các thiếu nữ đi bộ đường dài trong rừng

Ngày 22 tháng Tám

Tại Sao Chúa Muốn Tôi Khỏe Mạnh?

Giáo Lý và Giao Ước 89–92

biểu tượng cùng nhau hội ý

Cùng Nhau Hội Ý

Được hướng dẫn bởi một thành viên trong chủ tịch đoàn nhóm túc số hoặc lớp học; khoảng 10–20 phút

Vào đầu buổi họp, hãy cùng nhau lặp lại Chủ Đề của Nhóm Túc Số Chức Tư Tế A Rôn hoặc Chủ Đề của Hội Thiếu Nữ. Sau đó hãy hướng dẫn một cuộc thảo luận về những điều như sau, và hoạch định cách để thực hiện điều mà các em thảo luận (các em có thể quyết định những điều nào cần thảo luận trong lúc họp chủ tịch đoàn):

• Nhóm túc số hoặc lớp học của chúng ta. Ai là người mới trong tiểu giáo khu của chúng ta, và làm thế nào chúng ta có thể giúp họ cảm thấy được chào đón? Chúng ta đang làm gì để giúp cho thời gian trong nhóm túc số hoặc lớp học của chúng ta có thêm ý nghĩa?

• Bổn phận hoặc trách nhiệm của chúng ta. Với tư cách là các thiếu niên và thiếu nữ, chúng ta có một số bổn phận và trách nhiệm nào? Chúng ta có thể làm tròn các trách nhiệm và bổn phận đó tốt hơn bằng cách nào?

• Cuộc sống của chúng ta. Chúng ta đang làm gì để trở nên giống như Chúa Giê Su Ky Tô hơn và nhận được quyền năng của Ngài trong cuộc sống của chúng ta? Chúng ta đang làm gì để giúp gia đình của chúng ta đến cùng Ngài?

Vào cuối buổi học, hãy làm những điều sau đây khi thích hợp:

• Làm chứng về các nguyên tắc đã được giảng dạy.

• Nhắc cho các thành viên trong nhóm túc số hoặc lớp học nhớ về những kế hoạch và lời mời được đưa ra trong buổi họp.

biểu tượng giảng dạy giáo lý

Giảng Dạy Giáo Lý

Được hướng dẫn bởi một em giới trẻ hoặc một người lãnh đạo thành niên; khoảng 25–35 phút

Tự Chuẩn Bị về Phần Thuộc Linh

Thật dễ dàng cho một số người để nghĩ về Lời Thông Sáng trong Giáo Lý và Giao Ước 89, như một bản liệt kê những điều nên làm và không nên làm. Lời Thông Sáng có chứa đựng một số những điều đó, nhưng luật pháp đó còn chứa đựng nhiều nguyên tắc để giữ cho cơ thể chúng ta được khỏe mạnh. Luật pháp đó cũng dạy chúng ta rằng cách chúng ta đối xử với cơ thể của mình cũng ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần, cảm xúc, và thuộc linh của chúng ta. Anh chị em đã nhận được những phước lành nào khi cố gắng sống một cuộc sống lành mạnh?

Các thành viên trong nhóm túc số hoặc lớp học của anh chị em có thể đã nghiên cứu Lời Thông Sáng khi họ đọc Giáo Lý và Giao Ước 89–92 trong tuần này. Làm thế nào anh chị em có thể giúp họ hiểu các phước lành về mặt thể chất và thuộc linh đến từ việc tuân theo lời mặc khải này? Anh chị em có thể tìm thấy những điều hữu ích khi xem lại mục “Sức Khỏe Thể Chất và Cảm Xúc” trong tài liệu Cổ Vũ Sức Mạnh của Giới Trẻ ([năm 2011], trang 25–27).

các thiếu niên đang đi bộ đường dài trong rừng

Việc chăm sóc cơ thể chúng ta cũng ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần, cảm xúc, và thuộc linh của chúng ta.

Cùng Nhau Học Tập

Để bắt đầu thảo luận về Lời Thông Sáng, hãy viết những từ sau đây lên bảng: Thể Chất, Trí Tuệ, Thuộc Linh, và Xã Hội. Mời các thành viên trong nhóm túc số hoặc lớp học đọc Giáo Lý và Giao Ước 89:18–21 và thảo luận xem những lời hứa trong các câu này có thể áp dụng cho các lĩnh vực này như thế nào. Những phước lành nào có thể đến từ việc tuân theo Lời Thông Sáng? Chúng ta đã trải nghiệm được những phước lành này như thế nào trong cuộc sống của mình?

