22 augustus

Waarom wil de Heer dat ik gezond ben?

Leer en Verbonden 89–92

Met elkaar overleggen

Onder leiding van een lid van het quorum- of klaspresidium; ongeveer 10–20 minuten

Zeg eerst samen het thema van de Aäronische priesterschap of het jongevrouwenthema op. Leid vervolgens een bespreking over bijvoorbeeld de volgende punten, en bepaal hoe je ermee aan de slag wilt gaan. Je kunt in een presidiumvergadering besluiten welke onderwerpen worden besproken.

• Ons quorum of onze klas. Wie is er nieuw in onze wijk? Hoe kunnen we ervoor zorgen dat hij of zij zich thuis voelt? Hoe kunnen we onze tijd in quorum- of klasbijeenkomsten nuttig besteden?

• Onze plichten of taken. Welke plichten en taken hebben we als jongemannen of jongevrouwen? Hoe kunnen we die beter uitvoeren?

• Ons leven. Wat doen we om meer zoals Jezus Christus te worden en zijn kracht te ontvangen? Hoe brengen we onze familieleden dichter tot Hem?

Doe aan het eind van de les eventueel het volgende:

• Getuig van de behandelde beginselen.

• Herinner de quorum- of klasleden aan de plannen en uitnodigingen die je tijdens de bijeenkomst besproken hebt.

In de leer onderwijzen

Onder leiding van een volwassen leider of jongere; ongeveer 25–35 minuten

Je geestelijke voorbereiding

Sommige mensen vinden het gemakkelijk om het woord van wijsheid in Leer en Verbonden 89 te zien als een lijst met geboden en verboden. Het woord van wijsheid bevat die inderdaad, maar het bevat ook beginselen om ons lichaam gezond te houden. Er staat ook in dat de manier waarop we met ons lichaam omgaan, van invloed is op onze mentale, emotionele en geestelijke gezondheid. Welke zegeningen heb je ontvangen door een gezonde levenswijze na te streven?

Je quorum- of klasleden hebben deze week mogelijk het woord van wijsheid in Leer en Verbonden 89–92 bestudeerd. Hoe kun je ze duidelijk maken welke fysieke en geestelijke zegeningen voortvloeien uit gehoorzaamheid aan deze openbaring? Je kunt nuttige inzichten vinden in ‘Woord van wijsheid’ in Trouw aan het geloof, of ‘Lichamelijke en emotionele gezondheid’ in Voor de kracht van de jeugd ([2011], 25–27).

De zorg voor ons fysieke lichaam is van invloed op onze mentale, emotionele en geestelijke gezondheid.

Samen leren

Om het gesprek over het woord van wijsheid te beginnen, schrijf je deze woorden op het bord: Lichamelijk, Verstandelijk, Geestelijk en Sociaal. Laat de klasleden Leer en Verbonden 89:18–21 lezen en bespreek hoe de beloften in deze verzen op de betreffende gebieden van toepassing zijn. Welke zegeningen kunnen voortkomen uit gehoorzaamheid aan het woord van wijsheid? Hoe hebben we deze zegeningen ervaren?

• De quorum- of klasleden kunnen veel van elkaar leren door samen een lijst te maken van wat ze doen om gezond te blijven. Verdeel de jongeren in groepjes en laat ieder groepje een of meer Schriftteksten bij het eerste aandachtsstreepje onder ‘Aanvullend materiaal’ doorzoeken naar leringen over lichamelijke gezondheid. Laat elk groepje vertellen wat zij geleerd hebben. Zet hun ideeën op het bord. Hoe kunnen we reageren op vragen als: Waarom geeft God ons wetten over lichamelijke gezondheid? Waarom houden we ons daaraan?

• De jongeren kunnen weleens de vraag krijgen waarom ze niet drinken, roken of drugs gebruiken. Wat antwoorden ze daarop? Ze kunnen kijken in ‘Lichamelijke en emotionele gezondheid’ in Voor de kracht van de jeugd (pagina’s 25–27), en daar raad en beloofde zegeningen vinden waarover ze met anderen kunnen praten. Hoe kan de manier waarop we met ons lichaam omgaan onze relatie met God beïnvloeden? Hoe hebben de quorum- of klasleden een getuigenis verkregen dat gehoorzaamheid aan het woord van wijsheid hen tot zegen is?

• Als ze ervaringen horen die de zegeningen van gehoorzaamheid aan het woord van wijsheid aantonen, zijn de jongeren wellicht gewilliger om die wet na te leven. Je kunt vertellen over een ervaring uit je eigen leven, of over de ervaring die president Thomas S. Monson deelde in zijn boodschap ‘Beginselen en beloften’ (Liahona, november 2016, 78–79). De video ‘Verlaat het feestje’ (KerkVanJezusChristus.org) bevat ook een voorbeeld. Je kunt de quorum- of klasleden aanmoedigen om hun ervaringen te delen.

• Voer een gesprek over het weerstaan van de verleiding om het woord van wijsheid ongehoorzaam te zijn. Laat het quorum of de klas om te beginnen een visaas zien (of een plaatje ervan). Hoe lokt het aas een vis in de val? Antwoorden op deze vraag zijn te vinden in de video ‘Je zult bevrijd worden’. (KerkVanJezusChristus.org; zie ook M. Russell Ballard, ‘O, dat geslepen plan van de boze’, Liahona, november 2010, 108–110.) Wat is de overeenkomst tussen een lokaas en wat Satan doet om ons te misleiden? Welke boodschap heeft president Ballard voor hen die in een verslaving gevangen zitten? Hoe kunnen we iemand die worstelt met verleiding helpen om zich tot de Heiland te wenden? (Zie de Schriftteksten bij het tweede aandachtsstreepje onder ‘Aanvullend materiaal’.)

In geloof handelen

Spoor de quorum- of klasleden aan om te bedenken hoe ze met de ingevingen die ze vandaag hebben gekregen aan de slag zullen gaan. Moedig ze aan om hun plan op te schrijven. Wat heeft de les van vandaag met hun persoonlijke doelen te maken? Quorum- of klasleden kunnen over hun ideeën vertellen als ze dat willen.

Aanvullend materiaal

• Daniël 1:3–20; 1 Korinthe 6:19–20; Leer en Verbonden 88:124; 89:5–21 (Hoe wij voor ons lichaam zorgen is belangrijk voor de Heer)

• Mosiah 7:33; Alma 13:27–29; Ether 12:27 (Hoop voor hen die met verslaving worstelen)

• De New Era en Liahona van augustus 2019 (themanummer over het lichaam)

Onderwijzen naar het voorbeeld van de Heiland

In elke situatie was de Heiland ons voorbeeld en onze mentor. Denk bij de voorbereiding van de les aan de manier waarop de Heer communiceerde en hoe jij op een opbouwende, bemoedigende wijze met anderen kunt communiceren.