Está se sentindo sobrecarregado? Não há problema nenhum em diminuir o ritmo

Kate Stewart

Revistas da Igreja

Não há problema nenhum em diminuir o ritmo. Deus conhece você e sabe o que está acontecendo em sua vida.

Aprendemos nas escrituras que não se exige de nós que corramos mais rápido do que nossas forças permitam (ver Mosias 4:27). Então, por que muitas vezes ainda vivemos o tempo todo correndo rápido demais?

A tendência de achar que precisa correr mais rápido do que você pode, tentando fazer um milhão de coisas ao mesmo tempo, pensando que você precisa ser perfeito agora pode fazer com que você se sinta sobrecarregado e esgotado.

Se você é alguém que se sente preso em um turbilhão de tarefas, responsabilidades e compromissos aparentemente intermináveis, aprender a desacelerar e redefinir suas prioridades pode ser a chave para redescobrir o descanso e a paz.

Cinco dicas para diminuir o ritmo

Todas as manhãs, ore para que o Espírito o ajude a estar atento ao presente, motivado e aproveitar ao máximo cada dia. Ao longo do dia, você vai perceber os momentos em que sua oração é respondida!
Faça uma lista de tudo o que precisa fazer diariamente e, em seguida, priorize quais coisas são mais importantes. Faça as coisas mais importantes primeiro.
Dedique tempo ao Senhor diariamente. Quando você age assim, as outras coisas geralmente se resolvem sozinhas. Onde quer que você esteja em sua jornada espiritual, esforce-se para progredir continuamente a cada dia.
Cuide de você, tanto no sentido físico quanto no mental. Quando você prioriza sua saúde física e mental, passa a ter mais energia para fazer outras coisas. Escute seu corpo e suas necessidades.
Faça uma coisa de cada vez. Da próxima vez que se sentir sobrecarregado, diga a si mesmo: “A única coisa que preciso fazer agora é X”. Depois que você terminar essa tarefa, tente fazer isso novamente com a próxima atividade.

Quando você coloca em prática essas dicas, acaba estabelecendo prioridades claras em sua vida e gasta menos tempo conectado à tecnologia, além de ter tempo para descansar e se recuperar.

Elimine a pressão, descubra a alegria

Viver uma vida produtiva não é ruim. É bom se sentir realizado e terminar suas tarefas! No entanto, você não precisa colocar muita pressão sobre si mesmo ou usar sua produtividade como uma medida de sua autoestima.

O élder Dieter F. Uchtdorf, do Quórum dos Doze Apóstolos, explicou isso melhor: “É bem mais fácil estar atarefado. Todos podemos lembrar de uma lista de tarefas que lotam nossa agenda. Alguns podem até achar que seu valor próprio depende do tamanho de sua lista de coisas a fazer. (…) Por complicarem desnecessariamente a vida, geralmente sentem mais frustração, têm menos alegria e não acham muito sentido na vida”.

Em vez disso, o élder Uchtdorf nos encoraja a “reduzir um pouco nosso ritmo, prosseguir a uma velocidade ideal às nossas circunstâncias, concentrar-nos no que é significativo, erguer os olhos e ver realmente as coisas que mais importam”.

Para mim, uma forma de aplicar isso seria deixar meu celular em casa na próxima vez que sair para dar uma caminhada. Então, vou conseguir aproveitar de verdade o que está ao meu redor e refletir sobre o meu dia!

Diminuir nosso ritmo de vida pode nos ajudar a eliminar a pressão desnecessária e encontrar mais alegria.

O Salvador pode tornar perfeitos os nossos melhores esforços

O élder Vern P. Stanfill, dos setenta, ensinou: “Devemos lembrar que, qualquer que seja nossa melhor oferta, mesmo imperfeita, o Salvador pode torná-la perfeita. Não importa quão insignificantes possam parecer nossos esforços, nunca devemos subestimar o poder do Salvador”.

Quando me sinto sobrecarregada com tarefas, ansiosa com meu futuro ou preocupada por não estar vivendo à altura de meu potencial, confio no fato de que o Salvador pode aperfeiçoar meus pequenos — porém sinceros — esforços.

Deposito minha confiança no mesmo Deus que trouxe paz e consolo a Seus filhos por milhares de anos. Ele me ajuda, e sei que Ele vai ajudá-lo também.

Não há problema nenhum em diminuir o ritmo. Deus conhece você e sabe o que está acontecendo em sua vida.

Ele ama você!