Alma 7:1–13

Så att han kan bistå sitt folk

Guds verk och härlighet är att ”åstadkomma odödlighet och evigt liv för människan” (Mose 1:39). För att åstadkomma detta sände han sin son Jesus Kristus att lida för våra synder och övervinna döden genom sin uppståndelse. Frälsaren led villigt allt för oss ”så att han i köttet kan veta hur han ska bistå sitt folk i enlighet med deras skröpligheter” (Alma 7:12). Den här lektionen kan hjälpa dig att förlita dig på och känna större kärlek till din Frälsare.

Hjälp eleverna att känna igen den Helige Andens inflytande. Den Helige Anden kommunicerar ofta genom känslor av kärlek, glädje och frid (se Galaterbrevet 5:22–23). Han vittnar också om Jesus Kristus (se Johannes 15:26). Sök efter naturliga möjligheter att hjälpa eleverna förstå sambandet mellan deras känslor och den Helige Andens inflytande. Kom ihåg att alla elever inte känner den Helige Andens inflytande på samma sätt.

Elevens förberedelse: Du kan be eleverna studera Alma 7:11–13 och i de här verserna titta efter vad Jesus Kristus genomled genom sin försoning och varför han genomled det.

Möjliga lärandeaktiviteter

Det som är allra viktigast

Ni kan göra följande lista och rankning tillsammans som klass, eller så kan eleverna göra en lista med en klasskamrat eller i små grupper och jämföra de olika svaren.

Gör en lista över vad du anser vara några av de allra viktigaste händelserna i världshistorien och ranka dem sedan från den viktigaste till den minst viktiga.

• Vad gör en händelse betydelsefull eller viktig?

• Varför kan det vara ganska svårt att rangordna händelser efter vikt?

När Alma talade till folket i Gideons land profeterade han att ”det finns mycket som ska ske. Och se, det finns en sak som är viktigare än allt annat” (Alma 7:7).

Läs Alma 7:7 och titta efter den här viktigaste händelsen. Markera gärna det du hittar.

• Varför tror du att Frälsarens ankomst är tidernas viktigaste händelse?

Be eleverna skriva ner sina tankar om följande frågor i sina studiedagböcker.

När Alma hade talat till Zarahemlas folk och skapat ordning i kyrkan i den delen av landet (se Alma 6), begav han sig till Gideons land. Alma 7 innehåller viktiga lärdomar från Alma till Gideons folk om Jesus Kristus och hans försoning. Ta en stund, innan du påbörjar dina studier, att tänka på hur Jesu Kristi försoning är relevant i ditt liv. Vilka omständigheter lever du under just som gör att du behöver den hjälp som vår himmelske Fader och Frälsaren erbjuder?

Titta under dina studier i dag efter lärdomar om Jesus Kristus och hans försoning som kan hjälpa dig att bättre förstå vad han har gjort för dig och hur han kan hjälpa dig.

Alma undervisar om Frälsarens försoning

Be gärna eleverna skriva av följande uppställning i sina studiedagböcker. Alternativt kan du visa eller skriva upp den på tavlan så att den kan fyllas i av klassen tillsammans.

Vad Frälsaren led för min skull	Varför Frälsaren led för mig

Alma 7:11–13 är ett nyckelskriftställe. Markera gärna nyckelskriftställen på ett sådant sätt att de är lätta att hitta. I nästa lektion får du möjlighet att öva på att tillämpa lärosatsen i det här skriftstället på en fråga eller i en situation.

Läs Alma 7:11–13 och titta efter Almas undervisning om vad Jesus Kristus led eller tog på sig för din skull som en del av sin försoning. Skriv detta i den första kolumnen i din uppställning. Det kan vara bra att veta att ordet skröpligheter innebär de svagheter vi upplever under jordelivet.

Om du väljer att använda uppställningen på tavlan kan du be eleverna skriva ner det de hittade i de här verserna i den. Be dem sedan läsa följande skriftställen och anteckna ytterligare detaljer de lär sig om Frälsarens lidande.

Läs 2 Nephi 9:21; Mosiah 3:5–8 och Läran och förbunden 19:16–19. De här skriftställena innehåller andra detaljer om Frälsarens lidande. Lägg till ord eller fraser som du tycker är viktiga i den första kolumnen i din uppställning. Du kan lägga till en korshänvisning eller länk från de här skriftställena till Alma 7:11–13.

• Vilka tankar eller känslor fick du när du lärde dig mer om Frälsarens lidande?

• Varför tror du att det är viktigt att förstå vad Frälsaren led och tog på sig som en del av sitt försoningsoffer?

Varför Jesus Kristus genomled allt detta

Läs Alma 7:11–13 igen och titta den här gången efter varför Frälsaren led för dig. Fokusera på de fraser som börjar med ”att han” eller ”att hans” när du läser. Skriv det du hittar i den andra kolumnen i uppställningen. Det kan vara bra att veta att ordet bistå betyder att ge lindring eller hjälp.

• Vad lärde du dig om varför Jesus Kristus genomled allt detta för dig?

  Eleverna kan skriva ner sina svar på föregående fråga i uppställningen på tavlan.

• Hur skulle du sammanfatta det som du studerat i Alma 7:11–13 som en sanning?

I Alma 7:11–13 kan du ha identifierat en sanning som den här: Jesus Kristus led för att frälsa mig från synd och död och för att hjälpa mig att klara av jordelivets utmaningar.

Skriv gärna den här sanningen på tavlan.

President Dallin H. Oaks i första presidentskapet har talat om några av jordelivets utmaningar som Frälsaren kan hjälpa oss med. Läs följande citat eller se på videon ”Styrkta genom Jesu Kristi försoning”, som finns på ChurchofJesusChrist.org, från 3:13 till 4:01.

