„Už nebuďte osamělí: 7 způsobů, jak budovat vztahy s druhými“, Liahona, září 2024.
Stárnutí s vírou
Už nebuďte osamělí: 7 způsobů, jak budovat vztahy s druhými
Osamělost je náročná výzva, kterou lze překonat s jistým úsilím, emoční energií a pomocí od Spasitele.
Každý z nás někdy zažije pocit osamělosti. Občasné pocity osamělosti mohou být ve skutečnosti zdravé a přínosné, je to biologický signál, že potřebujeme budovat pevnější vztahy. Přetrvávající osamělost je však často velkou překážkou na cestě ke štěstí.
Součástí plánu štěstí Nebeského Otce je to, že se shromažďujeme v rodinách a kongregacích. To nám pomáhá nejen v našem věčném pokroku, ale i v naší lidské potřebě být mezi druhými lidmi, mít pocit, že někam patříme, a poskytovat i přijímat emoční podporu. Věda začíná uznávat sociální spojení jako biologickou potřebu spojenou s naším zdravím a přežitím.
Je to také duchovní potřeba. Pro své duchovní blaho a růst potřebujeme jeden druhého. A nebe plné věčných vztahů je obzvláště radostná představa (viz Nauka a smlouvy 130:2).
Zvažte následující náměty, jak ve svém životě s osamělostí bojovat:
-
Spoléhejte se na Spasitele. Váš Nebeský Otec a Ježíš Kristus o vaší osamělosti vědí a chtějí vám pomoci. Vědomí toho, že Spasitel zná bolest osamělosti, vám může pomoci poznat, že rozumí tomu, jak se cítíte. Když budete lnout těsněji k Nebeskému Otci a ke Spasiteli prostřednictvím modlitby, studia písem a uctívání Boha o sabatu a v chrámu, pomůže vám to uvědomit si, že nikdy nejste sami. Jak učil president Russell M. Nelson: „Když se v životě zaměřujeme na… Ježíše Krista a Jeho evangelium, můžeme pociťovat radost bez ohledu na to, co se v našem životě děje – nebo neděje.“
-
Buďte přátelští. Osamělost může někdy způsobit, že pochybujeme o tom, zda vynaložené úsilí vůbec pomůže zmírnit naši bolest. Proveďte sebeanalýzu, abyste zjistili, zda nejste pesimističtí. Pamatujte na to, že při hledání přátelství je často potřeba být přátelští. Už jen pozdravit souseda může mít velký vliv. A vyhledávání příležitostí k požehnání života druhých, kteří také bojují s osamělostí, může být vůbec tou nejúčinnější pomocí.
-
Stavějte na společných zájmech. Vyhledávejte lidi a skupiny lidí, kteří mají podobné zájmy, názory a měřítka jako vy. Mohli byste se poohlédnout po klubu čtenářů, skupině dobrovolníků, turistickém oddíle, pěvecké skupině, skupině pro domácí večer nebo skupině pro rodiče, jejichž děti už opustily domov, nebo něco z toho dokonce založit!
-
Posilujte stávající vztahy. Většina lidí již nějaké vztahy s rodinou, přáteli, sousedy a členy sboru má. Péče o tyto stávající vztahy je skvělým způsobem, jak začít, když bojujete s osamělostí. Přirozené budování přátelství vyžaduje čas, a tak buďte při rozvíjení vztahů trpěliví. Pamatujte, že kvalita vašich vztahů je důležitější než počet vztahů, které máte.
-
Vyhledávejte příležitosti, abyste sloužili a dělili se s druhými o své talenty a duchovní dary. Máme téměř neomezené příležitosti ke službě v Církvi, v rodině a ve společnosti. Když si uvědomujeme, že naše úsilí má pozitivní vliv na druhé, může nám to dát pocit, že náš život má smysl a účel. Když si uvědomujeme, že náš život má pro druhé smysl, chrání nás to před osamělostí.
-
Připravte se na náročné časy. Sváteční období nebo významná data, jako je výročí úmrtí někoho blízkého, mohou být obtížná. Snažte se na takové dny naplánovat činnosti s přáteli nebo rodinou, abyste se netrápili vztahy, které byste si přáli mít.
-
Zapojujte se do chrámové práce a práce na rodinné historii. Je to mocný způsob, jak získat pocit pohody a sounáležitosti. Starší Dale G. Renlund z Kvora Dvanácti apoštolů slíbil, že můžeme obdržet mnohá požehnání, včetně „větší [lásky a vděčnosti] vůči našim předkům a žijícím příbuzným, takže se již necítíme osamělí“.
Pro většinu lidí je osamělost problém, který se dá jistým úsilím, emoční energií a pomocí od Spasitele překonat.