• Các thành viên trong nhóm túc số hoặc lớp học của anh chị em có thể học hỏi nhiều điều từ nhau qua việc tạo ra một danh sách tổng hợp những điều họ đang làm để được khỏe mạnh. Chia các thành viên trong nhóm túc số hoặc lớp học ra thành nhiều nhóm, và chỉ định mỗi nhóm để tìm kiếm các lẽ thật về sức khỏe thể chất trong ít nhất một đoạn thánh thư trong điểm đầu tiên của phần “Các Nguồn Tài Liệu Hỗ Trợ”. Yêu cầu mỗi nhóm chia sẻ điều họ học được và liệt kê những ý kiến của họ lên trên bảng. Chúng ta có thể trả lời như thế nào cho những câu hỏi sau đây: Tại sao Thượng Đế ban cho chúng ta những luật pháp liên quan đến sức khỏe thể chất? Tại sao chúng ta tuân theo những luật pháp đó?

• Các thành viên trong nhóm túc số hoặc lớp học của anh chị em có thể được hỏi về lý do tại sao họ không uống rượu, hút thuốc lá, hoặc sử dụng chất kích thích. Họ sẽ trả lời những câu hỏi này như thế nào? Các em có thể nghiên cứu mục “Sức Khỏe Thể Chất và Cảm Xúc” trong tài liệu Cổ Vũ Sức Mạnh của Giới Trẻ (trang 25–27) để tìm những lời khuyên dạy và phước lành đã được hứa mà họ có thể chia sẻ với người khác. Cách chúng ta đối xử với cơ thể của mình ảnh hưởng đến mối quan hệ của chúng ta với Thượng Đế như thế nào? Các thành viên trong nhóm túc số hoặc lớp học đã đạt được chứng ngôn rằng việc tuân theo Lời Thông Sáng sẽ ban phước cho cuộc sống của họ như thế nào?

• Những kinh nghiệm cho thấy các phước lành đến từ việc tuân theo Lời Thông Sáng có thể truyền cảm hứng để các thành viên trong nhóm túc số hoặc lớp học cam kết hơn trong việc sống theo luật pháp này. Anh chị em có thể chia sẻ một kinh nghiệm từ cuộc sống của mình hoặc kinh nghiệm mà Chủ Tịch Thomas S. Monson đã chia sẻ trong sứ điệp của ông “Các Nguyên Tắc và Những Lời Hứa” (Liahona, tháng Mười Một năm 2016, trang 78–79). Anh chị em có thể khuyến khích các thành viên trong nhóm túc số hoặc lớp học chia sẻ những kinh nghiệm của họ.

• Để bắt đầu thảo luận về cách để chống lại những cám dỗ vi phạm Lời Thông Sáng, anh chị em có thể cho nhóm túc số hoặc lớp học của mình thấy một cái mồi câu (hoặc bức hình của một cái mồi câu). Các mồi câu lừa những con cá như thế nào? Lời giải đáp cho câu hỏi này có thể được tìm thấy trong sứ điệp của Anh Cả M. Russell Ballard “Ôi Xảo Quyệt Thay Kế Hoạch của Kẻ Tà Ác Đó,” Liahona, tháng Mười Một năm 2010, trang 108–110). Cái mồi câu cũng giống như những điều mà Sa Tan làm để lừa gạt chúng ta như thế nào? Chủ Tịch Ballard gửi thông điệp gì đến những người đã sa vào thói nghiện? Làm thế nào chúng ta có thể giúp đỡ một người nào đó đang vật lộn với cám dỗ để tìm đến Đấng Cứu Rỗi? (xin xem những câu thánh thư trong điểm thứ hai trong phần “Các Nguồn Tài Liệu Hỗ Trợ”).

Hành Động theo Đức Tin

Khuyến khích các thành viên trong nhóm túc số hoặc lớp học suy ngẫm và ghi lại những điều họ sẽ làm để hành động theo các ấn tượng mà họ đã nhận được hôm nay. Bài học hôm nay có liên quan như thế nào đến những mục tiêu cá nhân mà họ đã đặt ra? Nếu muốn, các thành viên trong nhóm túc số hoặc lớp học có thể chia sẻ ý kiến của họ.

Các Nguồn Tài Liệu Hỗ Trợ

• Đa Ni Ên 1:3–20; 1 Cô Rinh Tô 6:19–20; Giáo Lý và Giao Ước 88:124; 89:5–21 (Cách thức chúng ta chăm sóc cơ thể mình là quan trọng đối với Chúa)

• Mô Si A 7:33; An Ma 13:27–29; Ê The 12:27 (Hy vọng cho những người đang vật lộn với thói nghiện)

• Số tháng Tám năm 2019 của tạp chí Liahona (số báo đặc biệt về chủ đề cơ thể)

Giảng Dạy theo Cách của Đấng Cứu Rỗi

Trong mọi bối cảnh, Đấng Cứu Rỗi là tấm gương và người thầy của chúng ta. Khi anh chị em chuẩn bị giảng dạy, hãy nghĩ về cách Đấng Cứu Rỗi giao tiếp với người khác và cách mà anh chị em có thể giao tiếp nhằm nâng đỡ và khuyến khích những người mà mình giảng dạy.