjen
Vi kan sprida sanning och ljus om vi använder digitala verktyg för att göra gott.
Vi lever i en värld där tekniken är lättillgänglig. Redan före coronaviruspandemin gjorde tekniken det möjligt för oss att hålla kontakt med familjen, lära oss nya färdigheter och dela med oss av evangeliet på internet.1
När pandemin tvingade oss att hålla socialt avstånd hjälpte tekniken oss att flytta några av livets viktiga aktiviteter till internet. Det kopplade samman familjer, möjliggjorde gjorde skola och arbete och gjorde till och med att vi kunde delta i födelsedagskalas på distans! Men liksom alla kraftfulla verktyg medför tekniken utmaningar. Vår digitala värld kan också vara en källa till felaktig information, negativitet och slöseri med tid. Även bra appar kan, om de används för mycket, ta tid från andra sunda aktiviteter. Äldste Peter M. Johnson i de sjuttios kvorum har uppmanat oss att ”vara försiktiga och inte slarviga i vår användning av tekniken”2.
Det kan vara en utmaning att skapa en sund teknikkultur i familjen. Lyckligtvis finns det enkla strategier som kan hjälpa oss att förbereda våra barn för att växa och utvecklas i en digital värld.
Hur man undviker vanliga fallgropar
Se upp för två fallgropar: att vara negativ och att ha ett snävt fokus.
1. Att vara negativ innebär att man överbetonar det man inte ska göra med tekniken samtidigt som man glömmer att visa positiva sätt att använda tekniken. Att lära sig sund teknikanvändning kräver övning – man skulle aldrig lära sig spela piano genom att bara få veta vilka noter man inte får spela på. Som föräldrar kan vi ägna mer tid åt att prata om och vara exempel på de olika aktiviteter som vi vill att ungdomar ska utföra med digitala verktyg, och mindre tid åt att peka ut saker man ska undvika.
2. Vårt perspektiv är för snävt när vi fokuserar våra ansträngningar på en specifik färdighet, såsom säkerhet på nätet, och glömmer de andra aspekterna av sund teknikanvändning. Precis som när vi kör bil kommer säkerheten först. Vi sätter på oss säkerhetsbältet innan vi kör någonstans. Men sedan måste vi ta nästa steg – att bestämma vart vi ska köra och vem vi vill ha med oss. Att ha en sund teknikkultur i familjen innebär att vi lär oss att vara informerade, balanserade, inkluderande och engagerade i både familjen och samhället.
Ange villkoren för framgång
Mitt jobb gör att jag kan resa runt i världen och berätta om strategier som hjälper familjer och individer att skaffa sig sunda teknikvanor. Här är fem frågor som jag föreslår att familjer pratar om när de avgör vilken slags teknikanvändning som är rätt för familjen.
1. Hur kan tekniken föra oss närmare varandra i familjen?
Det finns utmärkta sätt att använda tekniken för att stärka familjen. I vår familj bestämde vi oss till exempel för att våra barn kunde hjälpa till att fotografera och filma särskilda händelser i familjen. Med hjälp av en anteckningsapp skriver de ner roliga saker som deras syskon säger. Då och då går vi igenom minnena och tittar på videorna de har samlat in. Vi använder också släktforskningsappar för att lära oss om våra förfäder och deras berättelser. Och vi deltar i familjeråd online med familjemedlemmar som bor långt ifrån oss.
2. Hur kan vi använda teknik för att förbättra samhället?
Tekniken är som mest kraftfull när den används som ett verktyg för att förbättra världen. Genom att besöka webbplatser som JustServe.org kan vi hitta tillfällen att tjäna i samhället. Vi kan använda våra digitala röster för att sprida evangeliet och sprida upplyftande budskap, som att vidarebefordra inlägg på sociala medier från kyrkan eller dela berättelser som har inspirerat oss. Det kan också innefatta att vi står upp för andra på nätet när vi ser att de behandlas respektlöst. Den mesta mobbningen på nätet kan stoppas genom att vi står upp för offret. Använd din digitala röst för att göra gott.
3. Hur kan vi ha balans i vår teknikanvändning?
Balans innebär att inse när en digital aktivitet tar mer av vår tid än den förtjänar. För att begränsa teknikanvändningen tar många familjer hjälp av klockan som huvudverktyg för måttlighet. Även om ”skärmtid”-metoden för att begränsa tekniken kan vara till hjälp, behöver vi också lära ungdomar att inte all teknikanvändning har samma värde. Att videochatta med en far- eller morförälder eller läsa skrifterna på nätet är av större värde än att bara spela spel, även om båda aktiviteterna utförs på en skärm.
Det är också viktigt att ha skärmfri tid. President Russell M. Nelson har undervisat om kraften i att regelbundet fasta från sociala medier för att ha balans i livet.3 Barn behöver lära sig att det inte är ett straff att ta en paus från en digital enhet. I vår familj har vi bestämt oss för att enheterna inte ska sova i samma rum som vi. Vi skapade en central plats där enheter kan laddas över natten utan att störa vår sömn.
4. Hur kan vi använda tekniken på våra villkor?
Även bra digitala aktiviteter kan bli ett problem om de utförs i stället för bättre aktiviteter eller om vi känner oss tvungna att delta i dem. Ett enkelt tips är att stänga av aviseringar för alla appar som inte är viktiga. Apputvecklare använder aviseringar för att fånga vår uppmärksamhet och dra tillbaka oss. När vi stänger av aviseringar blir det lättare för oss att välja när vi vill använda en app och när vi inte vill det. Vi bör vara medvetna om appar med belönings- eller poängsystem som försöker pressa oss att använda dem. Att stänga av automatisk uppspelning på alla videoplattformar hindrar dem från att spela upp videor när vi inte vill titta.
5. Hur kan föräldrar vara exempel på effektiv teknikanvändning?
Barn lär sig av att se sina föräldrars föredöme. Det är lätt att se en förälder ta med sig mat till en granne eller hjälpa någon bära något tungt. Men i digitala aktiviteter är det mycket svårare för barn att iaktta föräldrarnas handlingar. Det är viktigt att berätta hur vi använder teknik för att lyfta och tjäna andra. Vi kan säga saker som: ”Jag sms:ar församlingsmedlemmar för att se vem som kan ta med mat till syster Sanchez, som just kom hem från sjukhuset” eller ”Vad tycker du om det här inlägget som jag gör för att få folk att komma till blodgivningen nästa vecka?”
Vi kan också visa exempel på evangeliestudier. Vi kan lyssna på skrifterna eller generalkonferenstal, och vi kan lära våra barn hur man använder studieplaner och anteckningsverktyg i appen Evangeliebiblioteket.
I och med att vi pratar om de här fem frågorna kan vi få hjälp att skapa den digitala kultur vi vill ha i familjen. Om vi använder digitala verktyg för att göra gott kan vi påskynda spridningen av sanning och ljus. Jag upprepar den här uppmaningen som gavs under generalkonferensen: ”Sök ständigt efter sätt för tekniken att föra oss närmare Frälsaren och göra det möjligt för oss att utföra hans verk.”4