Vår Frälsare upplevde och led till fullo alla jordiska utmaningar ”i köttet” så att han kan förstå ”i köttet” hur han ska ”bistå [vilket innebär att ge lindring eller hjälp till] sitt folk i enlighet med deras skröpligheter”. Därför förstår han våra prövningar, vår sorg, våra frestelser och våra lidanden, eftersom han villigt upplevde dem alla som en viktig del av sin försoning. Och på grund av detta ger hans försoning honom förmågan att bistå oss – att ge oss styrka att klara av allt. (Dallin H. Oaks, ”Styrkta genom Jesu Kristi försoning”, Liahona, nov. 2015, s. 61)

• Vad hjälpte den här berättelsen dig att förstå bättre om eller känna för Herren?

Hur det är relevant i ditt liv

Hjälp eleverna att relatera det de lärt sig under den här lektionen till sitt eget liv. Ett sätt att göra det kan vara att ge dem tid att begrunda och avsluta följande på egen hand.

Begrunda för ett ögonblick vad Frälsaren led för dig personligen. Vilka specifika svårigheter, frestelser, svagheter eller lidanden upplever du till exempel eller har du upplevt? Skriv gärna ner dina tankar under din uppställning.

Begrunda sedan i en anda av bön hur Frälsaren har stärkt eller skulle kunna stärka dig i var och en av de här svårigheterna. Be din himmelske Fader inspirera dig när du skriver ner dina tankar och känslor.

Be gärna frivilliga nämna några av de insikter de skrev ner. Följande frågor kan också användas till att leda en diskussion i klassen. Innan du ställer den första frågan kan du berätta om ett personligt exempel från ditt liv. När du ber eleverna dela med sig, påminn dem då om att inte nämna upplevelser som kan vara alltför personliga eller heliga.

• När har du känt den styrka som Jesus Kristus ger oss genom sin försoning?

• Vad har du lärt dig om eller känt för Jesus Kristus under dina studier i dag som du vill minnas?

Vittna om sanningarna som ni har diskuterat i dag.

Kommentarer och bakgrundsinformation

Hur känner Herren för synder eller svagheter som jag har svårt att övervinna?

Äldste Richard G. Scott (1928–2015) i de tolv apostlarnas kvorum sa:

Den glada nyheten för alla som önskar bli fria från följderna av tidigare dåliga val är att Herren ser annorlunda på svagheter än han gör på uppror mot honom. Medan Herren varnar för att upproriskhet som vi inte omvänder oss från leder till straff, talar Herren alltid om svagheter med barmhärtighet. (Richard G. Scott, ”Personlig styrka genom Jesu Kristi försoning”, Liahona, nov. 2013, s. 83)

Känner Jesus Kristus verkligen till min situation?

Äldste Jeffrey R. Holland i de tolv apostlarnas kvorum har sagt:

Kristus vandrade på den stig som varje dödlig kallas att följa, så att han kunde veta hur han ska bistå och styrka oss när vi har det som svårast. Han vet vilka våra innersta och mest personliga bördor är. Han vet vilka våra allra mest offentliga och bittraste smärtor är. Han steg ner under alla sådana bedrövelser för att kunna lyfta oss över dem. Det finns ingen vånda, sorg eller bedrövelse i livet som han inte har lidit för oss och burit bort på sina tappra och medkännande axlar. (Jeffrey R. Holland, Christ and the New Covenant: The Messianic Message of the Book of Mormon [1997], s. 223–224)

Äldste Matthew S. Holland i de sjuttio har sagt:

För alla i dag med smärtor så intensiva eller så unika att ni känner att ingen annan till fullo kan förstå dem, så kan det nog stämma. Det finns kanske ingen familjemedlem, vän eller prästadömsledare – hur lyhörda och välmenande de än må vara – som vet exakt hur det känns eller som har de rätta orden för att hjälpa er helas. Men detta ska ni veta: Det finns en som fullkomligt förstår vad ni upplever, en som är ”mäktigare än hela jorden” [1 Nephi 4:1] och som ”kan göra långt mycket mer än allt [ni] ber om eller tänker [er]” [Efesierbrevet 3:20]. Processen fortgår på Kristi sätt och enligt hans tid, men han står alltid redo att hela varje uns och aspekt av ert lidande. (Matthew S. Holland, ”Sonen – den utomordentliga gåvan”, Liahona, nov. 2020, s. 46)

Kompletterande lärandeaktiviteter

Hur Frälsaren hjälper vid depression och psykisk ohälsa

När ni diskuterar läran att Jesus Kristus led för att frälsa oss från synd och död och för att hjälpa oss att klara av jordelivets utmaningar (se Alma 7:11–13), kan du visa videon ”Som ett krossat kärl” [Like a Broken Vessel] (11:36). I den här videon vittnar äldste Jeffrey R. Holland i de tolv apostlarnas kvorum och andra om hur Frälsaren kan hjälpa dem som upplever depression och andra psykiska sjukdomar. Videon finns på ChurchofJesusChrist.org.

Alma 7:13. ”Och se, detta är det vittnesbörd som är i mig”

Alma avslutade sina lärdomar om Frälsarens försoning med att säga: ”Och se, detta är det vittnesbörd som är i mig” (Alma 7:13). Eleverna kan inbjudas att bära sina personliga vittnesbörd om Frälsaren precis som Alma gjorde för folket i Gideon. Be dem tänka på vad de skulle säga om de ombads att undervisa om sina djupaste tankar om och känslor för Frälsaren. Vad är ”det vittnesbörd som är i [dem]”?